 
等级：绿 财富：5227 发贴：4135 |
发表于 07-09-28
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秒07miao wrote:
是啊，我现在是使劲忽略它。。。  |
等级：薄荷绿 财富：52444 发贴：13941 |
发表于 07-09-28
收藏 32
秒07miao wrote: 期待图片呢，我也要减腿内侧的肉肉，，， 先按摩 让它松弛 然后局部运动 如果你能给我看pp 更好
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等级：参天大树 财富：975 发贴：154 |
发表于 07-09-28
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兔子尾巴长不了 wrote: 丫丫爱情抗体 wrote: 晕哟..那要等多长时间呀..论坛里会来一群长颈鹿哟 身高:165厘米   56.0kg
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等级：绿 财富：5227 发贴：4135 |
发表于 07-09-28
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丫丫爱情抗体 wrote: 兔子尾巴长不了 wrote:  那就天天来鼓励偶早日塑身成功哈~~呵呵！开个玩笑！过两天我就会上PP，不会让大家等太久滴~~  |
等级：神木 财富：3248 发贴：358 |
发表于 07-09-30
收藏 35
还不发图片来啊~~~ 每天瘦一点点，多一点点运动，少一点点吃的，坚持就是胜利 |
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等级：绿 财富：5227 发贴：4135 |
发表于 07-09-30
收藏 36
秒07miao wrote: 还不发图片来啊~~~ HOHO~~偷笑一个~~让小秒秒等久久咧~~等下哈~~我马上去拍~~另外另外，还由此动作自己开发出另外一个很好的瘦腿动作捏~~  |
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等级：薄荷绿 财富：52444 发贴：13941 |
发表于 07-09-30
收藏 37
又有创新啊 那一起上好了 :)
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等级：绿 财富：5227 发贴：4135 |
发表于 07-09-30
收藏 38
一个人跳舞 wrote: 又有创新啊 那一起上好了 :) 有点类似原来那个嘘嘘的动作。。。  改良过，不会那么难看了。。。 |
等级：树妖 财富：2042 发贴：210 |
发表于 07-09-30
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兔子尾巴长不了 wrote: 一个人跳舞 wrote: 没有爱的世界，没意思！有了爱的世界，更没意思！┌.公交⑤分鍾⒈班. |
等级：小树 财富：383 发贴：48 |
发表于 07-10-01
收藏 40
如果腿上的肉肉没减掉就来做这个动作``那么腿上的肉肉是不是结实之后就很能够难减啦？ |
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等级：绿 财富：5227 发贴：4135 |
发表于 07-10-02
收藏 41
zeng0923 wrote: 如果腿上的肉肉没减掉就来做这个动作``那么腿上的肉肉是不是结实之后就很能够难减啦？ 这个动作主要针对大腿内侧的肉肉，而且一般大腿内侧只有脂肪啦，脂肪是不会转化为肌肉的~~ |
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等级：绿 财富：5227 发贴：4135 |
发表于 07-10-02
收藏 42
马上上图~~ :) |
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等级：绿 财富：5227 发贴：4135 |
发表于 07-10-02
收藏 43
下面这个是刚刚开发出来的，自己做了几天，效果非常非常非常的好~~ 
点击图片看大图 
点击图片看大图 |
等级：薄荷绿 财富：44864 发贴：13886 |
发表于 07-10-02
收藏 44
！！！ 面向大海，春暖花开。  50.5kg
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等级：绿 财富：5227 发贴：4135 |
发表于 07-10-02
收藏 45
purplefox wrote: ！！！ 嘻嘻~~谢谢小P支持！！ 自己练过有效的最有说服力啦~~希望给有需要的宝宝们带来惊喜哦~~ :) |
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等级：参天大树 财富：975 发贴：154 |
发表于 07-10-02
收藏 46
偶滴脚步也不慢哟．．．． 身高:165厘米 56.0kg
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等级：参天大树 财富：975 发贴：154 |
发表于 07-10-02
收藏 47
哎哟．．．沙发哦．．再支持一下 身高:165厘米 56.0kg
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等级：绿 财富：5227 发贴：4135 |
发表于 07-10-02
收藏 48
丫丫爱情抗体 wrote: 偶滴脚步也不慢哟．．．． 嘿嘿~~觉得动作怎么样啊？  |
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等级：薄荷绿 财富：52444 发贴：13941 |
发表于 07-10-02
收藏 49
我理解了丁字脚 原来反丁字脚是这样哦 :)
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等级：绿 财富：5227 发贴：4135 |
发表于 07-10-03
收藏 50
一个人跳舞 wrote: 我理解了丁字脚 原来反丁字脚是这样哦 :) 这么晚还不睡~~要打PP咧~~  |
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等级：薄荷绿 财富：52444 发贴：13941 |
发表于 07-10-03
收藏 51
一点点晚罢了 :P
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等级：树芽 财富：4 发贴：16 |
发表于 07-10-03
收藏 52
好神。。。就几个动作。。简单。。。照做。。 |
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等级：绿 财富：5227 发贴：4135 |
发表于 07-10-04
收藏 53
luluwei wrote: 好神。。。就几个动作。。简单。。。照做。。 简单好做而有效哦~~重在坚持~~而且比较好坚持~ |
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等级：绿 财富：5227 发贴：4135 |
发表于 07-10-05
收藏 54
这两天累得都没有做这俩动作，觉得时间被浪费掉了，要努力坚持！ |
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等级：神木 财富：3248 发贴：358 |
发表于 07-10-06
收藏 55
亲~~~昨天看了图照做了，可能是我反弹了心情不好，没有用心做，没看到什么效果。其实动作很简单的，今天回去一定要用心点，不能让兔兔心血白费 :P 每天瘦一点点，多一点点运动，少一点点吃的，坚持就是胜利 |
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等级：薄荷绿 财富：52444 发贴：13941 |
发表于 07-10-06
收藏 56
局部运动要长期坚持才有效啦 :)
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等级：参天大树 财富：1331 发贴：433 |
发表于 07-10-06
收藏 57
欧平时就是这样站得~~~哪能腿腿不见细哟~~~可能没掌握诀窍来 身高：168 |
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等级：绿 财富：5227 发贴：4135 |
发表于 07-10-06
收藏 58
一个人跳舞 wrote: 局部运动要长期坚持才有效啦 :) 是滴是滴~~而且我觉得心理暗示也很重要的也~~呵呵~~我每次都很用心做，一边做一边在心里告诉自己：瘦了瘦了又瘦了。。。 |
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等级：神木 财富：3248 发贴：358 |
发表于 07-10-07
收藏 59
每天瘦一点点，多一点点运动，少一点点吃的，坚持就是胜利 |
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等级：小树 财富：367 发贴：2 |
发表于 07-11-16
收藏 60
我也有好多大腿的肉肉呢，那就去做做看了。 |
快点啊 我等的花儿也谢了