粗大腿MM最佳的瘦腿运动(第4页)[减肥方法]  

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_●筱溪.√

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我就想瘦腿 但是很慢啊 哎!

♪♬迴想戀情的內傛﹎ 侑谁想過侑始侑終﹎●


目標48公斤,筱溪加油♨,要成為完美的比基尼女郎


53.0kg 48.0kg 51.0kg

若水青衫。

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 吸烟  不错不错 辛苦了

-。-

53.0kg 45.0kg 52.0kg

mm荣嵘24-

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支持一下

小心想要马甲线

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受教啦~

我爱上杉达也

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学习咯~

希望在2012年夏天...能自信的穿上漂漂的裙子~~~

Jet’aime

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我也想要学游泳?? 走路啦啥的还是能做到的!

NO.1 一个女人可以不漂亮,但一定要活得漂亮!
NO.2 减肥是为了更美好的人生。要是因为减肥而失去了生活的乐趣,不如放弃...
NO.3 灵丹妙药就在身体里,却在外面不停的找..
NO.4 做不了决定的时候,让时间帮你决定。如果还是无法决定,做了再说。宁愿犯错,不留遗憾....
NO.5 女人连自己的身材都控制不了,一辈子也成不了气候!
【........】

80.0kg 55.0kg 76.6kg

山田樱子

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本人是旱鸭子,打死也不学游泳,但是偶腿粗,最近在跳绳+瑜伽+PUMP IT UP

努力拉订单,努力减肥

54.4kg 50.0kg 52.4kg

樱井葵

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很好。。小腿粗怎么办

目标90斤!
永远记得两句话:①、零食这东西真的是可有可无的;
②、某些事情坚持两个星期以上就成习惯了。

53.5kg 48.0kg 56.8kg

silvialee

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我的腿呀,顶一下~~

hikamaru

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有没有坐着减肥的?每天办公室做上八九个小时,谁都会肥的....

游理于于

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一直都知道,但是都没坚持下来~~~哭泣

-------体重kg-----胸cm-----腰cm-----臀cm-----大腿cm-----小腿cm-----大臂cm
理想----44--------85--------63--------88--------48----------29----------22
孕前----49--------80--------71--------95--------53----------35----------28
5.20----55--------88--------80-------100--------59----------37----------31
6.29----54--------86--------75--------97--------58----------36----------29

59.0kg 49.0kg 56.6kg

sh0mm

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我要瘦小腿x

我的烘焙博客: http://blog.sina.com.cn/sh0mm
我的微博: http://weibo.com/liyun00
目标:
身高-----胸部----腰部----臀部----大腿----小腿--美体㎏
169 ----89.6---62.5----91.3---51.7---31.0---51.8

历史体重范围:[88.6斤, 140+斤]
近七年基本维持体重,每年缓步下降两三斤,现在以KEEP FIT为主

70.0kg 44.3kg 48.8kg

skillhy

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我也喜欢游泳

比基尼

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楼主的头像 原来是我电脑的桌面背景。。。太美的旗袍女人

连体重都不能控制,那怎么能控制人生呢?

57.6kg 45.0kg 56.0kg

甜筒001

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挺不錯的哈

59.0kg 46.0kg 54.8kg

Ricci

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好帖子,我爱走路大笑

为了自己也一定要瘦下去,25码的裤子等我

59.8kg 45.0kg 58.0kg

❤鑫﹏m1ss°、L

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遗传问题好难受~~

❀再次踏上减肥征程~
3月:58--56.5--进行中
4月:56.5--55
5月:55--53.5

62.0kg 49.0kg 57.5kg

苏筱熙

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我天天都在走路,可大腿就是不瘦下来

不做胖大嫂,必须要做辣妈.

52.2kg 44.0kg 48.6kg

miggiekevin

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有人愿意跟我换腿么

有时候,想比做容易很多

72.5kg 55.0kg 71.4kg

linyuqian

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好棒啊 哈哈 支持一下

75.1kg 55.0kg 75.4kg

lovelykea

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我想问 怎么才能判断自己是不是快走呢

瘦是瘦了 那么接下来呢

46.1kg -1.0kg 52.1kg

kiddy

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顶下!!!!我的粗腿

这辈子一定要做一回美腿美女!!!!
身高:167cm
减肥前围度:5月14
胸 - 腰 - 臀 - 大腿 - 小腿 - 手臂 -体重
84 -64 -92 -53 - 35 - 25.5 -54kg
08年8月29
82 -58 - 85 - 48 - 31 -23 -47.5kg
09年9月9
83 -61 -87 -49 -32.5-23.5 -48.4kg(胖了啊)
目标:
84 - 57- 85 - 46 - 29 - 23 -46kg(体重只要腿细了都无所谓)

49.6kg 45.0kg 47.5kg

1314周敏

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cherry4022

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还是选择走路吧

当个美美的新娘 20斤的肉肉拜拜吧!!!

66.0kg 53.0kg 65.0kg

主兒

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愛有時,恨有時,歡樂有時,悲傷有時,肥胖亦有時......

72.0kg 50.0kg 59.0kg

北北lans

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我也要瘦瘦瘦

63.0kg 50.0kg 62.0kg

小山是乌冬面

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学习受用ING~

——即使快死了,也要选择不后悔、能让自己笑得出来的生活方式——
洛洛酱ROROちゃん│ζ ife 雜貨鋪(江浙沪满百包邮)
http://shop36309653.taobao.com

57.5kg 50.0kg 57.0kg

禸禸

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我就要瘦大腿小腿呀 我经常没事和我朋友步行的 没见有什么效果啊 如果没有那么多步行是不是我的腿更粗啊- -。

我要做个美丽新娘、

53.0kg 48.0kg 53.0kg

圆圆小燕子

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顶下亲,偶也是大腿无敌粗呀

连天使都爱的魔鬼

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我每天晚上就是快走一小时,我一定要坚持下来!!!

因为胖,爱的人不爱我;
因为胖,付出的所有都没有回报;
因为胖,经常鄙视我自己。
所以...我不能再这样下去了!
我要美一次给所有人看看!!!
因为我胖而不喜欢我的人你们都算个大狗屁,老娘不稀罕!!!哼~
我要瘦一次让你们都看看!!!!!!!!!!

89.0kg 65.0kg 89.0kg
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