❤我喜欢的红❤之bm❤吃泻药也有学问。❤  

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xinple

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总吃泻药,结肠黑变,肠道蠕动慢

楼主对付便秘,大家通常的做法就是吃点泻药。但是,吃泻药也有学问,胡乱或者大量地吃像通便灵、芦荟胶囊、肠清茶等刺激性的泻药不仅会引起腹痛,而且,长期使用会成瘾,不吃的时候仍然会便秘。再有,大肠会在这些药物的刺激下出现色素沉着的大肠黑变病。还可能使肠壁的神经和肌肉组织损伤,导致息肉出现,成为大肠癌的一个危险因素。 要根冶的话,相对时间要长些,但要有恒心,可以用改善肠道环境的方法来根冶,用黄金双歧因子来增殖肠道双歧杆菌数量,从而达到平衡肠内微细环境的方法来根冶,这个方法少则一二个月,多则一年半载。

 

 

 

同时服用大黄,果导,肠清茶治疗便秘,会有副作用,你会腹泻不止的,不要急于求成,养成良好的饮食习惯,慢慢会调理好的:)

 

【家庭防治措施】



1.多做运动



能活动的人应尽量做一些运动,比如散步、打太极拳。不能活动的患者,如瘫痪患者,可试做腹肌收缩和提肛运动,产后妇女,也可尽早做腹肌收缩运动。具体方法是:深呼吸,同时放松腹肌,使腹部隆起,呼气时,收缩腹肌,使腹部凹陷。

2.定时登厕



有些人因为有肛裂或痔疮,害怕大便,而隐忍不厕,结果使大便更加干燥;也有的人,因工作、饮食无规律造成大便不规律,有便意时,不能及时停止手头工作,而是隐忍不便,长此以往不按时登厕,不及时将大便排出,势必造成便秘日益加重。最好能养成早晨起床后排便的习惯,有规律的排便,对防治便秘非常重要。

3.多食粗粮



众所周知,食物纤维具有吸收水分软化大便的作用,也是构成粪便的主体。能促使肠道肌肉蠕动,将粪便快速推下。这些食物纤维主要在粗粮中含量较多。粗粮进食太少会造成肠道内食物纤维残渣较少,粪便减少,肠道有效刺激太少,肠蠕动减缓,粪便在肠道停留时间太长,水分被肠道过度吸收,而致大便干燥,秘结。

4.不可常服泻药



泻药的长期使用,最终可能造成大肠的依赖性,所以最好不要持续使用泻药,而断断续续使用会好得多。如果你有长期习惯性的便秘,最好请医生帮你找出原因,有针对性地用药,彻底解决问题,如果长期靠泻药应付,便秘只能越来越严重。

5.不可乱服久服抗生素



有些人无论什么部位的炎症,都喜欢自作主张服抗生素如新诺明、氟哌酸等等,不知道这些乱用抗生素,能杀灭肠道内的一些有用菌群,如嗜酸菌,结果使菌群失调而便秘。

6.补充嗜酸菌



嗜酸菌是大肠中非常重要的菌群,若能让其在肠道中成功地生存,将可免除由各种原因造成的便秘。现在市场常见的金双歧口服液便是这类制剂。它和缓泻剂不同的是,见效慢,往往要数周或数月才能见到效果,当便秘情况去时,表示嗜酸菌已经成功地繁殖,所以即使停止食用,也不会再出现便秘。

 

❤终

如果一个人每天少摄取800大卡的热量,可在6个星期内减少10磅体重

宝贝允儿

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我不常便秘哦~~~呵呵 不过还是多学点的好
63.0kg 48.0kg 53.0kg

vickywei

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好恐怖 变黑。。。

哇小莹

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烧香

放下你那伸向食物的爪子..通往美女的道路上诸多曲折..阿门

55.0kg 48.0kg 49.7kg

天使之翼

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嗜酸菌真的很重要吗,学习咯!`

一个重视自己的女人才会被人欣赏
一个被人欣赏的女人才会有魅力
一个有魅力的女人才会永远幸福
从现在开始我要做个幸福女人!

59.5kg 55.0kg 57.5kg

xinple

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今喝了n多酸奶. 我终于变了....哦耶

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noshing

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烧香烧香

每天完不成15分钟空中单车,15分钟竖腿不许睡觉!!!

