推荐几样能帮助你增强N倍减肥毅力的物品,我亲身使用,感觉非常有效果~~~[知识,方法]  

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小雪120694268

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1.首先,<<减肥天书>>,若是没看过这本书,就不会有减肥的我!

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  我有两份减肥日记,一份是在网上的,要和大家共勉的,非常开朗活泼~还有一份我写在<<减肥天书>>每一篇的空白部分上面,这样一来制造出和作者并肩作战的感觉,还有,内容很黑暗,很黑暗....我可以透露一点:我有段时间的日记,每天开篇就是祈祷上天,全万不要让我心灵扭曲,不要因为别人有意无意的嘲笑而动邪恶的念头.......汗

 

2.计步器

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  因为女生不会总是要用皮带,所以手表款式的比皮带式的更适合女生,我算过,要减一KG,一天差不多要走到4万多步,而且是纯粹的走,不是把手晃来晃去....汗

 

3.<<美丽的真相>>(日文原名叫<<恋的奇迹>>)的第一集

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  为什么只是第一集呢,因为后面讲的都是减肥以后的事情,减成功了再看吧~我反复的看这第一集,然后踩踏步机,最高记录是踩了三个小时,这里有个地址,大家可以看看这第一集:http://you.video.sina.com.cn/b/9858205-1259808091.html

 

3.踏步机

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这个东东运动起来强度介于走路和爬楼梯之间,我77KG的时候一去操场是走路就会引起笑声一片,所以就买了这个,天天在家里看着<<美丽的真相>>踏,现在68KG可以去操场了,只有偶然一两个不太厚道的MM后发笑.....总之怕嘲笑又想运动的亲可试试这个烧香

 

4.瑜伽垫.

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我现在开始练普拉提了,这个很好用,之前肉太多,弯都弯不下去的时候你猜我拿来干什么?呵呵,拿来垫踏步机,因为踏久了会有点响,双折垫子后垫在下面就不会吵到邻居了嘿嘿

 

.....总之,先写这些,以后有新发现再写,大家看看会不会有点帮助,如果有就太好了~~~一起加油~~~~开心

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很棒啊!加油!

小雪120694268

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滴汗好意思..有一些错别字.....太粗心了.....

zhaoyu890917

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嗯~很有用呢~踏步机真的有用吗?~一天踏多少呢?

可可呜咪

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对对~ 跟楼上一样~踏步机有用吗? 好的话我也考虑 哈哈!

lolita-z

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我觉得小雪你一定会是第二个漠旋

小壳

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强

caodehong

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踏步机……买不起……

加非口口

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微笑瑜伽塑形。我喜欢流鼻血

lixuelian133

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加油啊!可是,亲哪里有减肥天书看咧?

greta

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↖(^ω^)↗

shyann

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来为亲加油,也给自己打气呢

月月的旅程

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支持,写的很有感觉。。。微笑

liushu19839

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大笑大笑大笑大笑

静静要96

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踏步机??好玩意。请问楼主多少钱买的?

静静要96

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楼主加油哦,相信不久的将来你会成功的啦,大家一起努力嘿嘿~

天蝎女孩

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好东西,我也去买

 

哇小莹

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美丽的真相是小时候看的。。。超级喜欢~~~~~~一直疑惑女主角是怎么减掉的。。。现在才知道。。。原来有化妆这种东东的- -

葡萄爱美丽

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lixuelian133写道:
加油啊!可是,亲哪里有减肥天书看咧?


我也想看,就是一直都没找到,知道的给说说呀,谢谢啦!

小雪120694268

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我是在卓越买到<<减肥天书>>的,而且要买速从,当当已经断货了

银狐Catherine

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马来西亚能买吗?哈哈~

juanchh98

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我本来想买个踏步机的,跟这个长得有点不一样,不过厂家没货了

胖小丫

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我都没有的东西汗

米国的妈宝

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减肥天书讲什么啊 很想知道啊

znsnpandfish

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我也想知道,踏步机多少米啊?貌似很贵。。。

緣走高飛

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女主角好像瘦过头了吧,她转身的一刹那,好像只蚂蚁一样,头颈细成这样,一点都不好看!

pppia

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对计步器感兴趣开心

xuan0125

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我看上那个瑜伽垫了~~活活~

michellec

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恩 楼主加油 我也想买计步器

cinclus

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我也想买计步器~~~

野蛮小莉

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亲加油啊

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