★★★强烈推荐☆☆☆长跑——最佳运动!!!(第3页)  

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caroline198665

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大笑

gaoping

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跑步确实对减肥很有效果

匪匪love

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我也一直坚持长跑,但是我发现膝盖有时候挺疼的。。。怎么控制关节疼痛呢?虽然只是轻微的疼,但是会影响跑步的心情和质量,怎么办?

为骨感而努力

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等等我也要长跑

gary8885

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兔子尾巴长不了

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自己顶起,又要开始跑步了!

wenya668899

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坚持跑了3个多月了,效果真的很明显,只是大腿还有点肉,继续坚持。以前从来没想过自己可以坚持跑步,想做就坚持下来了,没想到自己的毅力还很强强

懒人小逃

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一直在慢跑的路上默默享受着。。。这是一项终身收益的运动

sammy1017

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我超重好多,所以我一直没敢跑步,一直在走路,几天开始中间夹跑十分钟,效果不错,还会继续努力,等体重再降个十斤,我就开始天天长跑

猫佳

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想问下 慢跑可以吗 因为快一点的话800米我都气喘吁吁的

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