每日一道瘦身菜~~~秋天治感冒蒸雪梨(含图)[美食,养生]  

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从下周一起,猪猪每周一至周五,会在此跟贴一道瘦身菜,和大家分享哟~~~~

改页码罗~~~~~~~~~~~~~

有亲们说让我加上链接,好滴~~~从56道菜开始加,呵呵,前面的我就不管了哟


没忍住,还是从今天开始吧!JMS多提意见哟~~~~~~~有好吃的,不长胖的,别客气,跟贴哟~~~~~~~

想写他个一年300多道,干脆放个目录,让大家好找

每日一道瘦身菜第01道(9月21日)——『墨鱼大烤』--------------------------
-------第 1 页 03 楼

每日一道瘦身菜第02道(9月24日)——『鲜虾豆腐羹』--------------
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-------第 1 页 21 楼

每日一道瘦身菜第03道(9月25日)——『蒸酿节瓜』-----------------
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-------第 2 页 31 楼

每日一道瘦身菜第04道(9月26日)——『迷你蛋包饭』---------------
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-------第 2 页 36 楼

每日一道瘦身菜第05道(9月27日)——『豆浆小海鲜锅』------------
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-------第 2 页 47 楼

每日一道瘦身菜第06道(9月28日)——『香菇烤肉』---------------
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---------第 2 页 48 楼

每日一道瘦身菜第07道(10月8日)——『蜜汁扣南瓜』------------------
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----第 3 页 77 楼

每日一道瘦身菜第08道(10月9日)——『菊花海鲜锅』-----------------
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-----第 3 页 86 楼

每日一道瘦身菜第09道(10月10日)——『苹果通心粉』---------------
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-----第 4 页100 楼

每日一道瘦身菜第10道(10月11日)——『火龙果银耳雪梨』-----------
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----第 4 页101 楼

每日一道瘦身菜第11道(10月12日)——『凉拌嫩豆腐』---------------
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-----第 4 页107 楼

每日一道瘦身菜第12道(10月15日)——『冬瓜海鲜卷』-------------------
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-第 4 页115 楼

每日一道瘦身菜第13道(10月16日)——『培根蔬菜卷』-------------------
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-第 4 页116 楼

每日一道瘦身菜第14道(10月17日)——『平民煎豆腐』--------------------
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第 4 页118 楼

每日一道瘦身菜第15道(10月18日)——『秋冬滋润养生桂圆杞子糕』------
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第 5 页130 楼

每日一道瘦身菜第16道(10月19日)——『雪梨蒸奶豆腐』--------------
---------
----第 5 页132 楼

每日一道瘦身菜第17道(10月22日)——『栗子煲鸡养生汤』-------------
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--第 5 页133 楼

每日一道瘦身菜第18道(10月30日)——『用电饭煲自制酸奶』-----------
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--第 5 页142 楼

每日一道瘦身菜第19道(11月14日)——『金针菇煮芦荟』--------------
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----第 6 页161 楼

每日一道瘦身菜第20道(11月16日)——『美白薏仁凤爪汤』-----------
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----第 6 页167楼

每日一道瘦身菜第21道(11月20日)——『美白祛斑的蜂蜜柚子茶』-----
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---第 6 页173楼

每日一道瘦身菜第22道(11月21日)——『牛奶蒸鸡蛋』-----------------
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---第 6 页174楼

每日一道瘦身菜第23道(11月22日)——『妙龄亲滴--桂枣山药羹』-----
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---第 7 页183楼

每日一道瘦身菜第24道(11月22日)——『baichi1亲滴--鳕鱼萝卜汤』----
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第 7 页191楼

每日一道瘦身菜第25道(11月29日)——『减肥至宝----蔬果酸奶沙拉』---
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-第7 页207楼

关于俺滴酸奶机-----------------------------------------------------------------
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-第8 页212楼

每日一道瘦身菜第26道(12月14日)——『好看好做的----芝士土豆糕』----
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第9 页255楼

每日一道瘦身菜第27道(12月19日)——『淀粉肉食分吃法的支持者—冬瓜虾卷』--第10 页282楼

每日一道瘦身菜第28道(12月25日)——『排毒养颜第一饮』----------
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-----第10 页291楼

