21日减肥ing [已锁定]

回复:33 | 浏览:4341前一主题 | 后一主题 收藏

        去其他板块

mirandachenchen

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:693

发贴:87

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

  难得的寒假,我拼一回,冬天我不怕,谁叫我是阳光青年。其实什么减肥都伤身,只不过伤身的程度大小不同,既然说了要减,既然了解自己的性格喝缺点,就不再犹豫了。21日第二天中,信心ing~~~~共同努力吧,亲们!看我21天后能成什么样~~强,支持、监督我~~,

xtanby

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:4

发贴:137

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

现在开始21天,中间还夹着春节呢,不管怎样楼主加油

mirandachenchen

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:693

发贴:87

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

是啊!!春节我已经做好家人的思想了,我吃我的~~哈哈大笑,压岁钱照拿,嘎嘎~~~大笑

xtanby

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:4

发贴:137

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我的减肥黄金周正好是在春节期间,痛苦中

henryloveannie

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1168

发贴:320

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我明天也开始实行21天计划

henryloveannie

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1168

发贴:320

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

春节一定会吃多吗?我回家都会变瘦,因为按时吃饭,营养均衡了,而且在家不会吃垃圾食品和零食

mirandachenchen

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:693

发贴:87

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

三天我少了5KG,可能只是水分,加油ing~~~

Stephanieru

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:2140

发贴:534

看TA的资料

发送消息  加为好友

我今天刚开始,以前从来没试过21天法。我们一起加油啊~~

言式微

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:42

发贴:25

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

mirandachenchen写道:

是啊!!春节我已经做好家人的思想了,我吃我的~~哈哈大笑,压岁钱照拿,嘎嘎~~~大笑


照吃不误?你确定这样能瘦?困惑

henryloveannie

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1168

发贴:320

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

楼主真厉害,我还没开始呢,刚吃完午饭,晚饭不吃了,明天正式开始,以后每天也来这里汇报一下情况

难赋森情

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:小薄荷

财富:13835

发贴:2515

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

3天10J?哇,好快呀

xinger012

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:菩提树

财富:4424

发贴:952

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

大笑加油

mirandachenchen

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:693

发贴:87

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

 刚才差点就做了一件让我后悔至死的事情,下午边看书边和同学发短信聊天,不知怎么的聊到了月饼,我想到去年没回家过中秋节,妈妈便把我最爱吃的麦仁巧克力月饼等存放进冰箱让我回家吃的,那时脑子里一片空白,拿出6个月饼(猪啊我!!大喊)塞进微波炉等着呢?心里简直就是七上八下,食欲大过理智啊。手里拿着香喷喷的月饼,嘴都快贴上去了口水。想到这几天的努力要白费了,边吃下了三分之一的苹果,快要杯食欲打败了,要暴了,要反弹了... ...去学校后还是会被人笑,我就把手伸向了最小红豆月饼,心里掂量着,里面是颗粒状的渴望满心底里的挣扎,最后取了里面的一颗红豆塞进嘴里,还犹豫着要不要吐出来呢!其他的收拾起来放起来了,呵呵,都快给自己搞疯了!

              砖头过去砖头过去砖头过去砖头过去砖头过去拍死自己,幸好刹住了,否则我就完了。今天才第四天,我可不能让亲们失望,说好要做21日小白鼠给亲们看的,否则就是放大话的~~歪嘴,气死自己了,不过一粒红豆馅应该不碍事的吧???嘿嘿回味中!!

 现在到5点还有1个多小时,准备和妈妈去洗澡(我爱洗澡皮肤好好,噢噢噢噢~~~~哈哈大笑)准备大游戏去分散下。最多再喝一杯白开水今天就结束了

         我现在感受21日减肥中最难熬的并非是前三天,而是第二阶段,那强烈的食欲感在第一阶段是从未有过的,所以实行21日的亲们要注意哦!!大笑

mirandachenchen

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:693

发贴:87

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

虽然3天有10J,不过身体上看不出来,可能是我水肿的厉害,掉的都是水分吧!!太好啦

极地宝贝

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:绿

财富:10578

发贴:1039

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

微笑3天10J,楼主MM太强了,我在家21天很难坚持,不过用水果减肥还可以呵呵

Stephanieru

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:2140

发贴:534

看TA的资料

发送消息  加为好友

加油,给我树立榜样啊。我现在正有点低血糖头晕呢,真想把前三天的白开水换成蜂蜜水

繁华散尽

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:薄荷绿

财富:34168

发贴:1494

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

话说 不是要打击亲 21天真的很难坚持 不要说你中间还有春节 其实不是别人要你吃 到最后是你自己克制不住吃 这样极端的方法还素8要用啦 突减很容易副胖的 而且对身体也不好 最最重要的是 我觉得春节你应该会暴

mirandachenchen

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:693

发贴:87

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

其实我也有过担心春节会暴,这就要靠自己思想控制,我就像压岁钱拿到就万岁,坚决不爆,好不容易到这份上了,看着人家吃,心里想:“你们吃吧,胖死你们!”(PS:不敢对家人这么说,会挨板子的)

mirandachenchen

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:693

发贴:87

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

Stephanieru写道:

