运动后如何正确饮水(第26页) 

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pp要的就是九十斤与马甲线

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精辟啊....对我来说太有用

dongdmi

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很棒的贴 解决的我的问题~ 我平时都不运动都不怎么敢喝水~ 喝太多后运动又肚子痛~ 3Q

麦兜响当当

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学习了。我要不一杯不喝。要么是狂饮

花开花落几春风

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收藏 谢谢

yana521

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一直在纠结运动饮水这个问题,真是多谢了!明天打球就先按这个标准来。

upstairs

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夏天锻炼出汗时,特别想念上海的盐汽水

saisky2012

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不是运动前喝水么?

Totoro__

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好帖~~~

甜蜜娇妈

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学习

麒麟阿飞减掉游泳圈

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谢谢,以后看来要注意了

浪漫依人

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收藏啦

annie2000

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我也在用喝水减肥法,但是记性不好。一天喝不到2升

紫蝶潇情

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运动喝水问题,最头疼了~~~渴死了还不能多喝,喝了还不解渴。。。唉。。。

幸福的angel

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学习了!

图图2012

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谢谢啦

喵星人桃子的主人

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正是我需要的知识啊~~~

清风梧桐

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哇,喝个水也有那么多学问啊,哈哈,我每次大汗淋漓后都是咕咚咕咚跟个牛一样喝嘿嘿

Josie.H.zx

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好帜,收藏了!

禾衣

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学习了

xiaoguobao

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好贴,收藏了。。。

yincoffee

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不错,学习中,看来我没有做对。

尼玛悲情皇阿玛

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好贴啊!微笑

Jaya_

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我也是每次慢跑一个小时后,再走个一公里放松后,回家进门抱着水杯一顿牛饮。。。。。。。。

blackcatmiao

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不是说运动结束后立即喝水会长肉吗?是嘛?

fc猫

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微笑微笑微笑学习了

gltsarah

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受教了

高杰西

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小口少量喝没错。

安静娃娃

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嗯嗯

喜乐蔷薇

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厉害哦

涂黑色甲油的Zombie

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跳操前 里面总是说要大量喝水 但是我感觉跳的时候胃会疼。。。。。

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