便秘必杀[成功经验,总结]  

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完美雅雅

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25年以来,我一直都是顺畅宝宝,自从生了孩子之后,就开始便秘了。

因为要喂奶所以,不健康的方法,或是药物都不能吃了。

刚开始,只要多吃点菜啊,就可以了,

慢慢的,就越来越严重了。

有时候便便都有血了,

我就开始用甘油通便了。

这还不是最严重的。

到最后,我都长痔疮了。

听说严重的痔疮还要开刀呢。

吓坏我了。

听人介绍开始吃完美的活力多,

刚开始,效果还真不错。

就是屁屁多了点,

害我不好意思出门了。

但是呢,吃了两盒之后,

发现没有什么效果了。

由于我是母乳喂养,

我的便秘让我的宝宝也便秘了。

急死我了。

到医院配过中医来吃。

什么凉茶,能喝的都喝了,

效果还是没有。

中间,我一直保持多吃菜和水果/

最后,就在我要放弃的时候,

想想,死马当活马医吧。

开始吃香蕉了。

但是香蕉不能空腹吃哦。

我就平时吃的水果全换成香蕉了。

一次吃三个。

在饭后一小时吃。

吃后就喝点水

一天两次。

第二天我就自然的想便便了。

第三天也有点开始正常了,

但是一天六个的香蕉,

热量太高,对于减肥的人来说,

不太好哦。

从昨天开始,我把一般的香蕉

换成了帝皇蕉。

小小的,很好吃,

而且,我还发现,

效果比一般的香蕉好哦。

就是比一般的得蕉最4倍吧。

一般的我现在买来2元一斤,

帝皇蕉要9元一斤呢。

反正我现在痔疮也好了。

大家可以试试哦。微笑

 

gaoboxan0429

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香蕉吃多了不会发胖吗

完美雅雅

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会啊,所以,现在我选择了帝皇蕉,但是,最多几天就可以通便了,到时候就可以换成别的水果了。

瘦身密码

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还是燕麦比较好,

吃一段时间就有效果了,

膳食纤维多的东西就是好。

夕夕田

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每天都BB三次。。寒

完美雅雅

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瘦身密码写道:

还是燕麦比较好,

吃一段时间就有效果了,

膳食纤维多的东西就是好。


我比较懒,燕麦太麻烦了,所以才用香蕉的。微笑

完美雅雅

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夕夕田写道:

每天都BB三次。。寒


晕,这么厉害。吃惊

小猪也爱美

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夕夕田写道:

每天都BB三次。。寒


寒 消化系统噶好

完美雅雅

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小猪也爱美写道:
夕夕田写道:

每天都BB三次。。寒


寒 消化系统噶好


 我最多,一天两次。

winter_heaven

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不敢多吃香蕉,热量太高了!

心梦飞扬

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我以前也BM,不过现在每天早上我都会喝牛奶燕麦粥,就是牛奶有点上火,不过BB还挺好。

caodehong

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恩,真得试试

完美雅雅

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winter_heaven写道:

不敢多吃香蕉,热量太高了!


如果不解决便秘。那也瘦不了啊,香蕉热量高是高了点,但是通了后,就可以不吃啊

 

irene0911

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香蕉对我貌似没什么用捏~

瘦子ki

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我前段时间刚好点,这段时间又不行了。。。

哇小莹

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燕麦最好

非玉门

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额哦 我也想顺利的 按时的 便便

绝食小丸子

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香蕉的确通BB,但是还像分人哦!!!

绝食小丸子

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一根香蕉相当与一碗米饭了 而且香蕉还不饱腹对我来讲~ 哎~

喵晓猫

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回去我也试试去。燕麦还能治便秘呀,真好,我虽然不便秘,但感觉还是不怎么通畅开心

完美雅雅

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现在每天都很正常,感觉人也很轻松,但是,现在我每天一个苹果了。

gyf2559837

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经常吃哟··但是都 没什么效果 可能我是太顽固的类型了哦···唉··不过多吃也好呀,只是好像热量也不少哟···

睡睡猪

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香蕉并不适合所有人吃,脾胃不好的要少吃,香蕉性寒.

我以前一直便秘,后来调理了几年有些好转,不过,前几天吃了些瓜子,结果一个星期都没BB,现在减肥,吃得也比前少了很多,也没有BB,真是好郁闷,多吃些又不会有这种情况了,哎,谁来告诉我怎么办哦

lynnana

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睡睡猪写道:

香蕉并不适合所有人吃,脾胃不好的要少吃,香蕉性寒.

我以前一直便秘,后来调理了几年有些好转,不过,前几天吃了些瓜子,结果一个星期都没BB,现在减肥,吃得也比前少了很多,也没有BB,真是好郁闷,多吃些又不会有这种情况了,哎,谁来告诉我怎么办哦

即使节食 ,也要吃得健康,多吃蔬菜,摄入适量的粗粮,每天要多喝水,起床后的那杯是必不可少的,另外,最重要的一点就是,杜绝零食,零食真的不是好东西,热量高而且基本上都是上火的,所以能戒掉就戒掉吧

柳絮飘零

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我也是吃香蕉的,好了,

现在一到时间,不想去,也忍不住了,哈哈。

dengying2008

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最近我都在吃蜂蜜~

貌似吃太多了~都拉了~寒

懒猫521

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楼主貌似刚生的宝宝??我家宝宝还没50天哦微笑

我一般3天左右便便一次,还算正常啦,不过我有每天早上喝杯蜂蜜水。

fairyhjs

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好久都没有吃香蕉啦。

Shining

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以前不BM,但是现在BM,吃香蕉貌似不管用,可能是吃的少……

绝食小丸子

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昨天还想吃香蕉 心疼银子 让男朋友买 HOHO
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