瘦腿的7个慢方法(要持之以恒哦)(第4页)[瘦腿]

瘦脸 | 纤臂 | 瘦手 | 瘦背 | 丰胸 | 纤腰 | 收腹 | 瘦腿 | 瘦脚 | 塑臀 |

小葵777 等级：小树财富：586 发贴：108 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-02 收藏 91 原来生活中也有那么多东西需要讲究,学习了重新减肥的美好暑假不再走错路目标：减围体重保持也OK吧.~ I love yoga!!慢跑见鬼去吧~! 45.0kg 42.0kg 45.0kg
dandanyang 等级：小树财富：74 发贴：68 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-07 收藏 92 顶
雪菡等级：梦中的橄榄树财富：3714 发贴：889 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-08 收藏 93 顶~ 瘦身是个技术活！除了要严格执行科学合理可行的瘦身计划外，还要合理严谨的安排生活~ 身高------胸围----腰围----臀围----大腿----小腿---体重----日期 165.0----88.7---62.0---90.0---52.0---36.0---52-----[标准] 165.0----95.0---87.0---105.0--61.0---37.0---74.0--[起始] 165.0----93.0---83.5---98.0---58.0---36.5---66.5---[09-5-25] 165.0----93.0---83-----97.0---57.0---37------64.3---[09-6-30] 74.0kg 54.0kg 66.5kg
肉肉panda615 等级：小树财富：514 发贴：46 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-13 收藏 94 顶一下！
肉肉panda615 等级：小树财富：514 发贴：46 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-13 收藏 95 顶一下！
盐漂浮草等级：小树财富：73 发贴：29 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-25 收藏 96 不错不错
gaoshuqin520 等级：树枝财富：8 发贴：74 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-28 收藏 97 又没快速的呢 50.0kg 45.0kg 50.0kg
vivian@ 等级：树芽财富：132 发贴：5 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-12-10 收藏 98 好的
wojiushiwo11 等级：大树财富：681 发贴：319 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-12-11 收藏 99 有点复杂啊，漫漫看我要努力瘦瘦瘦 56.5kg 45.0kg 50.4kg
蓝色安魂曲等级：参天大树财富：1416 发贴：41 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-12-11 收藏 100 好帖，支持下！
我要做白骨精等级：大树财富：474 发贴：132 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-12-11 收藏 101 yeah，最后一贴！
cc444 等级：小树财富：67 发贴：46 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-12-11 收藏 102 简单，容易做到，好！现体重：62.5KG 目标：55KG 12.1~12.07 62.5→62 (完成) 12.07~12.15 62→61 (完成) 12.16~12.22 61.→60.5 12.23~12.31 60.5→60 01.01~01.07 60→59.5 01.08~01.14 59.5→59 01.15~01.21 59 →58 01.22~01.31 58 →57 62.5kg 55.0kg 61.0kg
birdyifan 等级：大树财富：546 发贴：197 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-12-11 收藏 103 把走路当成一种运动很好也可以增加消耗也不错不错
煎小鱼等级：树枝财富：17 发贴：65 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-12-16 收藏 104 那样走路只能在宿舍或者家里练练吧，不然别人看着好奇怪优雅地享瘦生活！！！ 55.3kg 50.0kg 55.5kg
