神奇按摩术, 做小脸美女[瘦脸]  

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心儿飞

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  你是“麦当劳汉堡脸”吗?你的脸总是浮肿?想要变身小脸妹吗?赶紧拿出你的按摩霜或是晚霜,利用简单的瘦脸按摩术,马上就能排除体内的毒素、消除浮肿、促进淋巴的代谢哦!只要大概一周的时间,你就会发现脸真的有变小哦!

 

1404661q1186f9.jpg

 

  瘦脸按摩术的基本动作 (如图所示范)

  1. 下颚两侧的部分以拇指按压

  2. 双颊的下方 (臼齿咬合处) 以手指关节画圈

  3. 颈间以手指关节上下按压

  4. 下巴以手指关节左右移动按压

  5. 全脸以弯曲手指由内往外、由下往上

  6. 以拇指由下往上按压法令纹

 

1404661q1186f9.jpg

 

    瘦脸按摩术具体步骤:

  
 

  动作一:

  先取2/3小汤匙的按摩霜量涂抹于全脸。除了拇指以外的手指放在眉尾之间,拇指的指腹按压两侧下颚,并从下巴往耳朵的方向稍加力道的按摩约10次。

 

1404661q1186f9.jpg



  


  动作二:

  嘴巴呈现半开的状态下,双颊下方 (臼齿咬合处) 利用手指关节以画圈的方式按摩约10次。另外,若是利用手指关节的部位按摩的话须要再加一点力道进去。

 

  动作三:

  双手握拳利用手指的第二关节部分按压颈间并上下移动。然后逐步往外侧方向移动同时上下按摩约往返5次,往上时须用力、往下时就不须用力。

 

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      动作四:

  下巴略微往上抬,双手握拳利用手指的第二关节部分,从中心开始各往两侧方向按摩约往返5次。往外的方向用力、往内时就不要用力。



  动作五:

  双手的拇指放在双颊的下方 (臼齿咬合处),将食指弯曲后在下巴、双颊下方从中心开始由内往外按摩,以及眼睛下方、上眼睑、额头皆按摩3次。

 

1404661q1186f9.jpg

 

  
  

  动作六:

  想淡化法令纹时,可将右拇指放置在左侧法令纹的部位,由下往上提拉至眼尾即可。另一侧法令纹也以同样的方式提拉各约5次。

 

1404661q1186f9.jpg

 

我祈望永远美丽美好,幸福甜蜜……

wy_530

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顶下,因为我是大饼脸

红线

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额..

深深深呼吸~慢慢多多喝水——加快新陈代谢
不能有撑的感觉。↖(^ω^)↗

60.0kg 50.0kg 58.5kg

左左右右

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收藏了~~~

娿癲

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一边看一边试,蛮舒服的,最近总是觉得牙咬肌很酸,难受

babyjelly

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撒方法都要试下。

ccyuan

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谢谢了,好好学习,争取把大圆脸变成鹅蛋脸,呵呵

67.7kg 55.0kg 67.1kg

赤水年华

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学习了顶

cjj98

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知道了

yueer8_8

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学习啊,非常需要噢

63.0kg 50.0kg 54.0kg

高山流水

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有没人试过,到底有没用啊?

58.0kg 52.0kg 56.0kg

謎纞﹏.

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试试

哒哒~~

53.0kg 45.0kg 52.1kg

净白色

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我是圆脸啊。呜呜。

2010-4-6体重:60KG
2010-4-6~~~2010-5-1目标体重:57.5KG
2010-5-1~~~2010-6-1目标体重:50KG
每个星期5次运动:慢跑:40分钟。瑜伽:40分钟。
定在每周的:星期1,2,3,4,6做运动。
主要针对:大腿根部。
目前大腿围:55cm,小腿围:36cm。
目标大腿围:49cm,小腿围:32cm。
一定要坚持,不然你一辈子都不会被朋友们称为“瘦子”
不要甘心自己做一辈子胖子。
人活一辈子,为自己瘦一次。

60.0kg 50.0kg 60.0kg

阿西要减肥

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好复杂的~

身高164----胸部86.9----腰部60.7-------臀部88.6----大腿50.4---小腿30.3---标准体重51.0---美体重49.5


这个不适合我 我的美体重是45-47kg

53.0kg 46.0kg 50.4kg

深蓝诱惑

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试试,不知对婴儿肥有没有用

笑笑美女

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瘦脸好难哦 不过也要试试

54.5kg 47.5kg 54.0kg

苏九久。☆

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如果不涂东西 的话 直接 按摩 会有效果不?

- 动起来~~动起来~~


Se7en-27。Yip

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额~好难啊~

xianer_sue

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很详细哦~顶了~!回去加油~!

身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿---标准㎏---美体㎏
160.0---84.8---59.2---86.4---49.4---29.6---53.0---47.7 (终极目标)
160.0---81.0---76.0---86.4---53.0---36.6---53 (目前水平)

52.0kg 51.0kg 55.0kg

小笨quanquan

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支持,为瘦脸而奋斗!

每天摄入不少于1300K热量!
至少坚持还有美好的未来可以期待,不坚持就什么也别谈了!

Sara.xx

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什么按摩霜,,推荐一下...哪里有卖

落泪星星

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偶也是大圆脸,唉

55.0kg 49.0kg 54.5kg

风晓

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每天坚持,对我而言是挑战啊!!!

保持平衡心态,养成良好的生活习惯,享瘦生活!!!

62.0kg 53.0kg 60.0kg

颦卿泪

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折腾折腾试试

55.0kg 46.0kg 55.0kg

想飞的海豚

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大饼脸来顶

掛淰ni

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我也是大脸.....哭

yuyi1988

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呜呜,,我的脸好多肉肉哦~

50.0kg 48.0kg 52.4kg

317174735

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哈。模特很漂亮

41.0kg 40.0kg 41.0kg

韓筱晓

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要坚持多少时间才能让大饼脸变鹅蛋脸啊。

开心快乐,做我自己。

55.0kg 45.0kg 51.0kg

wishing

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加油加油,好像要我的大圆脸瘦点儿啊,哪怕到不了瓜子脸的级别

我要瘦美人

49.0kg 45.0kg 48.52kg
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