亲身体会-才做一次就觉得腰腹臀都有运动哦-睡前运动-月减腰围6cm(第22页)[纤腰,收腹]  

回复:759 | 浏览:96946前一主题 | 后一主题 收藏

瘦脸  |  纤臂  |  瘦手  |  瘦背  |  丰胸  |  纤腰  |  收腹  |  瘦腿  |  瘦脚  |  塑臀  |  
          去其他板块

stellachange

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1001

发贴:155

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

学习了~!

街角的陌路

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:1930

发贴:311

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

要做几个啊, 第一个动作要做120个吗? 每个动作都要120个吗? 那不是要话要花费很长时间!!

joymylife

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2373

发贴:8

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

從現在起堅持做!

死胖子死胖子888

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:菩提树

财富:3403

发贴:1874

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

留个名回家在学习。

钻石容颜

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1414

发贴:129

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

好实用

清水云霄

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:839

发贴:150

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

收藏鸟

风之雅韵

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1183

发贴:222

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

果断收藏了

lilymork

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:821

发贴:65

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

顶~~贵在坚持

听阳光在指尖绽放

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1416

发贴:323

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

收藏

chenwanlan10

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:189

发贴:3

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我想瘦……晚上做

益铭妈妈

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:304

发贴:8

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

以前还真做好,很累很酸,应该要坚持啊!

红雪

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:781

发贴:74

看TA的资料

发送消息  加为好友

果断收藏,回家试试咯

tlj1028

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:235

发贴:13

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

哈哈~ 图片好可爱!! 学习了~

宠爱明

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1217

发贴:194

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

这些动作的2和3这二天我晚上都在做,我是跳绳拉伸后再做这些动作的,只有2天而已,我的腰围已经小了2.5CM了,大腿也瘦了1CM,我都觉得不可思议,所以我打算坚持下去,今天晚上要做这四个动作了

S浅笑

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:1399

发贴:395

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我的腰一直很粗的说,65CM,想想就悲剧

曼琦妈妈

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:4053

发贴:383

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

学习了

jasmineni

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:魔力树

财富:9046

发贴:1757

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

慢才有效,但是一慢下来,就好累哦,我的老腰都在发抖

heroin213

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:289

发贴:41

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

顶起

右耳哆哆

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:577

发贴:125

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

这个必须要试一下,腰腹上肉肉最多了!

糖宝贝

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:绿

财富:13208

发贴:1040

看TA的资料

发送消息  加为好友

要坚持好难啊。。。

爱运动的小小妞

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1523

发贴:118

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

这个可以瘦臀吗?我那可怜的超级大臀啊

winnietea

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:624

发贴:5

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

从今天开始试一试!!!! O(∩_∩)O谢谢楼主的分享

michelle_nn

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1167

发贴:34

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

收藏!有图的太好了,不过4组很难坚持啊,加油~~

flr_ms@yahoo.ca

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2025

发贴:8

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

试试看,不知坚持多久会出效果

就是要正

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:294

发贴:6

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

图文并茂,顶

圆圆小橙子

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3278

发贴:150

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

学习~

爱吃甜筒的猫

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:384

发贴:29

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

哈哈大笑学习啦,今天回家去试试看~最需要的就是瘦腰啦·

BeeYan_XOGG

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:210

发贴:13

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

应该效果不错吧

yangyang0681

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:864

发贴:75

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我一直都在做

94斤美女

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:276

发贴:16

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

收藏了  马上做试试微笑
           返回