当自己很努力!磅秤却不动的时候~动用皮尺吧!(*^__^*) 我们要的是漂亮的体型![成功经验,减肥方法] 

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胖小丫

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大家肯定也遇过~自己非常努力体重却不降!磅秤像坏了一样呆呆停在那的时候吧?Ⱥ??ѡ?ٜ??.gif

觉得磅秤是不是坏了~Ⱥ??ѡ?ٜ??.gif想把它砸了对吧?Ⱥ??ѡ?ٜƸ.gif

之后会很沮丧也许还会自暴自弃~狂暴一下!结果长胖好多Ⱥ??ѡ?ٜˣ?.gif

当这个时候~!不要沮丧~用皮尺量一下吧!也许已经瘦了一圈哦!

磅秤不代表一切~有时候减去的只是水分而已!~比起很快就会反弹的水分!还是体型变好了比较重要吧!Ⱥ??ѡ?ٜ?鐦.gif

只要看见自己的努力是有回报的就会更有动力Ⱥ??ѡ?ٜfighting.gif而不会因为沮丧而自暴自弃了!Ⱥ??ѡ?ٜ??

现在回头看来虽然体重减的不多,但是围度克是大减呢!Ⱥ??ѡ?ٜ??

我说最明显的地方吧!刚开始的时候~因为成天坐这屁屁和肚子都很大~Ⱥ??ѡ?ٜˣ?.gif

9月23日:体重:144磅,   腰:81腹:89,臀:97,大腿:57 

小腿:39,     臂:29

11月 3日:体重:137.5磅,腰:71,腹:80,臀:91.5大腿53.5 

小腿:36.5 臂:26.8

原来我瘦了那么多!Ⱥ??ѡ?ٜ??

腰瘦了10cm,    腹瘦了9cm,   臀瘦5.5cm,

 大腿瘦了3.5cm,  小腿瘦了2.5cm臂瘦了2.2cmȺ??ѡ?ٜ?鐦.gif

是不是瘦了一大圈呢?Ⱥ??ѡ?ٜǗǗ.gif

胖小丫

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所以亲们~当你们也遇到这种情况的时候!不要沮丧哦!用皮尺量一量~说不定有意外所获呢!Ⱥ??ѡ?ٜǗǗ.gif

猫猫99

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猫猫正在传说中的平台期~~所以像楼主MM一样,基本不用称啦,只想一个星期后再量下各项围度~~555希望也会像MM一样得到惊喜~~一起加油哦~

胖小丫

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猫猫99写道:
猫猫正在传说中的平台期~~所以像楼主MM一样,基本不用称啦,只想一个星期后再量下各项围度~~555希望也会像MM一样得到惊喜~~一起加油哦~


对啊!最好就是一周量一次~每天量是不会看见变化滴!大笑

胖小丫

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猫猫99写道:
猫猫正在传说中的平台期~~所以像楼主MM一样,基本不用称啦,只想一个星期后再量下各项围度~~555希望也会像MM一样得到惊喜~~一起加油哦~


猫猫一起加油Ⱥ??ѡ?ٜfighting.gif

sukycc

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加油啊!加油大笑

小猪也爱美

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微笑微笑 好的!亲也要继续加油哦~

yi.sky

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"还是体型变好了比较重要吧"

说得对呀

yi.sky

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哭泣为什么你的腰那么细偶的那么粗呢

yi.sky

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加油加油

梦叮咛

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LZ,我很赞同哦,呵呵

taojw72

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赞成!

哈哈大笑

熊猫猫

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~~哇瘦好多哟!~~`吃惊吃惊

liushu19839

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以前健身教练就跟我说过,减肥减的是尺寸,不是体重,

顶起来

胖小丫

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小猪也爱美写道:

微笑微笑 好的!亲也要继续加油哦~


我会继续加油Ⱥ??ѡ?ٜfighting.gif

胖小丫

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yi.sky写道:

"还是体型变好了比较重要吧"

说得对呀


O(∩_∩)O哈哈~!~我就是羡慕长贼肉的人!就是看起来不胖体重雀不轻的人开心

胖小丫

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yi.sky写道:

哭泣为什么你的腰那么细偶的那么粗呢


你比我瘦!应该不会吧?汗而且我的也不细啊!不过有造型了~偷笑Ⱥ??ѡ?ٜ?鐦.gif

胖小丫

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梦叮咛写道:

LZ,我很赞同哦,呵呵


我得意的笑~Ⱥ??ѡ?ٜ??得意的笑Ⱥ??ѡ?ٜ?鐦.gif

胖小丫

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taojw72写道:

赞成!

哈哈大笑

Ⱥ??ѡ?ٜfighting.gif
加油

胖小丫

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yi.sky写道:

加油加油


加油加油Ⱥ??ѡ?ٜfighting.gif

胖小丫

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熊猫猫写道:

~~哇瘦好多哟!~~`吃惊吃惊


我也很开心Ⱥ??ѡ?ٜǗǗ.gif

胖小丫

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liushu19839写道:

以前健身教练就跟我说过,减肥减的是尺寸,不是体重,

顶起来


谢谢亲Ⱥ??ѡ?ٜǗǗ.gif

xjfly

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偶也买了皮尺哎~

幸福在身边

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哇!宝贝减了好多阿!10cm腰围减少,梦想啊~~~~哭泣

加油!偶也只看皮尺的~

Inbaby

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恩,这是换种方式鼓励自己

胖小丫

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xjfly写道:
偶也买了皮尺哎~


加油亲微笑

胖小丫

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purplefox写道:

哇!宝贝减了好多阿!10cm腰围减少,梦想啊~~~~哭泣

加油!偶也只看皮尺的~


我两样都看微笑

胖小丫

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Inbaby写道:
恩,这是换种方式鼓励自己


对~减肥不容易!要给自己点动力大笑

胖小丫

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我每周都会量一次~并记录下来!~要不就回头看不了了!大家也试试吧!而且我记得很详细哦!Ⱥ??ѡ?ٜ??

哇小莹

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我过两天就量一次~不但量自己的~还量别人的~嘿嘿
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