假如是下雨天,室内没地方跳绳,原地跳效果一样吗? 

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江崎

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如题。
最近老是在下雨,我平时都是到天台跳的,现在只能在宿舍内原地跳,时间一样,速度一样,只是手叉腰而不是甩绳子,这样....可以么?

影子1984

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应该有一定用吧,确实有时候在室内跳的时候怕打扰别人。但如果空手摆的话,声音是小了很多,但是就不知道效果如何,但只要坚持了肯定会有效果。

嘟赌

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一样啊,你可以假装跳绳啊,两手什么都没有,但是像有跳绳那样原地跳啊

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效果不一样,中国绳王胡平生老师说的

言吾

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可能没有用绳消耗的热量多

o_終點-0

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应该不会吧

婂嬅棠棠

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肯定不一样,没效果

饭饭_smile

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我就试过,效果真的不一样,室内空摆1000下没怎么出汗,在室外跳绳的时候200下的时候就已经大汗淋淋了

趴莉

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肯定不一样,我觉得空手没什么效果

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