Q版卡通减肥操!介绍给大家!坚持必瘦哦!  

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xzgrlta

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Q版卡通减肥操

1     背部伸展有美化全身的背部线条                             2 同时增加手部柔软度
                                                                                      
                                      
3 收紧腹部肌肉                                                            4    减去小肚腩
                                    
5    左右两边伸展运动                                                 6     手脚并用可以让身体左右均衡一下
                                        
7     强化腹肌及腰背的肌腱                                        8增加脚部柔软度结实臂部
                                    
9    美化腰部、消除赘肉                                                 10    消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部的肌肉
            
                                                          
11   塑造大腿小腿线条

xzgrlta

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卡通版的哦!

和大家分享哦!

希望大家都要瘦瘦的哦!

lasagna

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很有用 谢谢LZ

nuoxue

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满新颖的嘛~

娟不

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学习了~~~~

幸福在身边

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不错!mark~

v家小p

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谢谢楼主。。。坚持。坚持。坚持。我要瘦。。。

靡靡蜜糖

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好卡爱哦。。。

michellefei28

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  多谢LZ啊,有图就易懂了!

胖小丫

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可爱嘞开心

圈儿

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超赞

 

觉得非常适用

 

每天睡前做做不错

 

 

bengchi888

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很好,很实用,楼主辛苦啦开心

bbszhuo

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真好,放在手机里了,随时学习

qianyyyy

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超级可爱~~也很明显~~

小懒

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喜欢这样的图解,哈哈 可爱又好学习~

子妍

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微笑3Q3Q.

总是看到有人教减肥,

可有看不懂到底应该怎么做。

谢谢亲啦。

yaoyaoyuzhui

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无比感谢~ 学习了

变脸的阿布

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太可爱了,谢谢

ghacct

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学习了~~~~

junjey

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蛮不错的

verazhou

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学习学习。。。

′尐З

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3Q~LZ~收藏了~

百问小仙女

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不错不错 收藏一下

miniziziko

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嘿嘿 不错~~ 今儿就开始练

小轩98

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很不错耶...谢谢LZ,,,我拿走了..

尙小夕

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HOHO 很可爱的图图

珊湖

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很不错

fudangg

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最喜欢有图片的,收了收了

冬天的百合

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谢谢亲哦,收藏了

季末

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好简单哦!

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