每日一道瘦身菜第29道(12月25日)——『养颜瘦身汤水』--------------
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----第10 页292楼

每日一道瘦身菜第30道(1月11日)——『女人多疼疼自己-百合金针菇』--
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--第12页337楼

每日一道瘦身菜第31道(1月16日)——『进补减肥两不误-微波炉清蒸鲈鱼』----
--
第12页344楼

每日一道瘦身菜第32道(1月17日)——『补气养颜-白萝卜炖蜂蜜』---------
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第12页347楼

冬季清火食疗实用妙方-----------------------------------------------------------
-------
第13页361楼

每日一道瘦身菜第33道(1月24日)——『减肥美白的“色”米饭』----------
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第13页368楼

每日一道瘦身菜第34道(1月24日)——『可以做面膜的自制甜酒(酒糟)』-
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第13页375楼

每日一道瘦身菜第35道(1月30日)——『超级好做的鸡汁萝卜』------------
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-第13页378楼

每日一道瘦身菜第36道(2月29日)——『美容瘦身的素食主义--西芹百合』--
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第14页391楼

每日一道瘦身菜第37道(3月3日)——『一分种丰胸素食--咪咪成长饼』-
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-----第14页401楼

每日一道瘦身菜第38道(3月4日)——『创意美味--蛋老鼠』--------------
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----第14页409楼

每日一道瘦身菜第39道(3月12日)——『私家秘笈--暖姜元气养生茶』---
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----第15页427楼

每日一道瘦身菜第40道(3月19日)——『私家秘笈----吃不胖的甜点』------
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-第15页442楼

每日一道瘦身菜第41道(3月24日)——『瘦身的印第安粮食』---------------
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-第16页466楼

每日一道瘦身菜第42道(4月11日)——『美味的蜜汁南瓜』-----------------
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-第16页477楼

每日一道瘦身菜第43道(5月13日)——『妈妈和我们同欢喜的豆腐冰淇灵』-
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第17页503楼

每日一道瘦身菜第44道(5月13日)——『喜欢榆木的笨笨的香芋牛肉』-----
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-第18页511楼

每日一道瘦身菜第45道(5月26日)——『夏日短裙飘飘』------------------
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--第18页539楼

每日一道瘦身菜第46道(5月26日)——『教你如何用西红柿做心』------------------第18页540楼

每日一道瘦身菜第47道(6月20日)——『浪漫的消脂沙拉』-------------------------第20页590楼

每日一道瘦身菜第48道(6月23日)——『夏季女性必喝的一道美肤汤』-------------第21页628楼

 

每日一道瘦身菜第49道(7月03日)——『标准美人儿菜和无敌美白大法』-----------第22页645楼

 

每日一道瘦身菜第50道(7月16日)——『男女通吃的极品补肾菜--山药寿司卷』----第23页689楼

 

每日一道瘦身菜第51道(7月21日)——『切出漂亮西瓜的方法』--------------------第24页720楼

 

每日一道瘦身菜第52道(7月28日)——『抗衰老极品-红莲蜜藕』--------------------第26页763楼

 

每日一道瘦身菜第53道(8月04日)——『天仙配』-----------------------------------第27页793楼

 

每日一道瘦身菜第54道(8月11日)——『雪封火山』---------------------------------第29页842楼

 

每日一道瘦身菜第55道(8月20日)——『瑜珈瘦身排毒菜』--------------------------第30页877楼

 

每日一道瘦身菜第56道(8月25日)——『秋天温暖的味道』--------------------------第30页889楼

 

每日一道瘦身菜第57道(8月27日)——『品瘦身晚餐--自制黑芝麻糊』------------第31页914楼

 

每日一道瘦身菜第58道(9月08日)——『应景的美食--冰皮月饼』--------------第35页1033楼

 

每日一道瘦身菜第59道(9月22日)——『袪斑美白极品菜』--------------------第38页1125楼

 

每日一道瘦身菜第60道(9月27日)——『美白滴特效止咳甜汤』--------------------第39页1161楼

 

每日一道瘦身菜第61道(10月09日)——『微波无油炸鸡翅』-----------------------第41页1212楼

 

每日一道瘦身菜第62道(10月13日)——『美容消斑:白果牛奶菊梨汤』---------第42页1260楼

 


