每天晚上运一动[心得] 

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sammiyan

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每天晚上做一小时健身操或瑜珈,身体感觉会很好呢,不过好像强度不太够了,减了5KG之后就减不下去了,估计要增加一下强度了

oga

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睡前  空中踏车轮

 

苗淼

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很好 呵呵 刚跳完操 加油

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换套强度大点的吧微笑

小仙123

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困惑困惑困惑这种强度还不大吗,自省

紫色琉璃

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强度还可以吧

人独立

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亲,晚上大概几时练呀?我怎么觉得晚上就不太好

翦宝麻咪

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T T我学转呼啦圈 真难额

woshiyizhizhu

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恩,可是坐在电脑上就下不来了

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