粗大腿MM最佳的瘦腿运动(第3页)[减肥方法]  

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多米拉

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感觉步行比够合适我哦

戀上°雨dē味道﹎

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瘦腿中,学习了,楼主辛苦了。

璇璇2

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强我也好想瘦大腿啊~~

AЙЙ

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经典。

再也不是问题

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坚持是力量啊

露娜

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顶..学习了..

健康的阳光

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说得好,我现在正在跑步呢,坚持半个月了,瘦了2斤,继续下去看看!哈哈大笑

回溯

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我妈的腿比我细好多...痛苦ing= =

wr19870

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偶就是这种遗传腿,家里几个亲姨都是这样,晕!无论咋样,体重瘦下来,应该也会瘦些吧!

a28818856

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欧。。我的大粗腿。。。 想运动,可是学习很紧张么时间啊。。。

jiajiajava

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请问下,跳绳对减下半身是不是没跑步效果好啊? 感觉跳的时候大腿跟臀部都没什么感觉的。。

嘟嘟女

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支持下,想象自己哪天能拥有瘦腿呢~

lanny98801

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很受用 我大腿很粗壮

肥肥燕子

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支持,其实道理都懂,就是难坚持

常瘦_长寿

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谢谢楼主,收藏!

_●筱溪.√

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本来想游泳的....谁知到同学不陪我~

来英

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 谢谢楼主分享阿

向玉

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学习了.我也腿粗.跳绳好象有瘦点.

坚持贝贝

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爬楼梯多了,小腿肌肉会大吗

饭饭_smile

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这两天风超大,没出去走路 跑步。。看来我要加油了

陈小壮

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最近天变冷了,都不能外出跑步了,腰上的肉肉长回来了。 烦呀。

_猴面包树

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学习学习。。

vivianhs

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我每天都晚上步行60min 当运动也当晚饭后消耗

可能大腿中段是瘦了点 可是根部...还有PP...任重道远

寒

小鱼tulip

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爬楼梯?这个行吗,冬天到了,不想出去!就选这个吧!

00.00

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唉,我这小粗腿可怎么办那

夢野美姬

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微笑支持,我一定要努力減大腿!!!

dalianmao120

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战斗战斗!

jmab2008

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有没有在家里室内的锻炼方法?没有室内自行车,爬楼层别人认为你有病:(

yu_fei

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我跳跳舞毯很久了,春夏天跳有些小成就的,但现在没有了,它确实可以瘦腿的!

自在娃娃

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我就是啊,吸取吸取。坚持才行啊。

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