“小腹婆”4大成因及解决办法(第4页)[收腹]

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vickywei 等级：参天大树财富：1339 发贴：345 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-26 收藏 91 我是生活压力型
wwyy 等级：树芽财富：222 发贴：4 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-27 收藏 92 还有一个很重要的一点，吃完饭后不要坐下，做好是可以靠墙站半个小时，这样不仅不会长小肚子，还能练体型
馅儿等级：树枝财富：-19 发贴：98 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-28 收藏 93
marinaguo 等级：大树财富：654 发贴：216 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-28 收藏 94 属于1和3 要改善健康第一，减肥第二！我的前期目标： 12月01日 ------ 12月16日 53.5KG（53.8kg，失败） 12月16日 ------ 12月30日 52.0KG 01月01日 ------ 01月20日 50.0KG 56.5kg 48.0kg 53.4kg
zispring 等级：参天大树财富：332 发贴：83 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-29 收藏 95 觉得基本上看看知道了没什么实践性。目标浮动中。。。一百下？还是47？肚子啊肚子小腿啊小腿 60.0kg 47.0kg 55.5kg
qi3622604 等级：树芽财富：245 发贴：20 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-31 收藏 96 哪种效果最佳呢？
小井等级：树枝财富：226 发贴：22 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-31 收藏 97 除了第二种～～我就是这样变胖的 49.0kg 43.0kg 47.0kg
smartdan 等级：树枝财富：-9 发贴：99 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-31 收藏 98 可怜的我好像都有攒NICE~
arroyo0900 等级：树枝财富：13 发贴：88 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-31 收藏 99 哎我就是
小葵777 等级：小树财富：585 发贴：108 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-02 收藏 100 看来以后得改正坐姿拉重新减肥的美好暑假不再走错路目标：减围体重保持也OK吧.~ I love yoga!!慢跑见鬼去吧~! 45.0kg 42.0kg 45.0kg
不想长大等级：参天大树财富：898 发贴：31 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-03 收藏 101 1，2，3，4都有 ~~ 以后的路我会走得更漂亮 84.5kg 52.0kg 79.0kg
lihualisa@163.com 等级：小树财富：110 发贴：11 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-04 收藏 102 第一种我的最多要性感不要骨感,健康减肥,激情人生! 58.0kg 50.0kg 56.0kg
mami5150 等级：小树财富：6 发贴：60 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-04 收藏 103 好象就是说我嘛~~~~~~~~`
sumerain 等级：树枝财富：203 发贴：30 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-04 收藏 104 坐办公室的“小腹婆”
fang5076 等级：大树财富：499 发贴：33 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-04 收藏 105 最近小腹大了很多，唉~ 51.2kg 45.0kg 51.0kg
好好过冬吧等级：小树财富：258 发贴：126 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-04 收藏 106 我的成因是第一种
ququ1120 等级：参天大树财富：846 发贴：22 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-04 收藏 107 我也是上面都有`` 67.0kg 48.0kg 68.0kg
cindy19 等级：小树财富：229 发贴：89 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-05 收藏 108 试试，谢谢
cindy19 等级：小树财富：229 发贴：89 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-05 收藏 109 试试，谢谢
寳庭等级：树枝财富：339 发贴：7 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-05 收藏 110 我属一下次注意漣體重都控制不了怎麽掌控咱己的人生！ 58.0kg 52.0kg 58.0kg
sisi357 等级：参天大树财富：1959 发贴：353 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-05 收藏 111 嗯,很有道理.要有良好的习惯改变小肚子!!
宁静致远119 等级：小树财富：89 发贴：50 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-06 收藏 112 学习了
dandanyang 等级：小树财富：74 发贴：68 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-06 收藏 113 合适我~~
文心兰等级：大树财富：543 发贴：78 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-06 收藏 114 缩腹与腹式呼吸法应该是不能同时进行吧？我怎么做不到呢？肥从口入，不要挨饿，但是要控制，低卡路里一定要记住！管住嘴，迈开腿！小肚子，我一定要把你消灭掉身高胸部腰部臀部大腿小腿標準體重㎏美體重kg 162 85.9 59.9 87.5 49.9 30.0 54.0 48.6 52.0kg 48.0kg 51.0kg
rainnie 等级：树枝财富：385 发贴：53 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-07 收藏 115 绝对性一、三。连减肥都坚持不了的我，还能做些什么？ 49.5kg 42.0kg 49.5kg
完美雅雅等级：参天大树财富：713 发贴：86 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-15 收藏 116 有点做不到，在结婚前，但最美的新娘。 64.0kg 50.0kg 63.0kg
CoCojia 等级：树芽财富：164 发贴：9 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-17 收藏 117 我就是属于常坐特坐的上班坐，回家继续做，除了做还爱做好7的想想，肉肉都是自己搞出来哦想我上学的时候那个瘦哦我的肉肉我做主，击退肉肉还我S 62.0kg 52.0kg 60.0kg
winter_heaven 等级：神木财富：4606 发贴：297 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-17 收藏 118 1.3.4真是典型塑形塑形~~我要水蛇腰，我要线条，我要美丽！ 60.0kg 50.0kg 55.5kg
luomeixia 等级：树芽财富：160 发贴：11 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-20 收藏 119 肚腩很难减啊，经常被人取笑喜欢自己多一点，关心别人多一点，勇敢一点点，积极一点点。 49.0kg 45.0kg 49.0kg
