胖姑娘减肥25斤八条真言(第41页)  

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苍天和大地

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谢谢,有收获!

鱼悦美

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birdyifan写道:

我有的时候就是其实饱了 但是还想吃零食

我吃撑了还想吃.

对自已说,再想吃东西也不准在晚上吃...
9月19号减到50公斤(奖励泳衣一套)已失败
10月19号减到50公斤(奖励200元,随便挥霍)已失败
11月19号减到50公斤(奖励400元,随便挥霍)已完成
12月19号保持50公斤(奖励600元,出去游玩一次)未完成

53.9kg 47.5kg 53.9kg

only小甜

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典型青春期肥胖。

花满

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顶。好贴。

简单快乐心

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很有道理,,学习了,,

简单爱!快乐生活!

65.0kg 47.5kg 54.5kg

仙人掌88

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说的很有道理哦,学习了

今年一定要好好减,健康瘦下来!

74.0kg 57.0kg 58.0kg

清高牡丹花

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58.0kg 40.0kg 58.0kg

JuneInFight

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健美操太剧烈,往往跳后令人控制不住食欲

是真的哭泣

53.0kg 49.0kg 53.0kg

馨云爱

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对的。

按一个月能瘦1斤,一年瘦12斤。2年多,是不是可以很美了
我相信,小蛮腰,平坦的小腹能回来,只是需要毅力。

65.0kg 55.0kg 63.5kg

尊贵baby

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我比lz还要胖好多,现在准备开始减肥,还不太会用薄荷网,希望我们大家一起加油!

我喜欢你,但是因为肥胖我很自卑。我给自己的目标:到元旦瘦了就跟你表白!没瘦我就放弃你!亲爱的自己,加油!

60.0kg 42.0kg 58.0kg

我想我是海88

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支持

第一阶段:11.4日-11.15日 74-----> 72.5KG 实际体重72.9,没达成

第二阶段:11.16日-11.30日 72.5----->70KG

第三阶段:12.1日-12.16日 70-----> 68KG

第四阶段:12.16-12.31日 68-----> 66KG

第五阶段:1.1日-1.15日 66 ------>64KG

第六阶段:1.15日-1.31日 64-----> 62KG

84.0kg 62.0kg 84.0kg

隐雅

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实用,最贴近民生的,大力支持!

生命不止,减肥不休!

67.0kg 50.0kg 63.7kg

sharada

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支持!!!曾经减过25斤……又默默反弹了10斤……都怪自己!!!

84.5kg 60.0kg 82.3kg

肥肥jl

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我也在坚持 希望也能像你一样不反弹啦···

lengyue315

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我是胖纸,我的睡眠质量肿么那么差?!

我要瘦,我要瘦,我要瘦啊!

70.0kg 47.0kg 70.0kg

Angel珠儿的减肥日记

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支持!微笑

{.•●•✿.。.:*减肥没有失败,只有放弃!*:.。.✿•●•.}
✿…初步方案如下,根据实际情况不断调整…✿
第一阶段(2014.03.1 - 2013.05.1):76.3KG → 68KG ing进行中……

第二阶段(2013.05.1 - 2013.07.1):68 KG → 63KG   未开始
第三阶段(2013.07.1 - 2013.08.1):63 KG → 58KG  未开始
第四阶段(2013.08.1 - 2013.09.1):58 KG → 54KG  未开始
第五阶段(2014.xx.xx - 2014.xx.xx): xx KG → xxKG   未开始
第六阶段(2014.xx.xx - 2014.xx.xx): xx KG → xxKG   未开始

❤ 保持❤
标准围度和体重:身高163cm 胸部86.4cm 腰部60.3cm 臀部88cm 大腿50.2cm 小腿30.1cm 标准54.5kg 美体49.1kg

86.6kg 60.0kg 83.4kg

粉猪猪1

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说实在的.减肥好不容易瘦下来.但是能继续保持不反弹真的很不容易.比往下减肥还不容易.楼主真的很厉害.

孩子她娘

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支持!!!

饿了就吃;
吃自己真正想吃的东西,而不是你认为自己应该想吃的;
有意识地进食并且仔细品味每口食物的味道;
感觉饱时就停下来,适当运动,这些习惯要坚持一生!

