大家冬天都是怎么减肥的呢,都说说吧~~~(第10页)  

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舞未央

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前段时间刚上大学,都吃疯了现在正在节食减肥,加上新生寝室离食堂忒远,我们住五楼,离对面一楼超市也远就控制了好多。希望过年的回家的时候瘦到95斤哦!

小粗腿,我要永远摆脱你!

54.0kg -1.0kg 54.0kg

肉球球丸子

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大哭

努力努力。。。

64.0kg 52.5kg 63.7kg

橘子zi

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说实话。我自身冬天更能减肥成功。也不知道为什么。冬天反而能坚持下来。

加油小珺

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我每天都吃的比较的丰富吧,但是还是控制量的,晚上就去健身房打乒乓球,和快走,好像已经习惯了,

因为现在我是在家休息,所以白天还会做些家务,用电脑时 也是坐会儿再站会儿,反正习惯也挺好的,真的感觉比以前的减肥方式快乐了很多,虽然是体重下降的很慢,但是我会继续坚持的,呵呵,

亲  也加油哦!!

triangel蕾

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橘子zi写道:

说实话。我自身冬天更能减肥成功。也不知道为什么。冬天反而能坚持下来。


好像条件越是恶劣越是能提醒自己要多努力~是这样吧亲?

164cm—— 胸围86.9—— 腰围60.7—— 臀围88.6 ——大腿围48.4 ——小腿围32.3——标准体重51kg—— 美体体重 48.5kg
下百就奖励一双过膝靴!


吃得越慢~瘦得越快!
干嘛非把自己撑爆啊~知不知道爸妈赚钱辛苦啊~知不知道这样会变大饼脸啊!
天冷怎么了?冷了懒了馋了不想动是么?
有差别嘛?明年夏天就考这个冬天的努力晓得不?
饿了就赶紧吃!不饿了就赶紧不吃!
你是缺胳膊还是少腿儿啊~没死的就给我动起来
不做好心肠的胖子!要做内外兼备的美女!
生命不息~战斗不止~不变妖女~誓不为人~
人生苦短啊~再不变瘦子~2012就来了~



你的人生还有多少个下次啊~醒醒吧~
多运动~适量的吃~不信瘦不死你~

53.0kg 48.5kg 51.1kg

triangel蕾

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rainman写道:

冬季可真 是个瘦身的好时节,身体在厚厚的衣服里悄悄的变瘦,春天一来,就可以让别人震惊咯!~大家都要好好利用接下来的这个季节呀


亲这话太有激励意义了~要加油等开春就能穿PP的YY~

164cm—— 胸围86.9—— 腰围60.7—— 臀围88.6 ——大腿围48.4 ——小腿围32.3——标准体重51kg—— 美体体重 48.5kg
下百就奖励一双过膝靴!


吃得越慢~瘦得越快!
干嘛非把自己撑爆啊~知不知道爸妈赚钱辛苦啊~知不知道这样会变大饼脸啊!
天冷怎么了?冷了懒了馋了不想动是么?
有差别嘛?明年夏天就考这个冬天的努力晓得不?
饿了就赶紧吃!不饿了就赶紧不吃!
你是缺胳膊还是少腿儿啊~没死的就给我动起来
不做好心肠的胖子!要做内外兼备的美女!
生命不息~战斗不止~不变妖女~誓不为人~
人生苦短啊~再不变瘦子~2012就来了~



你的人生还有多少个下次啊~醒醒吧~
多运动~适量的吃~不信瘦不死你~

53.0kg 48.5kg 51.1kg

am50

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晕没名字用写道:其实无非两个字 毅力, 冬天就是拼毅力的,逆水行舟,不进则退

62.0kg 49.0kg 52.5kg

unwanzi

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教教咱啊

亲爱的自己,一定要瘦,瘦到穿什么都很美丽!
早上吃的营养,中午吃的刚好,晚上吃的清淡
一周一斤的瘦,很好,很好!