61.0kg 48.0kg 45.0kg

mjiabyiqilai

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吃过减肥药 吐得脸蜡黄

XYAN

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哎 被BM折磨死3了

-+シ ㄗs :囬忆過呿,囬菿過呿.xx

53.0kg 43.0kg 45.0kg

无法搜索

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其实很多人都是在暴食之后~才会想要吃的~

当时心里已经乱的不行了~

想不了那么多~~汗

要么瘦要么死!!!!!

35.0kg 34.0kg 34.8kg

twtgogmyd

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学习了!

hw1006

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了解

71.0kg 60.0kg 71.6kg

lindas

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喝决明子茶什么的是不是也不好啊

165.0---87.5---61.1---89.1---50.7---30.4---55.5---50.0

165.0---88.0---60.0---88.0---45.0---31.0

56.5kg 52.0kg 54.2kg

十三

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嘿嘿~我一抽烟就便便哦!但是这不是好方法哦

猫猫99

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嗯~~喝酸奶,或者早晨空腹喝蜂蜜水,吃香蕉。。。很有用的~

胸围----腰围----臀围----大腿----小腿---标准----美体----目标
83.7---58.5---85.3---48.9---29.3---52.0---46.8----45
不管怎么样,要学会更爱自己。

xinple

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渴望lindas写道:

 

喝决明子茶什么的是不是也不好啊


对阿 我是刚知道的。。

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王悦wt

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最近便秘 蜂蜜水好象没用了 不知道还要不要喝下去啊 俄而俄而额 吃点燕麦吧 不是所它是粗粮,啊!

yaoyaosunny

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口红?

Inbaby

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史料对我有效,药物从我第一次吃就没效,所以现在从来不吃

健康与美丽,一个都不能少!这次我一定能健康的瘦下来!

49.0kg 42.0kg 49.0kg

vavahu

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吃多了不好的

xinple

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大家还是多喝水管事

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杨小沫

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BM真的很让人头痛啊~

我要瘦成一道闪电,照亮所有猥琐的死胖子!!!完美變身
(生日前下百)

57.0kg 45.0kg 57.0kg

zjzhn627

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BM非常难受,影响心情影响工作。

wenzi0622

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喝酸奶

evesun

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bm好痛苦滴~

forever love.LESLIE

73.0kg 65.0kg 67.0kg

黑眼线

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我原来BM后来经常喝酸奶就好多了~

第一阶段:50KG----->47KG (实现...) 一套cosplay装
第二阶段:47KG----->45KG (实现...)一条超短裤+一条超短裙
第三阶段:45KG----->43KG (努力ing)一套吊带短裙+网袜穿出去

身高 胸围 腰围 臀围 大腿 小腿 手臂
目标:163 85 60 88 45 30 21
开始:163 85 68 89 50 32 24
现在:163 88 66 89 50 32 23.5

52.4kg 48.0kg 52.4kg

泪dё颜sè

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我本来准备今天去买果导的.. 看来还是不要了!

胜利的道路是迂回曲折的。象山间小径一样,这条路有时先折回来,然后伸向前去;象山间小径一样,走这条路的人需要耐心和毅力。累了就歇在路边的人是不会得到胜利的.

84.0kg 46.0kg 55.0kg

Vickey@shen

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学习了

我要瘦,要瘦,要瘦瘦瘦~~~~

70.0kg 46.0kg 70.0kg

西柚mm

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我的法宝:普洱茶+西柚。每天都要吃这两样。严重时柚子还要加一个。

记住一句话:不要再问要不要运动,只要去运动,就对了,因为我们是在减肥!

65.0kg 45.0kg 52.4kg

西柚mm

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泪dё颜sè写道:

我本来准备今天去买果导的.. 看来还是不要了!

千万别去买果导!

春节前我为平台期苦恼,为不bm苦恼。正好给家人买钙片时,给自己买了点类似果导的药,结果BM更厉害了,十多 天都没有,还演变成了痔疮。太害人了!

 

哭泣

记住一句话:不要再问要不要运动,只要去运动,就对了,因为我们是在减肥!

65.0kg 45.0kg 52.4kg
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