大家冬天都是怎么减肥的呢,都说说吧~~~(第6页)  

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妖孽宝宝

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懒惰的我就只能选择少吃了寒

虽然我知道很不科学~~但是我没有办法坚持运动啊

HUSH

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410986482写道:

不管什么减肥方法,坚持就是胜利强


最朴实!也是最有道理的一句话!

{、欲速則。不達’
YUMI想瘦。骨感的瘦瘦.
身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏
169.0---89.6---62.5---91.3---51.7---31.0---57.5---51.8

56.7kg 50.0kg 54.1kg

918yuyu

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胜利晚上喝粥吃清淡小菜

下午冷了,饿了就喝杯蜂蜜水

调下血糖还不会暴

晚饭后转半小时呼啦圈

保证你冬天不会发胖吸烟

就是爱瘦到一把骨头的身材!
就是爱麻豆的小脸,细腿,纤腰!!!!!!

48.0kg 43.0kg 43.5kg

369genissen

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冬天继续运动啊,游泳,管住自己的嘴!!!

瘦身黄金原则:
1.饿了就吃
2.吃自己真正想吃的东西,而不是你认为自己应该吃的
3.有意识地进食并且仔细品味每口食物的味道
4.感觉饱时就停下来

55.0kg 50.0kg 54.0kg

小芝麻

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喝汤喝到饱 每天运动一小时 保证早餐营养

 

感觉冬天减肥就是要死撑~撑过这几个月就会有惊喜了

如果有来生
要做一棵树
站成永恒,没有悲伤的姿势:
一半在尘土里安详
一半在空中飞扬
一半散落阴凉一半沐浴阳光。
非常沉默非常骄傲,从不依靠从不寻找。

77.3kg 69.0kg 70.5kg

糖分综合症

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冬天,我只求能保住……

在学校还好,想怎么减都没人说什么,寒假回到家,这个也吃那个也吃,以前最喜欢过年了,从减肥起就是最怕了~现在我是尽量吃的清淡些做些小活动,把基数一降再降,这样即使过年吃多了也不会胖的太过分吧!

 

雨后蓝天

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HOHO~~这个帖子我喜欢~~

姓名:佳
性别:女
年龄:18
身高:174
体重:暂为70KG
目标:57.5KG
近期目标:在减肥停滞期内控制体重不反弹

80.0kg 57.5kg 68.0kg

as853615

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我都是少吃点,多吃清淡的然后多运动,平时不做有氧运动的时候也尽量多走动,让身体保持温暖就不会想吃东西了

健康的吃,幸福的睡,愉快的动~~快乐减肥ing。。。
11月10日-12月10日 3kg(进行中)
12月11日-01月10日 3.5kg
01月11日-02月10日 3.5kg

64.0kg 50.0kg 59.0kg

板凳儿

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我到了冬天,胃口大增到难以想象,怎么填都填不饱,怎么办呀亲们

我一边寻找美食,一边减肥。頑張れ

64.7kg 55.0kg 64.7kg

秋蝶梦

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我的计划是每周登山两次,然后如果遇到下雨或天气不好在家里跳舞毯或跳健身操。冬天减肥,夏天就可以秀一下了。。。

甩掉脂肪!muscle is the best!

59.0kg 52.0kg 59.0kg

秋蝶梦

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不过冬天确实很容易暴,寒冷的天气总想给自己找点热量。。。特别是过年了,想不吃“油水”都难。。。

甩掉脂肪!muscle is the best!

59.0kg 52.0kg 59.0kg

vivian34

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一起努力

Marceau

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慢跑

星眸

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少吃点,想想那个最爱你的人。
67.0kg 60.0kg 63.5kg

只为宠爱自己

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过年的时候真的是很折磨人啊

整天想  吃还是不吃?

看一看以前的签名,减肥只是为了让谁谁谁开心或者
但是现在 我想 最大的动力来自于自己
自己那份觉悟了得爱美之心~~

68.5kg 55.0kg 68.0kg

咖喱的乖乖

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这2天开始零食不停嘴了,怎么办啊,好象控制不住似的

做原来的那个自己

80.0kg 60.0kg 69.0kg

stella0924

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我要冬天减肥,夏天就PP了

我要每天都活出精彩

62.0kg 52.0kg 58.0kg

daisy0913

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还是少吃多动

身高 胸部 腰部 臀部 大腿 小腿 標準體重㎏ 美體重kg
160 84.8 59.2 86.4 49.4 29.6 53.0 47.7

60.0kg 55.0kg 58.0kg

咬尾巴的cat

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把钱包缩进抽屉,口袋里揣一定量的银子,花完了就没得吃了,尤其小蛋糕什么的~~早饭吃了一半就买不起想吃的那种了,买了普通的一般会晚上没银子吃完饭和蔬菜,巨内疚,下次就不敢了

Bady

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你们说运动,我一运动腿就变粗~从小就练了8年体育现在只要一跑腿就粗~气死了~不知道有什么好方法

○要瘦的健康
遠離肥胖,拒絕節食,關愛瘦身!O要健康!

55.0kg 45.0kg 55.0kg

901224安安

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冬天减肥有点痛苦哈……

但是冬天虽然被厚衣服包住了,但是冬天已经来了……夏天还会远么……

所以……为了夏天的短裙……拼了……

蕭蕭512

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誰陪我一起減肥啊。。。我都絕望了。。

星星饼干

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学习中...

幸福在身边

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冬天少吃是不可能了,多运动吧!

面向大海,春暖花开。

50.5kg 45.0kg 46.5kg

suky86328

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真的是保持还比较现实,嗨,尽管我希望瘦他个几斤

冰子

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哭泣最近开始在快走,但是风又好大,该怎么办?

快走对身体健康真的很有好处。。。

实现了真的渴望,才能算到过了天堂!

53.0kg 45.0kg 50.2kg

变脸的阿布

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开心亲一个

75.0kg 55.0kg 62.0kg

genie5520

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一道冬天就长胖啊大哭

lenalenalena

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冬天很懒 天冷了就不想动了 很难减啊

prettysophy

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冬天到了,慢跑一停止我的小腿就开始膨胀

瘦瘦的感觉真好!

62.0kg 49.0kg 60.6kg
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