60.0kg 49.0kg 55.2kg

寻找晓晓

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苹果减肥法

51.5kg 47.0kg 51.5kg

-念-

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我已然放纵了自己

bettydeng

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呵呵今年冬天没长肉哟,虽然也没明显的瘦,但体重控制很好,没吃零食和那些热量高的,偶尔还是吃点KFC,火锅之类的,但平时在家就正常三餐加水果感觉很好,穿衣服不紧哈哈!如果坚持下去我相信不但不会胖还会慢慢瘦的,因为我自己的减肥周期一般比较慢,要三四个月才能慢慢看得出效果!哈哈坚持中!

郭唯

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减肥 狠纠结一问题

unwanzi

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冬天好痛苦啊。。。。

亲爱的自己,一定要瘦,瘦到穿什么都很美丽!
早上吃的营养,中午吃的刚好,晚上吃的清淡
一周一斤的瘦,很好,很好!

60.0kg 49.0kg 55.2kg

露S

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冬天减肥是为了夏天穿的更漂亮

65.0kg 60.0kg 64.0kg

露S

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冬天减肥有点辛苦嘿嘿习惯就好了

65.0kg 60.0kg 64.0kg

wulongqiu912

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好帖,进来学习的~

62.0kg 50.0kg 58.0kg

wulongqiu912

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橘子zi写道:

说实话。我自身冬天更能减肥成功。也不知道为什么。冬天反而能坚持下来。


亲,我正好跟你相反~冬天懒得动~

62.0kg 50.0kg 58.0kg

wulongqiu912

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偏爱SO写道:

冬天减肥是为了夏天穿的更漂亮


有道理哦~到夏天再减的话,就无法给你人惊艳的感觉了,对吧~

62.0kg 50.0kg 58.0kg

肉球球丸子

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没瘦

努力努力。。。

64.0kg 52.5kg 63.7kg

beojewang

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正在测试中

let-me-know

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冬天真的很烦的..前段时间上课,节食,搞的脸色很差整个嘴唇都是紫的,擦,运动更不实际.杭州又TMD冷,所以只要不胖我就谢天谢地了

50.0kg 40.0kg 47.0kg

SHINee_World

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胖了

67.5kg 57.5kg 67.5kg

小乖CY

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我就是冬季,胖了很多

梦想的地方终会到达

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不长即是减啊

过想要的生活,做最喜欢的自己

67.0kg 57.0kg 66.3kg

三十已过

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真不知道冬天怎么减肥 穿的再多 一出去就冻透了 -30°啊 疯了

让那些2尺4的裤子都滚一边去吧!

64.9kg 59.9kg 64.3kg

Miss.T

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冬天总是不知不觉吃好多~~呜呜呜~~~不知不觉就会胖好多~~所以冬天要节制啊啊

目标减重20KG 分4个月达标
每个月减重5KG,每周减重1KG~2KG

60.0kg 40.0kg 54.0kg

并肥阳光

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本来每天都坚持有四十五分钟以上的~但是自从冬天~我就不是那么坚持,然后又了负罪感~~最后看到薄荷有亲说坚持一天十分钟也行~所以,现在每天连续十分钟跳绳~~不间断~

9.1 要减到120斤
加油加油!!

72.0kg 55.0kg 63.9kg

扶风柳

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最近收拾行李,没运动,竟然瘦了。。。

每天进步一点点,珍惜眼前人!
柳柳健康减脂列车
http://www.boohee.com/posts/view/141627


据测算,青年男女一天的进食量大致如下:粮食500克,蛋1个,瘦肉100克,鱼150克,豆类200克,蔬菜500克,牛奶200克,植物油25克。

56.0kg 54.0kg 56.0kg

畅畅1218

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加油

给自己一个信念,给自己一个态度

57.0kg 54.0kg 55.4kg

xiaojianjian

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我冬天不运动...少吃点

85.4kg 51.0kg 85.4kg
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