瘦和美,我们都要!![纤体,护肤]  

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杨乐静22

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看到这个标题,有的亲会说,我们来薄荷不就是为了瘦嘛,瘦了不就美了嘛~~嗯,但是你如果只是一味的瘦了,即使穿上了漂亮华丽的衣服,没有红润的皮肤,良好的身体,何来的美呢???

我就是个很好的例子。

       没减肥之前,22岁,身高165,125斤左右,也不算特别胖,总是有人说我丰满,呵呵!开心我皮肤很白,粉嫩的,很好,从来不长痘痘,除非是大吃了几天辣椒后,偶尔冒几个的。我朋友都很羡慕我呢!吃的方面从来不忌口,想吃什么都吃,不挑食,所以才造就了我的这个身材!不过皮肤特别好也是因为营养好吧~

     减肥期间,来了薄荷,坚持写日记督促自己,微笑在论坛上千方百计的寻找合适自己减肥的办法,慢跑,游泳,跳绳,仰卧起坐等等,经过近几个月的努力,现在104斤左右了。

    冷峻减肥后,达到目标体重了,很高兴,身边的人都说我瘦了一大圈。那天,有个同事跟我说,你本来不特别 胖,减肥还不如不减呢,我忙问为什么,他说,本来你以前脸色挺好的,红红的,现在脸色黄黄的,感觉没有精神!我赶快回屋一看,果然,忙着减肥,每天只看着体重计,看着时间跑步,却忽略了我的脸~~~问题却接踵而来!减肥时喝减肥茶,现在停了,导致了更严重的便秘;还有严重的掉发,洗头发一把一把的掉呢,那个害怕啊~~~身体抵抗力下降!

     我才发现事情的严重性~~记得看了有个MM的减肥故事,没减肥之前是一颗圆润的葡萄,减肥后却变成一颗晒干了的干瘪的葡萄!难道减肥就意味着这样???

于是开始看很多护肤的书,补充营养,适量的运动!!

强强烈推荐大家看一本书:31岁小美女的养颜经,真的是很受用~~

坚持相信痛苦天然的就是最好的!!那天想做面膜了,记得上月买了一盒果维多的荔枝面膜还没用完,翻出来打开一看,面膜纸都开始发黄了,还有一股刺鼻的味道,吓我一跳,不停的问自己,以前就是用这个面膜敷脸的么??把剩下的两代也打开一看,还是同样状况。这样东西还敢往脸上敷么???

相信有许多人都跟我一样,深受现代美容的痛苦!!!所以告诫大家,一定要小心~就像那本书里写的,贵的不一定就是好的~~

现在我的脸上有些斑,估计是皮肤干而引起的,我就采用牛奶蜂蜜的面膜,一星期2到3次吧,现在改善好多了,斑也淡了,脸色也好多了!

具体做法:平时喝的牛奶别喝完,省出两口就行,稍微加点蜂蜜,拌匀,用面膜纸泡一会,洗完脸敷15分钟就行。

牛奶含有牛奶酸,能温和去角质,蜂蜜是天然的抑菌剂,而且含多糖,能给皮肤补充活力。牛奶加蜂蜜敷脸简直是绝配~~~记得敷完脸后一定要用清水把脸上多余的牛奶洗掉再擦保湿乳液,因为牛奶蜂蜜里含的营养很多,时间长了很容易被细菌繁殖的,那就适得其反了。

牛奶含牛奶酸,还是去角质的好帮手!当我在去角质啫喱和去角质膏之间徘徊选择买哪个的时候,发现天然的牛奶是最好的!去角质啫喱和去角质膏都是用化学制剂的果酸来对你的皮肤进行换肤,刺激性大不说,使用时间长了,皮肤会变薄!而且还不知道在其中加什么化学品刺激皮肤!

当我的脸敷着牛奶蜂蜜的面膜的时候,我就把剩下的全涂到脖子上,手上,到处都是,呵呵~~等15分钟,就发现脖子上的牛奶液干了,会有一层白白的皮,然后就不费力的搓啊搓,就可以发现很多角质都给搓下来了~皮肤变白了,也水润了~~关键是不伤皮肤~开心

对于便秘,没有其他的办法,就是每天一个香蕉x!!!想着慢慢调理,应该能调理好的~~

    经过一星期的实验调理,每1到2天上一次厕所,应该算是调理好了~微笑

   最近迷上做瑜伽了,玉珠铉减肥瑜伽,看着视频做,每天做,连着做了5天了,身上酸痛的不行,但感觉腰挺直了许多,把以前不好的身姿矫正些了,(我以前有点含胸,走路不好看,还花了400多买了背背佳,戴了几天就歇菜了,束缚着太难受了!),现在好多了,不用受背背佳的罪了;身形也出来了~~大笑 ,瑜伽中的很多姿势还治便秘呢~~做完一套瑜伽下来,小肚子咕咕的叫呢~~

 

(写的不好,待续中!!会继续把我的故事告诉大家分享大笑

(大家看到这篇文章,有什么问题可以留言给我哦,定期我可以给大家聊聊我的经验呢~)

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很棒的观念~很棒的分享!:)

杨乐静22

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555,没人看,没动力写了~~心里话啊~~ 就当写给自己看把~~

幸福在身边

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微笑 亲亲,咱想到一块去了~~~~

改天试试这个面膜微笑

小潴女

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其实蜂蜜加鸡蛋清(1:2) 比牛奶蜂蜜效果还好   不但美白还嫩肤 抗过敏  现在的牛奶不干净最好别用在脸上 亲可以试试  呵呵   我可不是乱说的哟  我以前就做这个行业的 也实践过无数次

