减肥先减胸的来龙去脉!~[丰胸]  

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嘟嘟丁

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很多MM都在抱怨说减肥该减的没减掉,不该减的直往下掉。或者胸从D CUP变成B CUP之类的话。

  美体专家指出,乳房一般可以分为2种,一种是乳腺型的,一种是脂肪型的。判定方法是这样的,你可以捏你副乳胳膊窝的地方,如果捏起来感觉里面有像米粒一样的东西那就是乳腺型的,如果捏起来就是一大块的话,那就是脂肪型的。

  如果是乳腺型的话胸是不容易瘦下去的,因为胸里面充满的是乳腺。而如果是脂肪的话就很容易瘦下去,从你开始减肥的那天开始,你的胸就会先开始缩水。正如别人讲的,女人瘦先瘦胸,胖先胖屁股。而乳腺型的胸多来自遗传或者天生基因好。所以就算这类型的MM节食减肥,胸也不会有很明显的缩水,除非很胖或者CUP原本就很大,可能会缩一个CUP。而且就算缩了也是有办法让胸再长回去的。所以如果是这类型的MM就恭喜你了。

  与之相对的脂肪型的胸就比较吃亏,虽然胸大,但是你也会很胖,好不容易减了啊,胸又没景色了。因为你的胸蕴藏着大量的脂肪,而当你减肥的时候,你身体会首先消耗你胸部的脂肪。

  所以很多MM一开始减肥胸就一点点变小。如果减肥很多,你的CUP可能会跳水哦!所以一般建议脂肪型的MM以运动为主节食为辅,这样胸缩小的几率会相对来说少一些。

美食美乳

  为了减肥,有些美眉特别限制脂肪的摄入量,结果造成营养不良,肌体消瘦从而导致乳房变小,大大降低了美感。所以在减肥期间更应该注意饮食。

  1、补充脂肪。乳房组织中脂肪较多,是一个贮藏脂肪的仓库。因此,为了乳房发育,应适当食用一些含脂肪丰富的食品,如肉、豆类等。

  2、补充水分。多饮水对乳房的健美作用很大,如能每天坚持饮用8杯水,则对滋润、丰满乳房起到直接作用。

  3、补充胶原蛋白。乳房健美标志之一,是光洁度好,具有弹性不粗糙,为此应摄取足够的胶原蛋白以营养乳房。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等。同时,还应多吃橘子、胡萝卜、蛋类等等。

  4、激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。应多吃富含维生素E以及有利于激素分泌的食物,如卷心菜、菜花、葵花子油、菜子油等。维生素B族也有利于激素合成,它存在于粗粮、牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等食物中。

  日常护乳

  1、注意姿势。女性的背部与乳房的健美关系密切。走路时背部平直,乳房自然就会挺起;坐立时也应挺胸抬头;睡眠时要取仰卧位或侧卧位,不要俯卧。

  2、深呼吸。每日清晨或夜晚做数次深呼吸,可使胸部得到充分发育。

  3、做好胸部健美。主要是加强胸部的肌肉锻炼,如适当多做些扩胸运动或俯卧撑、扩胸健美操等。

另类美乳法

  1、精神美乳法。乳房的生长发育受到内分泌的控制,而内分泌功能在很大程度上受精神因素制约。因此,一些性格内向、抑郁寡欢的女性,常会出现内分泌失调,引起乳房发育不良。因此,保持乐观的情绪,开朗的性格,充足的睡眠,是乳房健美的重要条件。

  2、理疗美乳法。适当按摩、理疗、时常用鲜乳汁或营养膏涂抹乳房皮肤都可促进乳房的弹性和饱满。至于是否可抹些含女性激素的营养膏,最好经医生同意,且不要触及乳头。

  3、健胸霜:健胸霜的霜体可迅速渗入乳腺组织中,使管状乳腺膨胀成泡状体,乳房随即隆起,使松弛的乳房悬韧带迅速恢复弹性,令平坦细小或萎缩的乳房短期内达到丰满健美。健胸霜采用的是有效的植物丰乳精华和丰富的营养滋润成分研制而成,对于女性由于发育不良、生育、哺乳等原因而产生的胸部扁平、下垂等缺陷具有明显的效果。