加油,给我树立榜样啊。我现在正有点低血糖头晕呢,真想把前三天的白开水换成蜂蜜水


我当初也有点,不过晕的情况不超过一分钟,如果你觉得晕厉害的话,就调节一下,我是不让自己往那方面想多,在家里听音乐,打游戏,还乱吼叫嘿嘿便熬过来。

Stephanieru

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:2140

发贴:534

看TA的资料

发送消息  加为好友

春节我要是讲我在减肥我不吃,会被爸妈先拍死的,救活过来以后会被七大姑八大姨啰嗦死的。所以到时我准备带着水和碗,所以蔬菜涮着吃。 可能有点自欺欺人,不过没有更好的办法了,每年亲戚过年聚餐,总要相互比较自己的女儿,我只想让自己站在表姐表妹跟前时没那么“突出”就行

mirandachenchen

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:693

发贴:87

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

言式微写道:
mirandachenchen写道:

是啊!!春节我已经做好家人的思想了,我吃我的~~哈哈大笑,压岁钱照拿,嘎嘎~~~大笑


照吃不误?你确定这样能瘦?困惑


不是照吃不误,是他们吃他们的,我在那边拿出自己计划准备的食物吃,或者自己去一边吃哈哈大笑。过年想着压岁钱就行了,后年就要毕业工作了,没机会拿了。哈哈大笑钱迷ing~~哈哈

$$___ _______________________ ___$$
$$___ ___$$$$$_______$$$$$___ ___$$
$$___ _$$$$$$$$$___$$$$$$$$$_ ___$$
$$___ $$$$$$$$$$$_$$$$$$$$$$$ ___$$
$$___ $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ ___$$
$$___ _$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$_ ___$$
$$___ ___$$$$$$$$$$$$$$$$$___ ___$$
$$___ _____$$$$$$$$$$$$$_____ ___$$
$$___ _______$$$$$$$$$_______ ___$$
$$___ ________$$$$$$$________ ___$$
$$___ _________$$$$$_________ ___$$
$$___ __________$$$__________ ___$$
$$___ ___________$___________ ___$$
$$___ _______________________ ___$$

mirandachenchen

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:693

发贴:87

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

Stephanieru写道:

春节我要是讲我在减肥我不吃,会被爸妈先拍死的,救活过来以后会被七大姑八大姨啰嗦死的。所以到时我准备带着水和碗,所以蔬菜涮着吃。可能有点自欺欺人,不过没有更好的办法了,每年亲戚过年聚餐,总要相互比较自己的女儿,我只想让自己站在表姐表妹跟前时没那么“突出”就行


我妈妈一开始也是这么想的,还反对呢,不过,我作通妈妈的思想。她还谅解的说:“对,反正你就看我们吃,只管拿钱就行了!”(PS:多理解我啊)嘎嘎~~~~亲吻

alwaysgreen

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2553

发贴:352

看TA的资料

发送消息  加为好友

为什么是21天呢?

Stephanieru

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:2140

发贴:534

看TA的资料

发送消息  加为好友

alwaysgreen写道:

为什么是21天呢?


因为据说一个人形成一种新的习惯需要至少21天。

通过21天减肥,让自己养成少吃一点的习惯

mirandachenchen

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:693

发贴:87

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

晚上洗完澡(消耗热量了)吃了一片山药和3块鱼,因为妈妈炖的香,再加上鱼肉是补充蛋白质的,脂肪量少,更何况我没有喝汤(精华全在汤里)。山药在这一阶段可以食点,比土豆好。 明天加油,一杯蜂蜜水,三分之二的苹果,其他就是白开水,过午不食哦!坚持ing

啊哒

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:426

发贴:72

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

3天就消灭了10J,好厉害!我现在还在第二天,不过效果肯定没你好,毕竟我之前就有在节食。

leigrace

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:248

发贴:9

看TA的资料

发送消息  加为好友

还在进行ing..但是3天以后体重基本没变。。晕死

henryloveannie

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1168

发贴:320

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我昨天没吃,但今天早上那个头晕啊,还有醒的时候肠胃那个咕咕叫啊,真挺能锻炼人的意志力的。今天早上喝了杯水不是很饿了,但是下午要去超市买年货,好害怕撑不住,然后狂吃。中午就吃了一碗菠菜蛋花汤和一碗米饭。我觉得身边没有食物时什么都不吃是很容易做到的,但是当饿的时候看着食物却不能吃的滋味真让人抓狂

henryloveannie

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1168

发贴:320

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

mirandachenchen写道:

其实我也有过担心春节会暴,这就要靠自己思想控制,我就像压岁钱拿到就万岁,坚决不爆,好不容易到这份上了,看着人家吃,心里想:“你们吃吧,胖死你们!”(PS:不敢对家人这么说,会挨板子的)


你们吃吧,胖死你们!

呵呵,这话很逗,也有道理。让别人吃去吧,维护自己的美丽。

zero1983

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:9

发贴:73

看TA的资料

发送消息  加为好友

坚持就是胜利,加油``

         返回