小潴女

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可能你就是看到我写的那篇  关于我同事减肥  减成了葡萄干吧   她现在完全没得救了 因为她皮肤受虐待将近一年了 长期干瘪 现在很难调理的 

杨乐静22

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小潴女写道:

其实蜂蜜加鸡蛋清(1:2) 比牛奶蜂蜜效果还好   不但美白还嫩肤 抗过敏  现在的牛奶不干净最好别用在脸上 亲可以试试  呵呵   我可不是乱说的哟  我以前就做这个行业的 也实践过无数次


嗯,我也在想哪天买几个鸡蛋,用蛋清来敷脸了~~呵呵~~哈哈大笑

八面玲珑

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LZ写得很好呀。。。。。

杨乐静22

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哭泣小潴女写道:

可能你就是看到我写的那篇  关于我同事减肥  减成了葡萄干吧   她现在完全没得救了 因为她皮肤受虐待将近一年了 长期干瘪 现在很难调理的 


是哦,反正印象挺深的呢~~还有一个说,在美容院做了脸部护理,刚开始效果不错,过了几个月,皮肤开始起泡,红肿,现在常年在医院皮肤科挂号,一停药就复发,好恐怖~~哭泣

小潴女

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把鸡蛋头碰碎  拿掉一小片蛋壳  轻轻摇晃一下 蛋清就出来了 蛋黄还在里面微笑

morisa

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学习了,牛奶和蜂蜜都是好东东

哇小莹

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呵呵~觉得蜂蜜太黏了

无法搜索

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我就是那种天生的黄~~~

完全没辙了都~~~哭泣

雪菡

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说到偶心里去了开心

女巫俽。

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谢谢分享···

wanglivshjh

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男朋友也是一直都要我减肥,可是吃胖容易,变瘦难啊

angel_yls

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和LZ一样,我现在也是这样.以前胖,但是皮肤好,现在才瘦了一点,皮肤就变黄了许多.谢谢LZ的经验.我现在是用的海澡面膜,感觉植物的会更好.不知道我这个想法对不对呢?微笑

人独立

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其实一定要瘦身护肤双管齐下,也不一定会减成葡萄干,我觉得我还好嘛哈哈大笑

superpower

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kkkw22写道:
555,没人看,没动力写了~~心里话啊~~ 就当写给自己看把~~


还是分享一下好~~~大笑

春光灿烂

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我也试试看,减肥后很多人都说我的脸色比以前差多了.玫瑰玫瑰

雪菡

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同意LZ观点

杨乐静22

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angel_yls写道:

和LZ一样,我现在也是这样.以前胖,但是皮肤好,现在才瘦了一点,皮肤就变黄了许多.谢谢LZ的经验.我现在是用的海澡面膜,感觉植物的会更好.不知道我这个想法对不对呢?微笑


嗯,我以前也用过海藻的面膜,是海藻籽泡水后敷到脸上!

但是海藻面膜只是补充胶原蛋白,给皮肤增加弹性!

要是想皮肤恢复以前的水润白嫩,只用海藻面膜恐怕不行!

杨乐静22

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春光灿烂写道:

我也试试看,减肥后很多人都说我的脸色比以前差多了.玫瑰玫瑰


嗯,对~~一定要把皮肤保养好啊,要不减肥白减了~!冷峻

杨乐静22

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人独立写道:

其实一定要瘦身护肤双管齐下,也不一定会减成葡萄干,我觉得我还好嘛哈哈大笑


亲一定保养的很好嘛~~有什么小秘方,大家可以分享哦~开心

杨乐静22

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kkkw22写道:
小潴女写道:

其实蜂蜜加鸡蛋清(1:2) 比牛奶蜂蜜效果还好   不但美白还嫩肤 抗过敏  现在的牛奶不干净最好别用在脸上 亲可以试试  呵呵   我可不是乱说的哟  我以前就做这个行业的 也实践过无数次


嗯,我也在想哪天买几个鸡蛋,用蛋清来敷脸了~~呵呵~~哈哈大笑

不过现在鸡蛋也不干净了,跟牛奶一样也有什么三聚氰胺了~~寒

杨乐静22

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哇小莹写道:
呵呵~觉得蜂蜜太黏了


不会啊,别放太多就可以,一点点就够用了~~微笑

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雪菡写道:

说到偶心里去了开心


呵呵,大家分享嘛,可是真的一定要注意呢~哈哈大笑

做自己的女王Vivian

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没想到牛奶可以去角质

杨乐静22

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fantasyu写道:
没想到牛奶可以去角质


是啊,很好的!什么去角质磨砂膏、啫喱膏,去角质水什么的,都见鬼去吧~~

人的皮肤其实很脆弱的,可受不了这些化学品的折磨~~吸烟

milocaca

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我运动后流汗多了,皮肤不用做什么护理就比以前更好了诶~~以前别人说我皮肤好我没感觉,现在是自己都觉得很好了~唯一瑕疵的就是黑头挺多,我心情好的时候就用鸡蛋清鼻贴的~没试过加蜂蜜,下次回去加加~

杨乐静22

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milocaca写道:
我运动后流汗多了,皮肤不用做什么护理就比以前更好了诶~~以前别人说我皮肤好我没感觉,现在是自己都觉得很好了~唯一瑕疵的就是黑头挺多,我心情好的时候就用鸡蛋清鼻贴的~没试过加蜂蜜,下次回去加加~


运动的确能帮助皮肤毛孔的排泄,但是运动的话就增加身体新陈代谢,加上减肥时吃的比较少,再代谢出去一些,所剩无几了,所以还是要注意各方面的营养才行。

亲的皮肤很好啊,恭喜了~微笑但是不要大意哦~

 

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