运动后如何正确饮水(第4页) 

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lsy爱money

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喝水好~

xgg438

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一直坐啊坐,就变这么胖了,真是不可思议的一件可怕的事

花蕾

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运动后饮水也是很讲究的

甜心寶貝

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好貼,不過我一般我都是運動完半小時才飲水的嘘

akina

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運動前我都不喝水。不然胃會痛耶。

hft-丁香

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好帖.开心

tina-baby

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来学习学习啦!嘿嘿

janneykim

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很有用哦,谢谢分享大笑

melody_mini

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学习了

减20

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收到微笑

lingting--jj

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支持!!!

tihi901104

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很实用啊.谢谢了

 

baby0903

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正需要呢~!谢谢亲亲一个

hikifish

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嗯嗯鼓掌

kaaa326

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恩,学习到了,我早上起来喝得挺多哦

shaheen

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顶起来!!!

then去学习!!!

抱着枕头跳舞

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运动前,我是没喝水的!

运动中,也没喝。。我的运动时间不长~

运动后,就马上喝水。

 

iven23

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懂了~~~~

sunhao1208

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我喜欢运动后狂饮,看来以后要改改了

稀饭11

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好帖,谢谢LZ分享

乖乖兰兰

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我坚持运动半小时以上才喝水,加洗澡。绝不能刚运动完就喝水或者洗澡,前者会造成心脏负担过重,容易心力衰竭。洗澡也是一样,容易造成供血不足。最好是等一小时以后再喝水和洗澡。

我一般做完运动后,会玩下电脑游戏。不知不觉就过时间了~

禧禧

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哦。。。原来这样。。呵呵。整好俺明天要开始运动。呵呵。。 记住了。。

tiantian957

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在薄荷网学到很多东西咯,加油,要健康,要美丽开心

拉拉滴嘴好甜

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要这个样子喝呀,支持下下!!

jofiny

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我和要求差不多。

清香清清凉

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好!

完美人生

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寒我的饮水太随意

布丁娃娃头

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喝水的情况差不多也就是文章建议那样。

好好收藏继续研究。

Pandora2080

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说的不错,俺的健身教练也是这么说地,不让晚上睡前喝太多水,不让运动中和运动后喝冷冻的水...刚开始我还不怎么能听进去呢哈哈大笑

xixi709

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微笑 正在疑惑这个运动喝水的问题,帖子原来早就有啊,嘿嘿

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