如何应付减肥后肌肤松弛  

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tanchizhu

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肌肤松弛该怎么办?

  一.脸部浮肿

  由于节食减肥期间很少吃肉类,造成所摄取的铁质不足以供应需求,从而产生贫血。而铁质不足会影响你的肝功能,让你的脸变成浮肿的大饼脸。

  对策:建议一天可以喝2杯咖啡、红茶或绿茶等饮料,这些含有咖啡因的饮品,有利尿的功能,能帮助你消除浮肿的现象。

  二.皱纹加深、增多

  如同把气球吹满气再消掉,气球缩回后就变得皱皱的;你的肌肤也是一样,快速减肥会使原来的皱纹变得更深,甚至新生出肥胖纹!

  对策:少抹粉,多喝水保持水分。每天用紧肤霜保养肌肤,按部就班地减肥,就能在瘦下来的同时也拥有健康及美丽的肌肤。

  三.肤质变差

  你的血液循环变差了,养分无法顺畅的运送到肌肤,肤质当然不会好。

  对策:要注意减肥期间不要只吃某一类食物,要均匀摄取各种食物中的养分,只要不吃过量,是不会让你变胖的。另外,还要多吃水果、多喝水、保持规律正常的作息及运动习惯,肌肤就能常保光泽与弹性。

  四.脸色泛黄

  你一定因为减肥而很少吃有丰富蛋白质的肉类,而且你一定容易觉得身体冰冷、头晕目眩。这是血液循环不良的结果,造成你看起来总是苍白没血色,或是肌肤黄黄的。

  对策:多吃含有蛋白质的肉类食物,及维生素C、E成分的蔬果,让你血液循环通畅,肌肤红润又有光彩。

  五.冒出痘痘

  急着想要看到自己瘦下来的样子,每天都让自己处在要赶快瘦下来的压力下,而让自己喘不过气来?这样的压力会让你的肌肤产生反抗,不断地长出痘痘。

  对策:适当地舒解自己的压力,摄取均衡的养分,让你的情绪及身体都放松,在最轻松的状态下减肥,肌肤也会跟着乖乖听话喔!

版主留言

嗯,这些是边减肥要边注意的问题噢~~飞吻

from1207

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不错~

xiyangyang

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我发现自己的皮肤是越减越好呢,有光泽多了,但是肚子上的肉少是少了感觉却松松的,怎么办呢?

幸福妈妈要减肥

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学习 学习 辛苦了

万四小姐

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运动可以让你脸色很好!

丫0宁宁0丫

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顶下了

葛殿来减肥

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靡靡蜜糖

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谢谢亲。。。

泥鳅鱼

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MARK

流沙6973

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还行吧

hlj2107

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五.冒出痘痘   急着想要看到自己瘦下来的样子,每天都让自己处在要赶快瘦下来的压力下,而让自己喘不过气来?这样的压力会让你的肌肤产生反抗,不断地长出痘痘。   对策:适当地舒解自己的压力,摄取均衡的养分,让你的情绪及身体都放松,在最轻松的状态下减肥,肌肤也会跟着乖乖听话喔! 很好啊!我估计我就是这原因!!!这段时间痘痘暴涨!

膘膘

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要瘦也要美;要身材也要嫩肤!!!

chao19920514

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顶个`微笑

bluedylan

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我每天都有运动喔,皮肤还不错的样子~(*^__^*) 嘻嘻……

zhangyan536

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学习

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哇好吓人啊,难道减肥后都这样吗?

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小烽

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-.-!!!!!!!

Stephanieru

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我得买点紧肤霜去

大禹美妈

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不知道用纤体霜会不会好点呢

lmj80290290

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了解了~多谢楼主哈哈大笑

happy

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万四小姐写道:

运动可以让你脸色很好!


非常同意哦~~~~~~~~吸烟

Se7en-27。Yip

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yiranlimochou

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辛苦了,很好。

fang1980

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加油。我要认真学习,坚持到底

ruby23

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瘦下来一定不能都是满脸老皮,呵呵

桃小宝

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真的哎…皮肤有变差…哭泣…

Yolanda静怡

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很好

正丸

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感觉很软呢`

187260791

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脸上皮肤松弛跟减肥没关系吧?应该是年龄问题呢

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