coolcissy 等级：小树财富：105 发贴：71 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-20 收藏 120 是啊超难减

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wwyy 等级：树芽财富：222 发贴：4 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-27 收藏 92 还有一个很重要的一点，吃完饭后不要坐下，做好是可以靠墙站半个小时，这样不仅不会长小肚子，还能练体型
馅儿等级：树枝财富：-19 发贴：98 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-28 收藏 93
marinaguo 等级：大树财富：654 发贴：216 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-28 收藏 94 属于1和3 要改善健康第一，减肥第二！我的前期目标： 12月01日 ------ 12月16日 53.5KG（53.8kg，失败） 12月16日 ------ 12月30日 52.0KG 01月01日 ------ 01月20日 50.0KG 56.5kg 48.0kg 53.4kg
zispring 等级：参天大树财富：332 发贴：83 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-29 收藏 95 觉得基本上看看知道了没什么实践性。目标浮动中。。。一百下？还是47？肚子啊肚子小腿啊小腿 60.0kg 47.0kg 55.5kg
qi3622604 等级：树芽财富：245 发贴：20 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-31 收藏 96 哪种效果最佳呢？
小井等级：树枝财富：226 发贴：22 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-31 收藏 97 除了第二种～～我就是这样变胖的 49.0kg 43.0kg 47.0kg
smartdan 等级：树枝财富：-9 发贴：99 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-31 收藏 98 可怜的我好像都有攒NICE~
arroyo0900 等级：树枝财富：13 发贴：88 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-31 收藏 99 哎我就是
小葵777 等级：小树财富：585 发贴：108 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-02 收藏 100 看来以后得改正坐姿拉重新减肥的美好暑假不再走错路目标：减围体重保持也OK吧.~ I love yoga!!慢跑见鬼去吧~! 45.0kg 42.0kg 45.0kg
不想长大等级：参天大树财富：898 发贴：31 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-03 收藏 101 1，2，3，4都有 ~~ 以后的路我会走得更漂亮 84.5kg 52.0kg 79.0kg
lihualisa@163.com 等级：小树财富：110 发贴：11 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-04 收藏 102 第一种我的最多要性感不要骨感,健康减肥,激情人生! 58.0kg 50.0kg 56.0kg
mami5150 等级：小树财富：6 发贴：60 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-04 收藏 103 好象就是说我嘛~~~~~~~~`
sumerain 等级：树枝财富：203 发贴：30 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-04 收藏 104 坐办公室的“小腹婆”
fang5076 等级：大树财富：499 发贴：33 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-04 收藏 105 最近小腹大了很多，唉~ 51.2kg 45.0kg 51.0kg
好好过冬吧等级：小树财富：258 发贴：126 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-04 收藏 106 我的成因是第一种
ququ1120 等级：参天大树财富：846 发贴：22 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-04 收藏 107 我也是上面都有`` 67.0kg 48.0kg 68.0kg
cindy19 等级：小树财富：229 发贴：89 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-05 收藏 108 试试，谢谢
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寳庭等级：树枝财富：339 发贴：7 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-05 收藏 110 我属一下次注意漣體重都控制不了怎麽掌控咱己的人生！ 58.0kg 52.0kg 58.0kg
sisi357 等级：参天大树财富：1959 发贴：353 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-05 收藏 111 嗯,很有道理.要有良好的习惯改变小肚子!!
宁静致远119 等级：小树财富：89 发贴：50 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-06 收藏 112 学习了
dandanyang 等级：小树财富：74 发贴：68 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-06 收藏 113 合适我~~
文心兰等级：大树财富：543 发贴：78 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-06 收藏 114 缩腹与腹式呼吸法应该是不能同时进行吧？我怎么做不到呢？肥从口入，不要挨饿，但是要控制，低卡路里一定要记住！管住嘴，迈开腿！小肚子，我一定要把你消灭掉身高胸部腰部臀部大腿小腿標準體重㎏美體重kg 162 85.9 59.9 87.5 49.9 30.0 54.0 48.6 52.0kg 48.0kg 51.0kg
rainnie 等级：树枝财富：385 发贴：53 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-07 收藏 115 绝对性一、三。连减肥都坚持不了的我，还能做些什么？ 49.5kg 42.0kg 49.5kg
完美雅雅等级：参天大树财富：713 发贴：86 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-15 收藏 116 有点做不到，在结婚前，但最美的新娘。 64.0kg 50.0kg 63.0kg
CoCojia 等级：树芽财富：164 发贴：9 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-17 收藏 117 我就是属于常坐特坐的上班坐，回家继续做，除了做还爱做好7的想想，肉肉都是自己搞出来哦想我上学的时候那个瘦哦我的肉肉我做主，击退肉肉还我S 62.0kg 52.0kg 60.0kg
winter_heaven 等级：神木财富：4606 发贴：297 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-17 收藏 118 1.3.4真是典型塑形塑形~~我要水蛇腰，我要线条，我要美丽！ 60.0kg 50.0kg 55.5kg
luomeixia 等级：树芽财富：160 发贴：11 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-20 收藏 119 肚腩很难减啊，经常被人取笑喜欢自己多一点，关心别人多一点，勇敢一点点，积极一点点。 49.0kg 45.0kg 49.0kg
coolcissy 等级：小树财富：105 发贴：71 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-20 收藏 120 是啊超难减