瘦和美,我们都要!!(第2页)[纤体,护肤]  

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sabrinaryk

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我觉得运动减肥, 加合理饮食才是减肥最好的办法. 吃减肥药什么的太伤身了. 我觉得做YOGA挺好的, 主要是跑步什么的运动我不喜欢做, 冬天又太冷了, 不想出门. 而且经验表明, 跑步什么的, 一旦停下来,就会反弹, 人胖的很快。 而YOGA是在塑型, 而且本身运动量不是太大. 就是需要长期的坚持!为了变美女, 大家一起努力吧!

冬天的百合

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有时间就用黄瓜水敷脸

sebastianbach

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sabrinaryk写道:
我觉得运动减肥, 加合理饮食才是减肥最好的办法. 吃减肥药什么的太伤身了. 我觉得做YOGA挺好的, 主要是跑步什么的运动我不喜欢做, 冬天又太冷了, 不想出门. 而且经验表明, 跑步什么的, 一旦停下来,就会反弹, 人胖的很快。 而YOGA是在塑型, 而且本身运动量不是太大. 就是需要长期的坚持!为了变美女, 大家一起努力吧!


对的,跑步减得快,弹得快,本人不知试了多少次才得出这个血泪教训。汗

me617850943

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其实减肥还是要多运动配合少吃吃到精华才可以!偶现在发愁的是马上过年了,家里又没什么事做,大冬天的不可能跑出去玩风很大,早上早起了在家里跑来跑去又不象话,闷额!

youyi

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瑜伽练习有什么要求不?

xiaopangyoudeai

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加油。。。。OK的啦

抹茶蛋糕卷

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我回国的时候我妈也说我虽然瘦了脸色却很不好……

024

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这个帖子应该让非健康减肥的JMS们看看啊

__liuliu

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其实 红糖+蜂蜜   去角质十分的好  你用一次就会觉得好嫩的

mm1420

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__liuliu写道:

其实 红糖+蜂蜜   去角质十分的好  你用一次就会觉得好嫩的


下次试下...微笑

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