还有7天就完成 一个月瘦20斤的目标了 呵呵 

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拼命减肥

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还有7天 我第一阶段减肥就结束了 。。。。。。。。。现在已经减掉15斤了 

还有7天  一定要拿下五斤 平均每天瘦一斤 一定努力

冷峻冷峻冷峻冷峻冷峻强强强强强

苗淼

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恭喜亲

joyce8910

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好厉害!亲~可以告诉一下怎么减的吗

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谢谢 呵呵

喵喵几乖

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joyce8910写道:
好厉害!亲~可以告诉一下怎么减的吗


当然可以啦  我现在是节食加运动 

其实我就是控制了饮食 ,晚上吃的很少 这样减的就很快了 因为我的基数比较大 所以减的也就比较快啦

每天最少一个小时的运动 我是去健身房跳健美操

每次跳完之后都最少都能掉五两肉

joyce8910

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我去亲空间看了饮食和运动,学习了~~我也要加油了

Asura1026

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亲好厉害~~`加油~~`向你学习~~`

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joyce8910写道:
我去亲空间看了饮食和运动,学习了~~我也要加油了


其实我并没有健康的减肥 我觉得我吃的有点太少了 可是不少吃 很难减到理想的体重

因为我太胖了

zzdlm

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口水贴哦

未知先觉

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你减好快啊,要向你学习!!

小齿轮

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向你学习!好厉害

Tiya

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向亲学习~~继续加油哦~~嘿嘿

兔兔糖糖

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太厉害了,一个月20斤呢!做梦都想的.

Oo水果宝宝oO

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很有毅力,加油哦

血色废墟

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能减下来的。你看我。。

卡挖一呢

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好厉害呢!羡慕啊开心开心开心开心开心强强强强强强

KZ24

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加油。

tlh520

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恭喜,呵呵

金小新

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祝福祝福

maggie00109

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好羡慕啊~~~

dyjiajia

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这么厉害,恭喜啊,我也要加油咯

小芝麻

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T0T 我一个月才减了2斤。。。。。。倒塌

ygnglanfei

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太歷害了,但是減得太快了吧

一周年

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很强嘛....

糖糖亲亲

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我也要像你学习..

renli28

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你太强了

wawayu3006

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你太厉害了。。。羡慕。。。

xtanby

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学习啊,我没减,反而胖了

単純な女の子

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用的什么方法啊,拿出来给我们参考参考撒

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