大家冬天都是怎么减肥的呢,都说说吧~~~(第5页)  

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清宝贝8955

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把想穿的衣服作为目标吧,缀满蕾丝的内衣,漂亮的超短裙,想象自己减肥后能穿上这些,就会跟有动力

4.20~5.20 104
5.20~6.20 100
6.20~7.20 96






59.1kg 55.0kg 60.2kg

香蕉奶昔

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我觉得喝热热的豆浆就会感觉很饱哦~

我是用豆浆机自己打的豆浆,核桃花生黄豆黑豆。。。混着用

香香的,热热的,感觉很不错呢哈哈大笑

拒绝药物,健康减肥,我要瘦,但不要病态的身体和心理~~

55.5kg 48.0kg 52.0kg

xiaoyao3209

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冬天好冷,早上喜欢喝着热热的白粥,然后一个茶叶蛋,加个水果,中午吃饭加素菜,晚上呢,我是以水果为主的,发现这样吃了冷,就换成燕麦粥,要么食堂打2个素菜,在教室有里一冷我就去泡水,就是花茶,可以暖手还可以喝着。。。。。。。

   不过真的很想吃甜品,还有零食,可是要忍忍忍

 

wǒ. 岢 苡 . . . .恠減俷の途ф,可以一步一步向前走,即使跌倒了,我還是會繼續向 前

53.0kg 45.0kg 49.0kg

笑醉清风

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冬天到了。人也变懒了。在加上衣服穿的多就更不想活动了。我想买个跳舞毯回来跳。不知道管用不管用汗

腰围3尺3

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美丽的冬天快来吧,哎,南方这边还是不冷呐~~~~

For the 20!!
回家倒计时!冲刺,嘿嘿~~

93.2kg 73.0kg 93.2kg

somebodygg

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跑步啦 原地跑步 我这已经零下了。。。 至少有两个月零下十度 半个月零下二十度 两个半月零下十度到十度晃荡。 反正一句话 要冷5个月至少 原地跑步啊 拉伸运动 一想到暑假咱回国 肯定要美美的穿上比基尼 所以 拼了

别以月亮怀孕的姿态嘲笑黎明前难产的太阳.

53.0kg 45.0kg 51.0kg

水煮fish

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我现在采取的是少吃加运动

动也不敢动的太多,怕动多了坚持不住,饿的快

贵在坚持,一起加油哦

为了爱情誓死将减肥进行到底!

59.0kg 50.0kg 55.0kg

jing001

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控制饮食,坚持去健身房运动

我觉得冬天去健身房运动比较容易坚持

一定要加油了,写出来却没有实现,多丢人啊
12.23--1.03 57KG---55KG
1.04--1.21 55KG--52KG

61.0kg 55.0kg 57.0kg

火星大老鼠

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我的方法就是抱着普洱猛喝,又减肥又暖手,由原来的骑车上下班改成步行了,呵呵,不过最近吃了好多,貌似胖了两斤多了哭泣

baby0903

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冬天如果吃的少了,手脚就会冰凉冰凉的,好难受!

53.3kg 53.0kg 56.2kg

蓝色薄雾

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冬天不长胖就偷笑了。。我会坚持喝茶,多吃蔬菜

168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3

52.0kg 48.0kg 51.2kg

yuezhengwen

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蓝色薄雾写道:
冬天不长胖就偷笑了。。我会坚持喝茶,多吃蔬菜


同意...我这个冬天的目标就是保持现在的体重不上升就好.....

瘦身黄金原则:
1.饿了就吃
2.吃自己真正想吃的东西,而不是你认为自己应该吃的
3.有意识地进食并且仔细品味每口食物的味道
4.感觉饱时就停下来

62.0kg 52.0kg 51.0kg

sebastianbach

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我想问个问题,你们的月经正常吗?

除了神经病,
没有不想当美女的女人

59.0kg 49.0kg 59.0kg

..ヤ刪滁囘億

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我怎么都瘦不下来啊。。。。呜呜呜!!!!!

cheryl98

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最近天气好,坚持了几天慢跑,等冷下来了就不知道怎么办了!

55.0kg 48.0kg 55.0kg

萝卜丝

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是啊  晚上很艰难的在忍啊  不能吃零食  忍忍忍 都成忍者了

polar_熊1

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谢谢楼主了

我老是觉得冬天的减肥效果没夏天好

冬天经常把夏天的成果都浪费了.

70.0kg 50.0kg 65.0kg

Sitara

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黄瓜减肥,,,

有用么?????

静藏

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冬天控制食欲,对减肥很有帮助,我最近吃的比夏天多,但是还是瘦了

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不管什么减肥方法,坚持就是胜利强

56.0kg 45.0kg 50.0kg

zhaojuner

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天气冷了,如果吃得同热天一样多,就会特别的饿,特别的难熬,所以会长胖。有没有冬天吃得比夏天还少的宝宝呢?

60.8kg 50.0kg 60.8kg

半月残缺

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只能少吃冬天的火锅什么了 ~

yyl20080820

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我现在是少吃,睡前上身盖上被子,下身做蹬车动作,等运动完后再竖腿十几分钟

nerd

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多吃(没办法,冷啊。量多但是少吃肉)+健身。。大笑

46kg进入20岁。……加油

60.0kg 43.0kg 54.0kg

daphne1217

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冬天一到我就想吃热乎乎的东西,水果都不想碰了= =

LUYU_01000

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会懒的

Z28777

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zhaojuner写道:
天气冷了,如果吃得同热天一样多,就会特别的饿,特别的难熬,所以会长胖。有没有冬天吃得比夏天还少的宝宝呢?


没可能吧,夏天还可以吃吃水果啊黄瓜什么的,冬天吃炒的素菜吃再多还是感觉凉嗖嗖的,根本不抗饿

63.1kg 55.0kg 65.0kg

fcc3053

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刚开始减肥

绿色心情

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冬天好痛苦啊!5555555555555哭泣

原来我从不改变,却正慢慢在改变,时光荏苒
瘦瘦瘦,加油 ~~~

58.0kg 48.0kg 48.7kg

长工家的地主婆

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我一冷就想吃东西,特郁闷!

幸福,如人饮水,冷暖自知!
用思念结一只密密的茧,我躲在洁白中想象色彩……
乖乖等你,一年为期!

66.5kg 65.0kg 65.2kg
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