转自Hers------中医美女的超强保养法则 1-11(第9页)[护肤]  

回复:279 | 浏览:130939前一主题 | 后一主题 收藏

纤体  |  护肤  |  彩妆  |  美发  |  美白  |  紧肤  |  精油  |  去痘  |  
          去其他板块

小辰君

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:788

发贴:52

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

不错!

Happy会更好

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:603

发贴:7

看TA的资料

发送消息  加为好友

美女人真好,写的东西好有用~

悠悠子

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2632

发贴:316

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

恩 喜欢 赞一个

吃木屑的小怪兽

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2881

发贴:33

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

学习

vickuziyuan

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:569

发贴:46

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

ding

半月裳灬颜落

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:魔力树

财富:7507

发贴:1552

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

真是太详细了,谢谢

韩小亚

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:507

发贴:71

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

关注

冬天的热水袋

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:381

发贴:11

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

真的灰常昊阿~~

ChristyS

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:226

发贴:4

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

强贴啊,希望能够学到更多

jieyuwu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:2027

发贴:19

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

说得好准哦……我的症状和我喜欢吃的东西又是自己缺的真的很对应!!!!

无敌小jason

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:190

发贴:19

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

记号一下

我是超级无敌小小雨

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:623

发贴:189

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

很实用啊

lovesunangel

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1218

发贴:36

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

哇。很有有用啊。。

jessyzhao

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3184

发贴:359

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

up~

evelynshui

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1715

发贴:164

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

太强了。果断收藏!

sleeping3522

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:677

发贴:107

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

很棒 自己最近也在关注中医养生,觉得调养身体还是中医最好 收藏了慢慢研究

赫若瑟尔

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:绿

财富:5721

发贴:2408

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

抱走吗,慢慢看哈哈大笑

mengmeng77我--

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:1700

发贴:786

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

哈哈哈!!好!!

mengmeng77我--

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:1700

发贴:786

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

不错啊!!!!

飞来宝

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:168

发贴:3

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

写的真好 有没有从中医角度减肥的帖子呀

ccbliuning

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:294

发贴:4

看TA的资料

发送消息  加为好友

很好很好,谢谢

evlily

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:484

发贴:106

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

冬天长了冻疮,天一暖和,脚上就红红的一块一块,留下的冻疮疤痕,不知道有木有方法淡化呢~~·

为骨感而努力

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:绿

财富:13730

发贴:4307

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

泡脚喔

ruyun80

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1770

发贴:334

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

微笑很受用的帖子啊

malilitao

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1176

发贴:70

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

想咨询下,我的皮肤很油,T区,其他地方又比较干,洗完脸涂完乳液半小时就可以看到皮肤出油了,看了你的帖子我在想我是不是肝火太旺了,我还有好几年的便秘,平时的确不爱泡脚,出了泡脚,还有其他好办法能解决面部眼中出油的情况吗?

malilitao

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1176

发贴:70

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

还想问问关于薏仁,是要买薏仁打成粉以后冲牛奶喝,这样美白效果比较好吗?一直听说薏仁是好东西就是不知道该怎么吃,试过拿来煮粥,每次都要煮很久,想的是不是打成粉直接放白开水里喝也可以?

浪漫依人

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2617

发贴:502

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

 

白吃

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:471

发贴:83

看TA的资料

发送消息  加为好友

保养身体? 先收藏 以后看~~

娜要88

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1313

发贴:87

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

geegee写道:

转自Hers------中医美女的超强保养法则(11)完结篇
 2008-10-06 05:15 | (分类:默认分类)
隆重介绍两个要经常吃的好东西!银耳和黑木耳,古时候都是皇家的营养品。黑白木耳的营养丰富,成份大致相近,都含有丰富的胶质。胶质对于女人很重要!

黑木耳蛋白质含量与肉相同,铁的含量是鱼肉的70倍,是菠菜的20倍,是猪肝的7倍,所以黑木耳是一味重要的补血食物哦!现在专门把它们俩挑出来讲,是因为它和白木耳具有太多对女人好的东西了。

现在的女人喜欢在外面吃饭,而且口味都很重,胆固醇等脂肪含量很容易就高了,血液中有害脂肪含量一旦高,皮肤和身体状态就不会好,老化得也快,皱纹也多,血液的质量对于美容来说太重要!

