大家冬天都是怎么减肥的呢,都说说吧~~~(第3页)  

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ashley9993

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我冬天夏天减肥没区别,都是少吃多动开心

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强

cagelove

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我每次都是冬天暴涨,然后夏天瘦下来接着又暴涨。。。。

noshing

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对我来说就是把水果餐改成热乎乎的水煮菜,热牛奶,汤水~~这样心情会好一些~还有就是坚持运动,希望能成功吧烧香烧香

jasmine4657

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唉。。冬天。。。好难过啊。。。 食欲旺盛 + 过年过节走亲访友 + 不方便运动。。。 希望今年冬天有薄荷的陪伴不增重就好~~ 能减最好啦~~

苍月无魂

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没办法,为了完成目标!去操场接着跑步!谁要咱想在年底前让体重到126呢

drrloveyy

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运动~

drrloveyy

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对了还有 不吃零食

肥涂

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往年的冬天都会胖,今年的冬天一定要瘦!

加油~~~

Sangdy

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我们这里还是穿短袖。。。

Lila_yao

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我觉得要注意保暖,多喝热水,热茶。

天冷了,很容易想多吃,要是因为馋想多吃,就钻进被窝睡觉

xuzhijuan_1984

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我打算玩我的游戏 玩游戏我就什么都不想吃了

dtt0603

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每年都是冬天胖的....曾经很辉煌的2个月减掉10KG 猛然在一个冬天就都回来了 所有的辛苦白费.......今年不想再肥了 想冬天减掉RR 明年夏天美美的穿漂亮衣服 现在天天坚持运动 跑步跳绳 节食 不吃饭~~~~~~~冷了喝热水 不自欺欺人的 狂吃巧克力 可以抵制寒冷 那只会长膘

shoulder

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同意哎 就是天冷总是饿~

冉冉要瘦

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冬天减肥效果更好,这个对我来说是个好消息,呵呵,高兴一下。

打不开de瓶子

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冬季,就是按夏天一样的吃法,这样就能保持身材了.

打不开de瓶子

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但还是很容易控制不了自己的食欲

打不开de瓶子

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一起加油哦......

guozilimaomao

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冬天如果吃的很少的话,新陈代谢会不好,而且还很冷呢!我个人的做法是多喝粥,适量减少米饭、馒头的摄入量,这样摄入的总热量不会有多大的变化,又很暖和哦!最重要的是,这样可以把我们在夏秋两季损耗过大的身体慢慢的滋补过来! 呵呵,个人观点,仅供参考!

caca1

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冬天太冷了,如果控制不吃东西的话,没有热量是不是更冷啊。我超级怕冷的

xuexue919

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坚持运动,也这样要求自己。

huangling

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天气越来越冷乐,只是忍不住想吃零食,怎么办呢????寒

christyhh

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吃惊 还以为冬天新陈代谢降低了。所以其实效果不好呢。。。夏天倒是很容易瘦。。。

看来保持还是个重要的步骤~

fjwlzy

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天冷了 不吃就冷 5555郁闷哦

khwsharp

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办了个健身卡,去健身房健身微笑

Monica_Ma

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微笑 少吃多运动~ 永远的真谛啊~

想吃的时候,就多喝茶~

不过现在在深圳,没有冬天哦~

yoyo888

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我已经胖了3斤寒了,不在胖下去就行了,坚持到明年4月份在减肥~咔咔

natalie0810

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太好啦!!W还以为冬天减肥效果没有夏天好

丨静止美丽丨

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太好啦  豁出去咧!

冬天一样减肥啦!不成功便成仁!!!开心

坚持才是王道

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楼上的亲握手了

已经从国庆假期放任到现在

是该收心好好接着减肥了

不能被夏天的胜利冲昏了头脑砖头过去

 

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