~~~~~请教各位,节食减肥中,却发现越来越没有体力去晚上运动了,体力一天比一天差。~~~~~(第2页)[日志,每日话题] 

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途中不安

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你这是为了证明节食对身体有伤害吗?

niyajiala

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Kev_xu写道:
niyajiala写道:

还是吃点碳水化合物吧,节食最不靠谱,时间长了身体就垮了

早,您好,谢谢您的建议,我会去网上搜下关于碳水化合物的资料和食谱,之前天天都有底气运动,也喜欢运动。现在都没底气了,看到运动也不积极了。
不用查,每天中午吃点米饭或面食就好啦微笑

左苏苏

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哎,你现在只需一个字那就是吃。。。你缺乏营养

Kev_xu

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丁丁112233写道:

要吃啊,减肥也不能虐待自己,像你这种体重三顿都要正常吃,加运动就行了

好的,谢谢您的宝贵意见。

Kev_xu

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kevinleexx写道:

正常/健康的饮食+运动你到不了50Kg... 你想到50Kg只能节食

您好,谢谢您的建议  :)

Kev_xu

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途中不安写道:

你这是为了证明节食对身体有伤害吗?

您好,谢谢意见。只是想去尝试,并不故意伤害自己。

Kev_xu

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niyajiala写道:
Kev_xu写道:
不用查,每天中午吃点米饭或面食就好啦微笑
您好,谢谢指导,谢谢。

Kev_xu

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左苏苏写道:

哎,你现在只需一个字那就是吃。。。你缺乏营养

您好,谢谢您的回复,说到点子上了,是缺乏营养了。所以才考虑能否多摄入点其它东西,好比类似脱脂牛奶加强体力 or etc

左苏苏

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我觉得应该喝全脂牛奶

yokozhao01

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我以为节食是妹子才会做的事。。

pepsi123

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首先 感觉你脑子不正常 人家男的都是174 130多斤 然后还增肌练肌肉 你倒好想瘦到100 ,其次,你减肥的办法太不靠谱 等你稍微正常吃点就回来了 谨记 ,科学减脂,健康饮食+运动 注意碳水蛋白质的搭配。

O方菲OO

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Kev_xu写道:
蓝天白云的家3写道:

一个男人174CM,50KG开玩笑吧,男人要的是肌肉,不是骨感。

谢谢您的宝贵意见。我只想证明自己可以。
你证明点别的不行吗?男人那么瘦会让人误会是gay的,哈哈

Kev_xu

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左苏苏写道:
我觉得应该喝全脂牛奶
好的,谢谢您的回复。

Kev_xu

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yokozhao01写道:

我以为节食是妹子才会做的事。。

您好,感谢回复。个人觉得这个跟性别没什么关系,不过女孩子的可能性更大,您说的没错。

Kev_xu

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pepsi123写道:

首先 感觉你脑子不正常 人家男的都是174 130多斤 然后还增肌练肌肉 你倒好想瘦到100 ,其次,你减肥的办法太不靠谱 等你稍微正常吃点就回来了 谨记 ,科学减脂,健康饮食+运动 注意碳水蛋白质的搭配。

您好,感谢回复,您的回复我感觉有点跑题了,人家是人家,我是我,每个人的情况也不同,想法更不同,我也只是发帖征求各位达人们的意见罢了,这个和脑子是否正常应该不是一码事吧。其次,节食减肥有很大的反弹性,这点非常赞同。这就是我正在考虑的,如何能最大程度避免这种事情发生。帖子里已有提到,我目前的状态是因为实在吃的太少所以无力运动。所以如果有体力能够维持正常运动,反弹的可能性不会太大。而且恢复饮食也不是暴饮暴食,更不会暴饮暴食。不管如何,还是谢谢您得提醒 :)
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