BBC 食物的秘密系列 

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河童公主

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分为3卷 有减肥的 养生的 和美颜的 不过好像没有中文字幕 我在电驴上下的

里面有很多组对比试验 有很多颠覆了我们以往的减肥认知

最有意思的是一个胖子和一个瘦子 实际上是一组对照试验 参加的人很多 不过就拍了他们两个人

大概就是让一组瘦子和一组胖子测代谢率 把人包在一个塑料袋一样的机器里 测呼吸的二氧化碳 结论就是 人越胖代谢率越高 根本不是因为代谢率低变胖的

然后通过一种特殊的饮料 实际是含C14的大概 来追踪他们的食物总摄入量 最后结论是胖子比瘦子多吃30% 虽然试验前胖子说自己很注意很多食物都不敢吃 瘦子说自己想吃啥吃啥 结论就是 胖只有一个原因 你吃的太多了

还有很多有意思的试验 两组女孩子测试排毒疗法的效用 一组只吃蔬菜水果 啥都不加 另一组咖啡面包正常饮食 最后两组身体素质根本没什么区别

还有两组人 在相同卡路里情况一组吃奶制品 另一组不吃 结果粪便中吃奶制品的那组人脂肪排除远高过不吃的那组  所以大家每天多喝点奶吧 研究人员很辛苦的 一堆大便 把每份打碎放机器里分析 很臭臭的

另外吃西红柿有助防晒 这也是完全有科学依据的 受试着先用紫外线照后背看晒黑的情况 然后吃了三个月西红柿 每天就一点点 然后再晒 明显改善了很多 肉眼看都很明显 不过他们吃的是一种西红柿酱 没热量的 没的卖 不知道自己家能不能做 生西红柿细胞壁太厚 里面的番茄红素吸收不了没啥用

老化的元凶就是阳光所以一定要防晒啊

剩下的好多记不清楚了 不过最有用的就这些了 老年人吃些草莓也有好处 对脑子好

高山流水

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有意思,多喝奶,少吃一点,嗯,记住了

北路撇

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加油。

幸福在身边

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不错~!!

一辈子瘦

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好东东哦。。。 期待分享 嘿嘿

miniziziko

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几乎不吃奶制品 现在起加起来~~

biuandyo

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我觉得多喝奶制品怎么bm的情况也会少一点···个人体验哈

tlh520

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多多喝奶!

幽咽的心

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哈哈~~~~~~~~~~~~~~

十四闲

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好,回家拖下來看看~

韩菱纱

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喜欢BBC出的东东

JULLYS

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减肥各种各样的说法真多啊

记忆中的回忆

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对减肥不适用

fudangg

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原文在哪里?可以给个链接吗?

什锦

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我最爱喝牛奶的!!但是怕脂肪含量高,以后不怕了!!哈哈!!大笑

cxcarol

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继续喝牛奶~

yeplsoso

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奶制品很贵,西红柿很冰,

CrystalDoll

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奶制品不錯

言吾

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呵呵,bbc好多这种片子呢~

我要变成瘦小囡!

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拖他个一箱子牛奶回宿舍~!

bowen1025

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"一堆大便 把每份打碎放机器里分析 很臭臭的" 汗...

iti_iti_Go

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我确实很少喝奶的 以后要多喝 切忌,切忌。。

florayaoyao

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哈 要去找西红柿酱啊

Arielcc

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好贴~ 结论都是我平常搞错了的。这下清楚了些

verazhou

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bbc净搞这些稀奇古怪的 不过很有道理哈

绿色心情

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我前几天看的bbc更好笑,说什么一天随便吃,过一天绝食,这样可以长寿,减肥???我倒

huyao46

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不错不错,还记得哪些有用的得和我们传传啊,呵呵

vivlsy

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网址贴上来看看吧~

mickey_chan

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好东东

静藏

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喝奶,喝奶,奶的热量好高呀,随便就250G了

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