 
等级：树芽 财富：156 发贴：6 |
发表于 09-11-09
收藏 331
没看明白 |
等级：树枝 财富：248 发贴：16 |
发表于 09-11-19
收藏 332
看是看懂了。.那每天要做多少次呢？?大概所长时间？?多久能看到效果阿？?   47.0kg
42.0kg
45.0kg
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等级：绿 财富：22807 发贴：5693 |
发表于 09-11-19
收藏 333
刚刚做了一下 大腿真的有酸痛的感觉呢 呵呵 以后一定要天天做 边看电视边做 时间一下就过去了 嘿嘿~~
  59.9kg
48.0kg
53.5kg
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等级：小树 财富：508 发贴：6 |
发表于 09-11-20
收藏 334
高难度。。   65.5kg
50.0kg
58.0kg
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等级：小树 财富：350 发贴：15 |
发表于 09-12-13
收藏 335
我试试 |
等级：树枝 财富：253 发贴：2 |
发表于 10-01-16
收藏 336
问一下亲哈，这个做几组比较好呢，坚持多久有效果呢？   55.0kg
50.0kg
55.0kg
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等级：树苗 财富：217 发贴：5 |
发表于 10-01-17
收藏 337
我会了耶。哦耶~~~ 『全靠當天喜歡過、錯的人。借過你體溫、練習擁吻。 58.0kg
42.5kg
58.0kg
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等级：薄荷绿 财富：129702 发贴：1422 |
发表于 10-01-20
收藏 338
我去试试
 70.0kg
55.0kg
55.0kg
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等级：参天大树 财富：2119 发贴：87 |
发表于 10-01-20
收藏 339
貌似挺容易的~~试试 小只等待蜕变的蛹中蝴蝶~  48.5kg
44.0kg
47.3kg
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等级：薄荷绿 财富：129702 发贴：1422 |
发表于 10-01-21
收藏 340
继续支持
70.0kg
55.0kg
55.0kg
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等级：大树 财富：642 发贴：222 |
发表于 10-01-28
收藏 341
试一下...试一下...!有效再回来报道... 每次每次都下定决心...  55.0kg
49.0kg
51.6kg
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等级：大树 财富：1098 发贴：228 |
发表于 10-01-29
收藏 342
学习啦 明白些啦 标准比例  75.0kg
55.0kg
64.7kg
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等级：树枝 财富：341 发贴：13 |
发表于 10-02-01
收藏 343
做这个动作好像盆骨会很开吧 减肥~！ 减肥~！ 我要变成大美女~！！！ 49.79kg
42.5kg
47.29kg
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等级：树枝 财富：344 发贴：18 |
发表于 10-02-07
收藏 344
亲有这个方法瘦了多少吖? 57.0kg
46.0kg
54.9kg
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等级：树芽 财富：147 发贴：6 |
发表于 10-02-22
收藏 345
赞阿~ 有图讲解得一看就懂了，试一试~ 希望能瘦下来！ |
等级：树苗 财富：213 发贴：32 |
发表于 10-02-23
收藏 346
马克一下  46.5kg
40.0kg
44.3kg
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等级：树芽 财富：124 发贴：1 |
发表于 10-02-26
收藏 347
我大腿根部超粗的....其他地方还好,其实我发现晒太阳可以瘦呢~!我就是夏天穿短裤,晒到大腿根部以外的地方,线条都很好,就是大腿根部那里奇异地突出一块.... 从今天开始吃斋..而且是没有油水的斋....  60.0kg
45.0kg
60.0kg
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等级：小树 财富：422 发贴：52 |
发表于 10-02-27
收藏 348
懂了。决定试试 更改作战计划，制定的阶段性目标！   57.0kg
45.0kg
55.0kg
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等级：树苗 财富：193 发贴：9 |
发表于 10-03-01
收藏 349
感觉是很紧实，应该有用吧，以后就坚持试试 |
等级：参天大树 财富：1371 发贴：294 |
发表于 10-03-01
收藏 350
不错不错，要跟着做。 戒骄戒躁，要有打持久战的心理！健健康康的瘦下去！  81.5kg
60.0kg
76.5kg
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等级：树芽 财富：132 发贴：4 |
发表于 10-03-01
收藏 351
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等级：树芽 财富：173 发贴：8 |
发表于 10-03-02
收藏 352
学习下 睡觉   76.0kg
50.0kg
76.0kg
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等级：树枝 财富：317 发贴：5 |
发表于 10-03-02
收藏 353
我这个兔兔要想你这个兔兔学习～ 坚持就是胜利！ 挑战自己，坚持，没什么不可以！ 50.0kg
44.0kg
50.0kg
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没看明白。。