3天减6斤 

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咱节食三天瘦了6斤哦!

每天早上吃一个苹果!

中午一根玉米或者再一个苹果!

晚上就吃水煮菜(不放调味料哦!少放点盐可以)

然后再适量的运动!

真的蛮有效果的呢!

老妈兜开始跟我学了呢!

各位亲们!加油啊!减肥不是难事哦!微笑

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咱自己坐沙发!

HOHO!微笑

小雨rainingface

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吃好少哦

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微笑  卜吃少点卜行呢!  食量咱能控制的了! 

就是运动坚持不下来呢! 

不过咱会努力的!   嘿嘿 

vivian1988528

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我也是用黄瓜鸡蛋开始瘦了好多 可到了后期还是 节食加运动比较好哦 ! 因为一开始减掉的大多数是水分 大家一起加油吧

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呵呵!咱们一起加油八!

怪不得这几天老口渴呢!

一直喝水还是好渴哦!

不管是水分还是脂肪!

只要瘦了就行!

如果减的是水分我就多喝水!

少吃东西!

HOHO!

微笑

岩石贝贝

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强

陶儿

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汗做不到,我的饭量蛮大的.虽说拼了,宁可去游泳

峩直微笑。

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恩,只要瘦了就OK了

sonie

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吃的好少哦

漫漫游荡

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这样一旦吃的多了,很容易反弹 吧~~委屈

Saratogan之

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节食是最容易反弹的啊,因你哪天一个不主意又打开了胃口,很容易就胖回来了.

(対,白

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大哭  咱今天没控制好! 吃了一个鸡腿堡和一杯圣代!不过还好没长肉肉呢!这是咱6天里面吃的唯一一顿饭呢! 咱现在看见内些瘦瘦的女人! 咱就很嫉妒很嫉妒! 为什么她们不用减肥就可以瘦瘦的!咱这很努力的减肥!6天才减了9斤! 什么时候才能到80斤啊?

馨生活

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水煮菜少加盐 我根本就受不了了啊 太郁闷了 昨天吃恶心了再也不想吃了

减肥,好累

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我根本都克制不住食欲。。今天节食又失败仂!哎。。。哭泣

峩直微笑。

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美女就是摧残出来的

如果自己想变得美美的,就要对自己狠点

小雨rainingface

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摧残= =

亲这个词用的

相当得惊人啊

lovechai

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这个方法我也试过,的确瘦好多,不过后来没保持,又反弹到更加胖了!

伤心~汗

13082444938

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挺佩服你的毅力,我也想吃那么少,可是真的好饿好饿呀!疑惑

kama107

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哭泣节食~?我~~我~~我想吃肉肉大哭

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大哭 咱今天被家人逼着吃东西呢!

咱兜怕吃一口长10斤呢!

一点兜不敢多吃呢!

现在被她们硬改成一天吃一顿饭了!

不过咱还是吃几口就不吃了呢!

这几天体重一直没变过!

还是101斤呢!

咱想明天兜成了90斤了!

哎!

好像卜可能哦!

 

уаиg漾漾

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楼主厉害的说,,东西都吃好少丫,,

我就不行了,,

荷叶晓帆

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确实,俺一回家被老妈一忽悠就不由得多吃了呢。老妈辛苦为俺做滴饭,不能不吃啊,嘿嘿

jijisuopu

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微笑

加油!

bdepshn

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我也不行哦,顶不住。

freny

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吃的好少

如果MC了怎么办呢?

困惑

还是正常吃饭吧,这样吃营养不均衡的,20斤慢慢来,咱们不急

qingliang

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唉~~!想要好的身材,就一定得让自己的肚子给饿坏,会晕的```` 运动才是最好的,女人别太懒哈哈哈大笑

xuedie456

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水煮菜我能接受,但这好象不太健康,应该再吃点鸡蛋\喝点牛奶什么的

流浪の芭比

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胃会很难受的```

jn2008

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呵呵。这样会不会没有一点营养啊??????

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