荷友门,论坛关闭前再灌一口水:热量合适后每日摄入蛋白质足够吗?[健康] 

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汗滴酷行僧_LIUSang

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荷友门,月底论坛要关闭,我也要准备封笔了,再灌一口水。以后或许要去一个新去处,避免上来别人就让填张表,什么周期啊、大姨妈是否正常,太尴尬。

我感到一个困惑:每日计算热量,热量可能合适了,但每日摄入蛋白质足够吗?是想,如果一个人热量保证了,饱腹感也很好,若蛋白质长期不足,会是何种后果呢?人会不会变糊涂了?

如果智力下降了,做一个苗条的糊涂人有意思吗?毕竟人还是靠智慧生存,不能当花瓶摆着。

荷友,尤其是骨灰级瘦身大侠,希望给个正解了。

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我替各位坐沙发了。

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