呼拉圈瘦身 30分钟转走赘肉 (第7页)[方法] 

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叫咱妞

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哭泣没用的 我幌了半个月  啥用没有  只是疼啊  555

hhyhhy

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据说瘦腰腹比较好。我一个小时,

微笑的糖豆

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我怎么也转不起来呼拉圈

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Lotus28写道:
减肥好麻烦啊 。。。 :arrow:


哭泣哭泣哭泣哭泣就是 我也有同感

yanfang8311

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我要买一个轻一点的呼啦圈,家里那个太沉了,傻子也漏的差不多了

 

有点转不动了

xuqin301

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为什么我转呼拉圈腰上的肉很痛根本第2天就不能继续坚持了    怎么会是这样   我该怎么办困惑困惑困惑

linyinman

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除了来例假的时候,其他时间我每天都转30分钟,能瘦小腹,可是体重不掉

占用

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对脊椎不好

孙海丹

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哭泣哭泣哭泣

chengj

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`````图片看不到```大哭

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大哭我晃了很久,没发现有什么效果。

dessert1949

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我只会最简单的

vivian@

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微笑我也要买个呼拉圈

 

abc小猪123

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那么多种玩法的啊

lk

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停下来会反弹吗

chenqingqing

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痛苦坚持啊

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怎么换个方向啊?不行啊

kamelotnino2003

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为什么我转完之后腰疼。。。

可是还是不瘦。。。

运动减肥得多久才能有效啊

ivyvan

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哈哈,我要学习,正好托朋友买一个给我带来,哈哈

Eunice127

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是用现在流行的软性呼啦圈好还是用硬的

xiao_ting

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转法好多啊 

小哈5400

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吃惊

angelyunuo

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可惜图片过期了

oga

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郁闷  只会往一个方向转 x

暴妹不暴

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众说纷纭,到底有作用没有?寒

xiyangyang

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坚持就会有效果的.我找到一了种转呼啦圈的好方法.双手高举过头顶.收腹.脚打直.然后快速的转.出汗也多.腰部也用上力了.对瘦腰很有效果哟.,我就是这样的转的,腰起码小了5CM.我也转了快2个月了,当然我还结合了其他运动.比如跳绳.爬楼梯

晴三

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我就刚不久前买的,当时信心百倍的。就转了一个星期,就坚持不下去了。也到冬天了吧,衣服多了,不方便。其实真的有效果,就是一个人太难坚持了。我转了一个星期就感觉到效果了的。我们一起加油,小腰太漂亮了。。。。坚持

wangbingdq

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好吧我刚买了个我也坚持吧

betty0827

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我家的呼啦圈好久没用过了,等会转转去

sinyee

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要轉重的好還是輕的好?我每天都轉移一小時半,還是便秘呀!!不過轉太久,腳會麻痹。。。

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