每天走10km,一周多了,一斤没减,还重了! 

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birgit27

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

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提问如标题,自己很纳闷啊! 难道是减肥太多次的关系吗? 

念大二时,四个月就减了20斤,后来没坚持住,有涨回去了! 后来大四又减了一次,也是四个月20斤左右的样子。每次都是运动加饮食控制。

大学毕业两年了,体重不知不觉又回去了! 然后又想再减下去,可是这次,已经每晚出去暴走10~12KM了,饮食也是控制在每天1300~1400大卡左右,持续一个多星期了,往称上一站,还重了2斤!!!哭泣

这是怎么回事呢?难道是因为年纪大了,代谢下降的关系?求大神解答问题!!

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