一周瘦了10公斤哦,很有效,亲身体验 [已锁定]

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彩虹色的糖果

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黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一,一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划,而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦。

  提醒:最重要的是第一周,你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜,你可以吃到饱,但是不要撑!

  第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划

  早上  鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜一根

  中午  鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜凉菜一份

  晚上  黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份

  

  

  第二周

  可以吃别的东西了

  从第二周开始,你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜,但是不要放油。

  下午四点以后,只能吃鸡蛋和黄瓜。

  可以喝豆浆和牛奶,建议早上喝,还可以吃一些水果,香蕉除外!

  辅助运动使线条更佳

  如果能做一定的运动,效果会更好!

  1、采用两脚往前伸直的姿势,用两手抓握住脚尖,往身体方向拉引。

  2、一脚膝盖向内侧弯曲,用手握住另一脚的脚尖,慢慢往身体方向拉靠。注意膝盖不可弯曲。

  3、两脚张开后张开,大约是肩膀的宽度,再慢慢蹲下来,尽量伸展后脚小腿肌肉。

  结束减肥后不能马上恢复饮食,要慢慢增加!过一个月以后,你的胃已经很小了,你只需要吃一点点就会饱。

  减肥总结

  我就成功了,一周瘦了10公斤,从128瘦到了108,一年了都没反弹,这种方法每天至少瘦一斤半,因为黄瓜没有糖份,也能吸收黄瓜的热量,但好难坚持哦,到后来吃的你想吐,努力吧,姐妹们,为了明天能穿上那漂亮的衣服和健美的身材而奋斗吧!大笑

版主留言

已按照管理规定,对宣传、号召极端不健康减肥方法的帖作了锁定处理。

jumpershi

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不吃主食可以么?!~~

水夜寒暄

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这个样会不会太快了??

可米儿

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我觉得有点恐怖...!!!

lovehjxp

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可以吗?

似水年华

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不能吧?啥方法也不能这速度吧

※囬收、站

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勸親不要這樣,減下去的不是脂肪,很快就會反彈的

19860627

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稍不注意很容易反弹的哦!! 对很有毅力的人才有效吧!!

miner253804

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我觉得不可行 这样不好

梵音清莲

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这么强的食谱,会不会连MC都不来啊?

任凭风浪起

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我试过了,坚持了5天就不行了,还是薄荷的方法健康

任凭风浪起

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不过,这方法是减得快,我5天减了10斤

wenwenjiayou87

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我 坚持不住的.

lulu831125

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偶接受不了的

TyRa.

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试过,3天就抗不住了。本来就不爱吃鸡蛋,看到更难受了。

温暖晴天

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容易反弹,也不太健康。。。

wenyao

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……我居然在平台期用了这个方法……只减了4斤,真悲哀……

sarah581

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坚持不住啊

astroyboy

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不可能吧 10斤最多了 10公斤 身体接受哦不了的

布小丁町町町

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一周20斤...太恐怖了...

亲亲Loliboy

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可以试试

橘子依然爱你

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每个人的体质不一样.这样挺伤身的

furong0743

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请大家别做傻事..后果要自己的身体来承受......

蜜色阳光

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我不信  谁爱信  谁信汗

callylam

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不健康吧。。。

Hasel

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拒绝~~不太健康

Rose_Lingling

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是哦!这样减肥行吗?~

飘飘130

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黄瓜鸡蛋的方法我曾经试过,可是只坚持了两天就超级想念老干妈的味道,实在是撑不住,不是饿的,而是太没有味道了,看见黄瓜就想吐了~~~~

破茧而出wl

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太恐怖了,偶不敢试,对身体不好。

cathytomato

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有空可以去试试 希望可以成功

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