63.0kg 60.0kg 61.5kg

丹の烈

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男人形容老婆胖26个版本 1、感动版:老婆,你一定要多保重啊!(当然,是保持过去的体重了,嘿嘿!) 2、诚恳版:你是我们家最“重”要的人物。 3、安慰版:其实,你的腰比前年还是细了不少的。(当然,那时她怀孕了。) 4、愤怒版:老婆,你刚才走过电视机时,我可是少看了五秒的世界杯啊。 5、欣赏版:你可真是个左右逢“圆”的人物啊! 6、若有所思版;同样的道路,我走过去,平平淡淡,了然无痕;而当你走过,踏踏实实,一步一个脚印。 7、实话实说版:你是个心胸宽广的人。 8、自我批评版:我多想,就像我们初恋时一样,将你轻轻地抱起,在这里转三个优美的圆圈,可是,我已经力不从心。 9、传奇版:无论我掉进多深的井里,我相信你都会救起我——用你的腰带。 10、广告版:牙好胃口就好。你的牙真好。 11、指桑骂槐版:这该死的洗衣机,又把你的衣服弄缩水了。 12、柔情版:当你离开我走到门口的时候,我只感到日月无光。 13、环保版:老婆,你现在在浴缸里泡澡比原来节水多了。 14、美学版:你脸上的皱纹越来越少了。 15、数学版:根据有关公式,你只要再长15厘米,就符合体重标准了。 16、物理版:老婆,你的惯性越来越大了。 17、化学版:你的同化作用总是强于异化作用。 18、文学版:我轻轻地按一按你的肌肤,啊,你比原来深刻多了。 19、文字学版:“瘦”字“疒”字头,而你很健康。 20、历史版:老婆,我们相处得极为融洽,我觉得我简直就像唐玄宗一样幸福。 21、地理版:你的脖子是北极圈,你的脚腕是南极圈,当然,你知道赤道在哪儿。 22、经济学版:老婆,别乘公交车了,还是打的吧,因为的士是不按座位收钱的。 23、相对论版:与你相比,我是多么渺小啊! 24、哲学版:凡是存在的就是合理的。万事万物皆是如此,当然也包括脂肪。 25、社会学版:取消布票是多么英明的决策啊! 26、综合版:体重的增加是物理变化。脂肪的增加是化学变化,体重计的变化是数学变化,而我对你的爱没有任何变化。

要么瘦,要么死?O_o

68.0kg 50.0kg 62.3kg

苦瓜加蛋

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支持嘿嘿

天昊浩

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有道理

清淡!做菜少放油!能凉拌不炒!能炒不炖!调味料尽量少放。没事多喝水

81.0kg 54.0kg 70.8kg

深海草莓

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正在减肥中,很受用

目前:90, 68, 78, 94, 55, 38, 60kg
目标:88, 60, 70, 90, 50, 30, 55kg

70.5kg 55.0kg 63.1kg

piaoling

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一身肥肉就是懒出来的,适当的多动一下,没事打扫一下房间,整理一下衣服


每天吃够1200大卡

每口饭嚼20下

每天一个水果

晚上8点以后不吃东西

吃饭前照镜子

每天连续走路30分钟

一周运动3次

每天竖腿20分钟

每天按摩小腿10分钟

不要每天称体重

65.0kg 45.0kg 60.8kg

不爱搭理你你会难过吗

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薄荷网怎么才能获得连接啊,想发给朋友看,都找不到

yan123@.com

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我曾经1.58米体重125斤,经过几年抗战体重达到88斤,超标准,美死了.还有一样东西功不可没,****多亏了它的功劳.

兔子警官judy

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支持……记下来。

57.7kg 49.0kg 55.4kg

瑜小乔

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我很想知道楼主是怎么长高5cm的哦~还有芭蕾能瘦腿吗

当你觉得为时已晚的时候,恰恰是最早的时候。

65.0kg 61.0kg 64.8kg

2关关7

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版主

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alina3487写道:

我很想知道楼主是怎么长高5cm的哦~还有芭蕾能瘦腿吗


芭蕾腿会变肌肉
58.2kg 53.5kg 56.6kg

滋滋佳佳

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VIP  

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走路最好。。。。。其实总结起来都是身边最普通的方式最好,只是我们平时都没有在意

66.7kg 60.0kg 64.8kg

flyjoe725

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学习中。。。。

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