黑木耳能够阻止有害脂肪在血液里的停留,它最大的好处就是从吃进身体里开始,就从气管开始,从上到下的,包括肺,胃,肠道,血液,身体里的灰尘,二手烟灰,不好的异物,环境污染物,全都能带出体外。身体里面也能洗澡。

黑白木耳有很强抗癌功能,并能提高肝脏的解毒能力。

银耳要买黄色的不要白色的,滋润效果一流!润燥,润肺,和血,阴虚火旺体质就要指望它了!肺健康了,皮肤自然娇嫩。

补阴的食物除了梨,甘蔗,黑芝麻,豆浆,银耳,百合,这些偏素的之外,荤菜推荐鸭子,不光滋阴清热,还有利水的功能,夏天吃它可以防止妇科炎症的发生。太多的疾病都是因为体内废水到处乱跑,所以多吃吃意仁没坏处。

阳虚必须摄入大量肉类,虽然之前推荐的都是素菜,但从没有说过要吃素,荤一定要吃,完全吃素对身体很有害。牛羊肉是一定要吃的,这两种肉摄入后,不会产生湿气,脂肪含量也少,能量和铁都含量足够高。

冬天一定要多吃羊肉,男女都要多吃。羊肉能够大补虚损,补益元气,能治疗肾脏阳虚,温补暖身,能够治疗脾胃虚寒,即虚寒体质要多吃,健胃壮脾,对脾肾都非常有好处。虚劳瘦弱的体质多吃羊肉可以使人强壮。

狗肉也是一样要多吃,补益力气,补脾胃,暖肾脏,强筋健骨,但不宜和杏仁一起服用。还有一味菜补阳,醉虾,就是用酒浸泡活虾服用,可以治疗四肢寒冷,脾肾阳虚。

除了以上的四味肉类食物之外,核桃治疗肾虚腰痛,耳鸣,滋补肝肾脏,能够治疗肺虚寒,改善肠道便秘,滋润五脏。长久服用,皮肤细腻光滑,头发乌黑有光泽,延缓衰老。

除了牛羊肉之外,其它的温补阳虚的食物,阴虚火旺体质的人都要少吃。

一位姐妹的LG肾脏炎症,还有一个姐妹内脏下垂严重,这里讲到脾脏的各种症状以及保养的方法对她们来说非常重要,对于身体健康来说,脾脏一旦虚弱,全身九脉皆堵。对于每个想变美的女人来说,脾脏统领血液,是我们美丽的根本。

脾胃通过经脉相关联,脾胃功能好的人,肌肤一定是滋润,丰腴的。相反的,如果一个人枯瘦,皮肤没有光泽,则脾胃功能不好,所以身体气血不足。脾脏的健康状况也可以从嘴唇的颜色来看,如果是深红色,是内热,如果是浅红色,是虚寒,如果嘴唇皮肤很干燥,是体内津液不足。

因为脾脏通过消化食物来造血,所以和女人的月经周期也有关系。它是我们女人的福音,如果你掌握了保养脾脏的方法,你就可以一辈子都不要做黄脸婆,就算是到了五十多岁也一样,脸色不会枯黄。

因为不善保养,脾脏失去统血功能之后,皮肤就会干枯发黄,虽然皮肤自然的颜色是黄色,这里的意思是焦黄色。首先是脾气虚,然后再发展成为脾不统血。身体内的元气和脾胃消化的食物一起生产出血液,首先就是要保证正常健康的饮食。

如果你脸色发黄了,就一定要常常吃芋头。紫色的芋头对脾胃最好,造血,统血效果好,能够使皮肤和肌肉润泽丰腴。还有一道食补方,春夏秋冬坚持吃,非常有效,就是菱角,土豆,红豆,山药,茨实,莲子,红枣和大米一起煮熟,这些饭全是补脾脏的,能够造血,逐步改善肤色。

脸色萎黄是从气虚发展而来的,除了情绪,疲劳的因素之外,不吃米饭是最主要的原因。所以,为了能有一个好脸色,每天至少吃两碗米饭。


享受文思泉涌的小幸福、

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:267

发贴:36

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

感觉很不错哦、偶就是油性皮肤,头发还得每天洗。都要烦死啦…… 发现救命稻草喽!!!

           返回