21天~加油 [已锁定]

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Tiya

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21天发帖为证
嘿嘿嘿嘿嘿嘿

小离

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加油哦,不过这个方法好象很不健康。

梦紫璇

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亲,是前三天什么都不吃吗?一起吧~~我也想试试~

绿色心情

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当心健康啊,亲们

一周年

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是真的不是很健康喔..即使减了还会胖起来的.亲要慎重喔.

Tiya

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小离写道:

加油哦,不过这个方法好象很不健康。


恩恩~~谢谢亲~~我会注意的

Tiya

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梦紫璇写道:

亲,是前三天什么都不吃吗?一起吧~~我也想试试~


恩恩~~我们结伴吧~~一起减哦~~么么~~宝贝一起哦亲一个
21天
第一阶段前三天:断食,只可饮水(排毒阶段)
第二阶段中八天:果蔬餐,严禁淀粉甜食和脂肪(消脂阶段)
第三阶段后十天:正常饮食,注意只允许你吃一些,是一些正常人的食物
严格执行者21天后可减15J,减至正常不可再暴饮暴食,均衡才能保持
中途不要暴哦,如果想变本加厉的胖就去吃吧.人在饥饿时候吸收是平时的3倍哦!!!

Tiya

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一周年写道:

是真的不是很健康喔..即使减了还会胖起来的.亲要慎重喔.


恩恩,我会根据自己情况做点小改动的~~
其实也不想把身体搞垮
只是想在5月生日的时候达到目标给自己一份礼物~~所以一定要在5月达标
谢谢亲的关心~~
希望亲快点变成自己想要的样子

Kio47164

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微笑微笑

我觉得这个方式不太好

既然亲是下定决心去做的话

我还是应该好好支持才是

加油!!!!!!希望你能成功!!!加油!!!

sj2239231

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...今天还要吃一顿?明天才开始

Tiya

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Kio47164写道:

微笑微笑

我觉得这个方式不太好

既然亲是下定决心去做的话

我还是应该好好支持才是

加油!!!!!!希望你能成功!!!加油!!!


谢谢妞的支持~~元旦快乐哦~~MUA!微笑

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