千万不要赤脚跑步[心得] 

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xiajie

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

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    前几天看了原地跑步的好处,打算晚上也试试,但是家里没有干净的鞋,我就赤脚跑,结果才不到5分钟,就感到脚受伤了。没有鞋的保护,对脚冲击太厉害了。各位千万不要赤脚跑步。哭泣

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