〓〓上图喽!顶楼有图~~重点瘦大腿内侧的一个超有效动作~~~(第6页)[瘦腿]  

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球球芭

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字太糊了,实在看不清楚啊

麻团

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谢谢分享拉 :P

hft-丁香

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偶看不懂

月舞伊

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呵呵,这是芭蕾五位脚,确实是塑造腿型的好姿势哦。感谢mm 其实芭蕾的一位脚和五位脚都非常练大腿内侧,配合小跳效果更好。想当年这个姿势一站就是半个小时,现在已经荒废很久了..

blunface

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我也迫切需要瘦大腿内侧呢,我的哪里太肥了,穿裤子好难看。

RITAYANG

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看懂勒~
女人不花钱=一种动物"猪"

jiumeichaichai

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我也要减腿内侧的肉肉,但是看不太懂哦

yylxfyy

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以前看过,就做了几天,现在要继续了。

偶是小胖

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偶计划打印出来,回去马上实验下..

谢谢楼主

mavismao

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试了一下  果然大腿内侧很紧绷  决心从明天开始坚持做了!!微笑

楼主都是连续做几次呢?

抱着枕头跳舞

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懂了

照着镜子做,可是我的姿式怎么看怎么觉得奇怪!汗

tongtong1

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楼主好像很苗条哦~~羡慕啊~

芯芯smile

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坚持多长时间,会有较明显效果。。?/困惑

samedi

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这样会不会影响腿型?

samedi

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球球芭 wrote:
字太糊了,实在看不清楚啊


点击图片就有大图了

清香清清凉

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我的腿呀。。。

完美人生

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看不大懂哭泣

木头灵

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谢谢lz拉~

maybelemon

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不错不错,我一直想修炼自己的大腿内侧!不错,大家一起试试看!叽叽歪歪

90斤嫁人

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烧香看起来很简单,准备试试~

小头阿琪

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看懂了,好像确实很好做~开始尝试~~~~

樱桃梦梦

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感觉挺简单哦~~希望会有用

芥蓝

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这个传说的丁字脚就可以瘦腿?

爱妹小灰猫

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有图片好学多拉,谢谢分享哈~~

PS:我可不可以转帖到其他论坛呢?

落英

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米看明白.....

abigail08

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呵呵~~楼主好有心~~不过,有点难懂献玫瑰

無敵C__c

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呃..

看是看明白了來著得..

可是一天要做几组才有效啊?.困惑

谢了哈!大笑

liyiaishanlei

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呵呵,我看懂了,也做了一遍哦..

真的像亲说的那样有效果,而且很不错么?

如果真是这样,一定会天天坚持下去滴。。

李可爱

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一直在做.

此号已注销

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试试,谢谢LZ~
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