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没人哎~自己支持一个~

哇小莹

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我是脂肪性~oh my god

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哇小莹写道:

我是脂肪性~oh my god


me too~哭泣只有受累勤快的丰胸了~

罂夜

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我是乳腺型.不过最近胸部在缩水哈.寒

rxlcrab

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我是乳腺型,不过可能以前太胖了吧,从E减到了D,希望不会在达到目标以后变成个B啊。大哭

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罂夜写道:

我是乳腺型.不过最近胸部在缩水哈.寒


乳腺型的很容易丰胸~羡慕ing~

叮叮公主

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哈哈,貌似以前的也不大,现在就更加缩小了啊

胖猫儿

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貌似是脂肪型

本来就不大

linlin72520

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我的一个是乳腺型 一个是脂肪型的

脂肪的比乳腺的大  

看来还要缩水啊 

我运动一段时间 是从B到A 啊   郁闷死了

大哭

smilecat

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顶~~可是猪蹄的热量很高啊~~吃了会发胖啊~~

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smilecat写道:

顶~~可是猪蹄的热量很高啊~~吃了会发胖啊~~


尽量在早晨或者中午吃,不要吃肥肉,吃胶质的地方就好~

一次不要吃太多,经常吃,总量上就多了,也不会发胖的~微笑

嘟嘟丁

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sumeigongmao写道:

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开心


最近论坛上越来越多广告了~斑竹在哪里啊?~困惑

貓貓912

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我沒明白怎么測,可以在講下馬???

christyhh

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冷峻 原来是这样。。。可怜的我。。。勤快受累好了

shminle

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好郁闷啊,为什么我一边捏起来是米粒,以便捏起来是脂肪???

emily_zbb

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唉,一点没控制饮食,但胸也小了.害怕,本来尺寸挺合适的.

leeru107

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为什么我的是乳腺性的想瘦也瘦不了

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linlin72520写道:

我的一个是乳腺型 一个是脂肪型的

脂肪的比乳腺的大  

看来还要缩水啊 

我运动一段时间 是从B到A 啊   郁闷死了

大哭


OMG!~晕了

竟然有这种情况?!~

如果是乳腺型的应该不会那么容易缩水的,我大学的时候,我们寝室一半人是乳腺型的,一半人是脂肪型的,减肥后,脂肪型的明显缩水哭泣,乳腺型的本来就很大了,减肥之后更加显眼,都想着怎么去脂~镇住了

嘟嘟丁

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歪嘴leeru107写道:
为什么我的是乳腺性的想瘦也瘦不了


乳腺型的就是想瘦她们也瘦不了!~哎~乳腺型的往往都会发育的很好,想瘦都瘦不了!~脂肪型的却往往发育的不好,却容易缩水!~不公平啊!歪嘴~

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shminle写道:
好郁闷啊,为什么我一边捏起来是米粒,以便捏起来是脂肪???


哭泣不会吧,又一个两边不一样滴???~困惑汗

那以后要是只瘦一边怎么办???!!!镇住了

 

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貓貓912写道:
我沒明白怎么測,可以在講下馬???


微笑判定方法是这样的,你可以捏你副乳胳膊窝的地方,如果捏起来感觉里面有像米粒一样的东西那就是乳腺型的,如果捏起来就是一大块的话,那就是脂肪型的。

sisi357

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惊讶我是乳腺型的,,!

但还是缩了= =!!汗

飞鸟和鱼

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哎,怎么样都会小~~~~~~~`

yi.sky

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胖猫儿写道:

貌似是脂肪型

本来就不大


同感呀

yi.sky

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总之谢谢楼主分享了

嘟嘟丁

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sisi357写道:

惊讶我是乳腺型的,,!

但还是缩了= =!!汗

那说明你原来乳房的外层又一层脂肪,但是不会缩水太多,而且丰胸的效果会比较明显~

小壳

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偶是乳腺型滴,怎么丰胸哦?好小寒

VioletPurple

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呃~以前用节食方法减肥半年胸部都没怎么瘦,开始运动2个月来反而急速缩水……

cxw871207

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汗,说的不敢节食了

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