2014年8月21号,立此贴开始减肥, 

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夏日妖娆

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

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虽然是做互联网工作的,但是很少发帖,记忆凌乱,写的大家随便看看,只是想给自己一点激励。

先分享一个励志的,我有几个姐们经常聚会,但是这姐们的老公因为忙,我也是今年过年的时候见过,后来基本上没见,这姐们老公是做开发商的,以前胖胖的,肚子也突突的,过年那时候见到他感觉他瘦了很多,开玩笑问他怎么减肥的啊,瘦这么多,他说是啊 正在减肥呢,晚上不吃,白天早餐喝粥,中午一小碗饭...当时也就哈拉哈拉过去了。这一晃 8月份 基本上半年过去了,8月中旬我过生日 几个姐们吃饭,我说要带家属,这姐们就带来了, 第一眼我竟然没认出来这男的,我当时那惊讶的程度啊,真的,我真是第一眼或者说第二眼都没认出来,可想他瘦了多少。励志啊。废话说多了,言归正传。

 

小时候或者说直到上大学的我都属于瘦的,身高160,体重在上大学的也就92,虽然不是那种70多80多的体重,还好看上去瘦啊,脸型是像周迅那样的尖下巴,也算讨巧。后来上班了,也还好,是谁说的女人过了25新陈代谢变慢,不减肥就开始肥胖,这是真的,相信很多姐妹都有这个感觉,年轻的时候发现胖了,饿个2、3晚 就能瘦个3、4斤,现在年纪大了(我今年31^_^),就是饿死了也瘦不了几两。

 

2012年生孩子了,长到140,怀孕6个月左右逛街,那会我去卓雅看衣服,看上一个裤子,心想生下来差不多能穿,买了个6码的。月子里面瘦到130,又花了2个月瘦到了120。也就到此结束了,回去上班就是120,那个时候觉得自己是肉,但是也没觉得多胖,后来一朋友结婚 我照片上一看,自己不就是猪么,就连我引以为傲的小脸都是横肉,更何况身体了。

为什么这么多,因为我是属于脸很小的那种人,属于长的讨巧的,如果我连都横肉了,所以,我身体就很可怕了。

 

raneliang

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108的体重还可以的哦,希望你很快可以瘦下来哦。

夏日妖娆

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上面说我120斤,回来就开始减肥。但是减肥要说一下子晚上不吃,看着一桌子菜还是有点嘴巴馋的,所以晚上就每个菜一筷子吃一小口,绕着我们家那湖边跑一圈,一圈下来一个小时,这样坚持了一个月110了。

 

夏日妖娆

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后来家里有事没法每晚上跑步,但是依旧吃的很少,这110也就保持下来了,及时偶尔晚上多吃点,第二天早上起来还是110.

但是,但是

现在就很难在往下瘦了,连续3晚了,晚上不吃 就吃一串葡萄 喝一杯牛奶 慢跑1个小时 一点都没瘦

接下来怎么办呢 我都要没信心了

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