（强烈推荐）年轻10岁~防衰老从现在做起!~美颜排毒内外调理[护肤]  

张爱玲说过：“真正的女人只会死，不会老”。的确，死不是生命的终止。最新一份数据调查显示，亚洲女性开始老化的平均年龄是23.6岁，如何将有限的筹码投注在最高回报率的抗老保养品上，成为肌肤未来命运的转折点呢?

护肤篇〉〉〉         JMS的年轻十岁的护肤心得~~~

A    护肤问题：

1、内分泌不调的调理--------------------1页2楼

2、针对皮肤暗黄，干涩和黑眼圈的调理修护？------1页3楼

3、脸上长斑成因及去除办法？------------------------1页4楼

4、皮肤受到外伤、色素沉着-------------------------------1页5楼

5、针对敏感肌肤的护理和饮食调理？-------------------------1页6楼

6、护肤用品选择和不同牌子能混着用吗？----------------------1页8楼

7、抗衰老内外调理-------------------------------------------1页9楼

8、夜间护肤重要性-------------------------------------------1页12楼

10、夏季去火，美白补水及晒后修护---------------------1页15楼

11    去皱为什么越去越深?----------------------------3页62楼

12      皮肤对护肤品的需求!~--------------------------3页67楼

13    使用眼膜的重要性与方式！--------------------3页76楼

14    如何去眼部细纹----------------------------6页174楼

15    世界权威抗老专家教你抗衰老25法---------------3页79楼

             (↑强烈推荐亲亲们看的一下)

16  推荐6款眼膜简单自制------------5页130楼

17   杜绝满脸的痘花-------------------5页131楼

18   教你如何去痘印------------------6页173楼

B   产后恢复问题：
1、怀孕可以喝茶吗？-------------------------------------2页46楼

2、恼人的妊娠斑？番茄的保健妙用-------------------------2页47楼

3、产后恢复和调养-----------------------------------------2页49楼

C办公室mm常见问题：
1、冬天手脚冰冷?---------------------------------- 2页59楼

2、腹胀，便秘、肠胃问题？---------------------------2页60楼

3、蜂蜜怎样配合各种茶来------------------------------3页61楼

4、秋季对付干燥，上火，嗓子干痛？----------------------3页66楼

5、经常口苦怎么办？-----------------------------------------3页69楼

8、  最适宜美容的营养食品----------------------------------4页95楼

9、   阿胶补血做法------------------------------------4页84楼

〉〉〉                平常心，美颜禅，养颜要先修心
1、心灵的排毒------------------------------------------4页110楼

2、快乐是最好的美容良方-------------------------------4页111楼

3、年轻十岁的10种养颜秘诀---------------------5页144楼

                                             美颜大家谈

 四种方法有效消除眼疲劳----------------------------

敷面祛斑治疗皮肤过敏、去痘去眼袋DIY---------

的南瓜饼DIY图片-------------------------------

关于食品添加剂----------------------------------------------

6、玫瑰花茶具体怎么泡法和配料呀?---------------------------3页75楼

7、银耳，枸杞羹能不能经期喝？-----------------------------3页78楼

8，每天10颗花生变窈窕 一月瘦7斤----------------------25页722楼

内分泌失调”代表荷尔蒙的不稳定状态，如何防止内分泌失调，中西医各有方法，~~

我觉得调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠~~为了健康加油~~！！！ 
中医针对内分泌治疗主要以中药调理为主，根据每个人的身体情况进行辩证施治，看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类，根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不同调理，中药可清除体内代谢淤积，平衡女性气血，使内分泌系统恢复正常运行，一般通过调理气血、化瘀散结进行中药调理...

情绪好坏会直接影响到人体雌激素等的分泌~

 女性因为特殊的生理及心理特性，也会出现独特的情绪表现，她们因为较易受到外界环境的影响，经常出现焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪，所以要主动调节情绪，保持稳定的情绪和心境，以减轻特殊生理周期前后皮肤的变化，保持良好的精神状态....

中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪...


这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。

我们平时所