大家冬天都是怎么减肥的呢,都说说吧~~~(第9页)  

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倩倩123

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不下一百绝不罢休

rainman

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冬季可真 是个瘦身的好时节,身体在厚厚的衣服里悄悄的变瘦,春天一来,就可以让别人震惊咯!~大家都要好好利用接下来的这个季节呀

昆仑雪

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冬天冷消耗多……但是人会变得比较贪吃而且懒得动……所以,还是要克制一下,多多运动啊~~~

亚热带的猫

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基本还是少吃多运动吧。。 现在要是不打网球基本就是保证从宿舍到教学楼来回走, 说白了就是不能打球就保证走路运动 能消耗一点是一点是吧、 不过貌似现在因为节制零食已经导致没有吃零食的欲望了。。 取而代之的是吃红枣 不过红枣吃多了也会发胖呀。。。纠结死了,吃完这袋就再也不吃了。。 不过很久没有吃肉了,不知道会不会对身体怎么样。。

骄傲的海盗

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哇~才知道冬天减肥更优势

坏海参

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又一个冬天来了。。

可爱小飞猪

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健康饮食 多多运动 哈哈 身体第一 体重第二

三儿zq

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寝室原地跑啊 话说我做那个一周瘦臂的操 真的有用啊

大爱PIZZA

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把自己裹得暖暖的,喝多多的热水,放学上学走路回家

会哭的小魔女

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嗯嗯不错这个星期减了3斤.这个月保持就好了.当然能减下来最好了.反正不能饿肚子就对咯.健康减肥

琴韵荷香,秋之风神

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怎么办?冬天老觉着饿,吃的明显增多!

SOSO918

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冬天减肥,听着就寒。。。但还是得折腾啊。

jiugongzhu

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哭泣我减的那叫一个曲折啊~

天天迎风跑步啊是

小向

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天冷了是容易放纵自己。

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我现在是控制的,每天坚持去健身房的,少吃少吃的~美美的衣服等着我的

qi5201314

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冬天还是以热汤为主吧。不然。一冷。。。又多吃了。。。

某年某天的彼岸

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一如既往的运动加上合理饮食

不过最近老是把肚皮子吃得饱饱的还继续吃的呢汗

lengxiao7

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冬天很冷 所以我总是想多吃点东西 还是把嘴巴控制好阿

太讨厌了

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冬天就藏在家里运动咯~外面真的太冷,实在懒得扛大包再去健身房,天又黑得那么早,披星戴月的寒冬夜里回家,那感觉真凄凉~ 还有我会尽量多穿牛仔裤。因为必须得穿两条长裤,如果牛仔裤套不进去了,就说明更要运动了呀。许多女生就是因为冬天只穿那种超级厚的袜子加长款的卫衣、毛衣,这样就比较难觉察出长肉肉了

道恩

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快走加适量的饮食习惯

garykfchen

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就少吃多运动~我觉得针灸刮痧拔罐都很有效~ 但重点是“少吃”,尤其在晚餐~只能选择一些低热量的食物填补胃~ 冷的时候,喝杯脱脂奶加咖啡不加糖~少量多餐~ 加油!冬天的确是好减肥的季节!

81287494

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烦恼啊,坚持了3天原地跑步一个小时,结果昨天胡吃海塞了一顿,功亏一篑啊,明明知道减肥时期要少吃多动,可就是管不住自己的嘴巴

佳佳1116

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我现在以经养成晚餐只吃一个红署或者一支玉米的习惯,吃多了反而胀的难受。加上整天的喝普尔茶,体重基本稳定了。但还没有达到我的目标,继续努力。

会哭的小魔女

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81287494写道:

烦恼啊,坚持了3天原地跑步一个小时,结果昨天胡吃海塞了一顿,功亏一篑啊,明明知道减肥时期要少吃多动,可就是管不住自己的嘴巴


我也是海吃一天飙涨5斤汗

81287494

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我在三天苹果减肥呢,今天已经是第二天了,等胃饿小了以后,就控制食量多运动,我太喜欢吃零食了,而且超级喜欢高热量的零食,不过最近没吃了、、、管住嘴巴啊,一起加油开心

shirley759

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天冷了 我的胃口就越来越好

shirley759

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我要下百

秀妈星宝

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我会在想吃东西的时候(身体发冷,三餐正常的)倒一杯白开水,喝下去暖暖的而且可以打消我要吃零食的念头

eieni

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多吃点热的汤类,不让新陈代谢讲下去

橘子zi

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走路减肥。。天天走路上下班。效果还不错

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