lixilicn 等级：参天大树财富：706 发贴：275 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-12-16 收藏 105 对美腿来说,这些小细节都很重要~ 要記得，體重不是最重要的，線條比體重重要得多! 目标--->60厘米，48厘米，32厘米! 階段一：20090916-20091115，66-51-36 55.5kg 50.0kg 55.0kg
子研等级：大树财富：565 发贴：24 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-12-17 收藏 106 值得学习。。目标 --> 50kg 加油.!! 56.0kg 50.0kg 56.0kg
ashuangyy 等级：参天大树财富：622 发贴：88 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-12-17 收藏 107 以后做办公室就坐直了然后脚尖在那边动动~~~坚持啊！！这个胖子已经胖了21年了！！ 58.0kg 49.0kg 52.6kg
NancyQ 等级：小树财富：114 发贴：63 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-12-17 收藏 108 thank you for sharing! very useful tips~ 62.0kg 44.0kg 56.7kg
simiaoyu 等级：树枝财富：27 发贴：57 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-12-19 收藏 109 要瘦要瘦~~~ 瘦大腿~~~
flinna 等级：神木财富：3759 发贴：329 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-12-19 收藏 110 【坚持起来···真的很难哦··】【不过有时间我就倒立··就是把腿放在墙上，与身体保持90°】我的腿啊，什么时候才能瘦啊·· 我的宗旨：健康减肥~ “女孩子，就应该爱惜自己。 So、再瘦一点、再变漂亮一点~” 52.5kg 49.0kg 52.5kg
丘卡等级：树芽财富：151 发贴：12 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-12-19 收藏 111 好方法，我要昂手挺胸的走路
八月小北等级：树苗财富：231 发贴：11 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-12-29 收藏 112 好方法 75.0kg 60.0kg 72.0kg
尙小夕等级：小树财富：240 发贴：68 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-12-29 收藏 113 像猫一样行动。。呵呵小夕胡思乱想的你是我的熊，抱住了就是一辈子。
薄荷小璇子等级：小树财富：104 发贴：41 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-12-29 收藏 114 我就是小腿粗，还是肌肉，可难减了。
lixilicn 等级：参天大树财富：706 发贴：275 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-12-29 收藏 115 学习,慢慢融入到生活中~ 要記得，體重不是最重要的，線條比體重重要得多! 目标--->60厘米，48厘米，32厘米! 階段一：20090916-20091115，66-51-36 55.5kg 50.0kg 55.0kg
lanne 等级：树枝财富：26 发贴：74 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-12-31 收藏 116 坚持@！
ninics 等级：树枝财富：275 发贴：39 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-01-04 收藏 117 我经常点脚尖，但是没看出啥效果誓做漂亮的小美妞！ 51.0kg 46.0kg 51.0kg
eriolma 等级：小树财富：221 发贴：74 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-01-18 收藏 118 不错··学习了
未完待續等级：参天大树财富：2874 发贴：695 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-01-19 收藏 119 meganmao写道：好帖，顶一个 :lol: 对哦` 真想看看90以下的世界...... 50.0kg 47.0kg 53.0kg
吴小慢等级：树芽财富：166 发贴：5 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-01-24 收藏 120 走路到底是脚尖先着地还是脚跟先着地呀。。。。。不想变成肌肉腿唉~~ 坚持坚持哦 51.0kg 46.0kg 51.0kg

发帖回复

« 上一页 1 2 3 4 5 6 7 下一页 »

小葵777 等级：小树财富：586 发贴：108 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-02 收藏 91 原来生活中也有那么多东西需要讲究,学习了重新减肥的美好暑假不再走错路目标：减围体重保持也OK吧.~ I love yoga!!慢跑见鬼去吧~! 45.0kg 42.0kg 45.0kg
dandanyang 等级：小树财富：74 发贴：68 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-07 收藏 92 顶
雪菡等级：梦中的橄榄树财富：3714 发贴：889 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-08 收藏 93 顶~ 瘦身是个技术活！除了要严格执行科学合理可行的瘦身计划外，还要合理严谨的安排生活~ 身高------胸围----腰围----臀围----大腿----小腿---体重----日期 165.0----88.7---62.0---90.0---52.0---36.0---52-----[标准] 165.0----95.0---87.0---105.0--61.0---37.0---74.0--[起始] 165.0----93.0---83.5---98.0---58.0---36.5---66.5---[09-5-25] 165.0----93.0---83-----97.0---57.0---37------64.3---[09-6-30] 74.0kg 54.0kg 66.5kg
肉肉panda615 等级：小树财富：514 发贴：46 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-13 收藏 94 顶一下！
肉肉panda615 等级：小树财富：514 发贴：46 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-13 收藏 95 顶一下！
盐漂浮草等级：小树财富：73 发贴：29 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-25 收藏 96 不错不错
gaoshuqin520 等级：树枝财富：8 发贴：74 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-28 收藏 97 又没快速的呢 50.0kg 45.0kg 50.0kg
vivian@ 等级：树芽财富：132 发贴：5 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-12-10 收藏 98 好的
wojiushiwo11 等级：大树财富：681 发贴：319 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-12-11 收藏 99 有点复杂啊，漫漫看我要努力瘦瘦瘦 56.5kg 45.0kg 50.4kg
蓝色安魂曲等级：参天大树财富：1416 发贴：41 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-12-11 收藏 100 好帖，支持下！
我要做白骨精等级：大树财富：474 发贴：132 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-12-11 收藏 101 yeah，最后一贴！
cc444 等级：小树财富：67 发贴：46 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-12-11 收藏 102 简单，容易做到，好！现体重：62.5KG 目标：55KG 12.1~12.07 62.5→62 (完成) 12.07~12.15 62→61 (完成) 12.16~12.22 61.→60.5 12.23~12.31 60.5→60 01.01~01.07 60→59.5 01.08~01.14 59.5→59 01.15~01.21 59 →58 01.22~01.31 58 →57 62.5kg 55.0kg 61.0kg
birdyifan 等级：大树财富：546 发贴：197 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-12-11 收藏 103 把走路当成一种运动很好也可以增加消耗也不错不错
煎小鱼等级：树枝财富：17 发贴：65 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-12-16 收藏 104 那样走路只能在宿舍或者家里练练吧，不然别人看着好奇怪优雅地享瘦生活！！！ 55.3kg 50.0kg 55.5kg
lixilicn 等级：参天大树财富：706 发贴：275 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-12-16 收藏 105 对美腿来说,这些小细节都很重要~ 要記得，體重不是最重要的，線條比體重重要得多! 目标--->60厘米，48厘米，32厘米! 階段一：20090916-20091115，66-51-36 55.5kg 50.0kg 55.0kg
子研等级：大树财富：565 发贴：24 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-12-17 收藏 106 值得学习。。目标 --> 50kg 加油.!! 56.0kg 50.0kg 56.0kg
ashuangyy 等级：参天大树财富：622 发贴：88 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-12-17 收藏 107 以后做办公室就坐直了然后脚尖在那边动动~~~坚持啊！！这个胖子已经胖了21年了！！ 58.0kg 49.0kg 52.6kg
NancyQ 等级：小树财富：114 发贴：63 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-12-17 收藏 108 thank you for sharing! very useful tips~ 62.0kg 44.0kg 56.7kg
simiaoyu 等级：树枝财富：27 发贴：57 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-12-19 收藏 109 要瘦要瘦~~~ 瘦大腿~~~
flinna 等级：神木财富：3759 发贴：329 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-12-19 收藏 110 【坚持起来···真的很难哦··】【不过有时间我就倒立··就是把腿放在墙上，与身体保持90°】我的腿啊，什么时候才能瘦啊·· 我的宗旨：健康减肥~ “女孩子，就应该爱惜自己。 So、再瘦一点、再变漂亮一点~” 52.5kg 49.0kg 52.5kg
丘卡等级：树芽财富：151 发贴：12 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-12-19 收藏 111 好方法，我要昂手挺胸的走路
八月小北等级：树苗财富：231 发贴：11 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-12-29 收藏 112 好方法 75.0kg 60.0kg 72.0kg
尙小夕等级：小树财富：240 发贴：68 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-12-29 收藏 113 像猫一样行动。。呵呵小夕胡思乱想的你是我的熊，抱住了就是一辈子。
薄荷小璇子等级：小树财富：104 发贴：41 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-12-29 收藏 114 我就是小腿粗，还是肌肉，可难减了。
lixilicn 等级：参天大树财富：706 发贴：275 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-12-29 收藏 115 学习,慢慢融入到生活中~ 要記得，體重不是最重要的，線條比體重重要得多! 目标--->60厘米，48厘米，32厘米! 階段一：20090916-20091115，66-51-36 55.5kg 50.0kg 55.0kg
lanne 等级：树枝财富：26 发贴：74 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-12-31 收藏 116 坚持@！
ninics 等级：树枝财富：275 发贴：39 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-01-04 收藏 117 我经常点脚尖，但是没看出啥效果誓做漂亮的小美妞！ 51.0kg 46.0kg 51.0kg
eriolma 等级：小树财富：221 发贴：74 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-01-18 收藏 118 不错··学习了
未完待續等级：参天大树财富：2874 发贴：695 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-01-19 收藏 119 meganmao写道：好帖，顶一个 :lol: 对哦` 真想看看90以下的世界...... 50.0kg 47.0kg 53.0kg
吴小慢等级：树芽财富：166 发贴：5 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-01-24 收藏 120 走路到底是脚尖先着地还是脚跟先着地呀。。。。。不想变成肌肉腿唉~~ 坚持坚持哦 51.0kg 46.0kg 51.0kg