每日一道瘦身菜第63道(10月28日)——『减肥清肠粥』-----------------------第43页1285楼

每日一道瘦身菜第63道(10月28日)——『无敌极品香辣烤翅』-----------------------第44页1314楼

每日一道瘦身菜第64道(02月23日)——『蚝油烧蘑菇』-----------------------第52页1459楼

每日一道瘦身菜第65道(05月26日)——『水煮菜的美味瘦身沾料《翡翠鲜蔬』-----------------------第55页1626楼

 

每日一道瘦身菜第66道(07月29日)——『微波炉红枣百合南瓜』-----------------------第57页1709楼

每日一道瘦身菜第67道(09月10日)——『秋天治感冒蒸雪梨』-----------------------第59页1757楼

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

freya

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好啊,期待着啊!!!

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每日一道瘦身菜第一道9月21日——『墨鱼大烤』

做法:墨鱼或鱿鱼筒洗净,热水里氽2分钟,洗净表面的浮沫。重新煮开水(没过鱼即可),加姜片、少许花椒和少量料酒。重新煮开后,加老抽、生抽和冰糖调味。小火煮至入味上色后,中火收干汤汁即可。


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freya wrote:
好啊,期待着啊!!!  


亲,好快的速度呀 :P

方圆

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好像很好吃,但是感觉很多油的样子,真的不会吃胖吗?

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蒸煮的 很健康哦

要粉猪亲手做的才好 :)

天空

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是拷加人的?

还是DIY的?

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天空 wrote:
是拷加人的?

还是DIY的?  


亲爱滴,啥米叫拷加人的?





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一个人跳舞 wrote:
蒸煮的 很健康哦

要粉猪亲手做的才好 :)  


宝贝,来天津时做好吃的给你





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方圆 wrote:
好像很好吃,但是感觉很多油的样子,真的不会吃胖吗?  



:P 亲,不长胖滴,是煮滴~~~~~~~~~~





一个人跳舞

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hbhic wrote:

一个人跳舞 wrote:
蒸煮的 很健康哦

要粉猪亲手做的才好 :)  


宝贝,来天津时做好吃的给你





 

好啊 以前在北京的时候还老能去天津晃晃

一个人跳舞

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十八街的麻花

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一个人跳舞 wrote:
十八街的麻花  


我家住十八街的麻花厂后,天天能闻见~~

一个人跳舞

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hbhic wrote:

一个人跳舞 wrote:
十八街的麻花  


我家住十八街的麻花厂后,天天能闻见~~  

估计闻多了都没兴趣了

兔子尾巴长不了

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一个人跳舞 wrote:

hbhic wrote:


我家住十八街的麻花厂后,天天能闻见~~  

估计闻多了都没兴趣了  


有道理有道理~~

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呵呵,是呀,很久都不吃了,但闻着吧,倒是没有油味,弄得我衣服上,屋里呀,都是那个糕点的香味,呵呵

肉嘟嘟

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我们旁边是重庆小天鹅火锅底料生产厂

july1984

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hbhic wrote:

一个人跳舞 wrote:
十八街的麻花  


我家住十八街的麻花厂后,天天能闻见~~  



啊,飞天小猪是天津人~天津话特别逗的哦

蓉er

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我已经在期待第二道菜了!

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july1984 wrote:

hbhic wrote:


我家住十八街的麻花厂后,天天能闻见~~  



啊,飞天小猪是天津人~天津话特别逗的哦
 


:P 是哟,不过在电视里听到,还是挺难听滴

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每日一道瘦身菜第一道9月24日——『鲜虾豆腐羹』


配料:水豆腐、蕃茄、黄瓜、胡萝卜






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很有色相哦

elal

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不用放油吗?锅热了就放东西啊?

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很好吃的样子。。。。
想尝下。。。。

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真的很好吃,那个虾汤那叫个鲜,小胖每次都吃到倒下。。。。

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elal wrote:
不用放油吗?锅热了就放东西啊?  


要加些油,一点点就够,然后炒菜先,然后放水,然后就OK了

alianwang

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吃的量应该也要有点讲究的八

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hbhic wrote:
真的很好吃,那个虾汤那叫个鲜,小胖每次都吃到倒下。。。。  

难怪叫小胖啦

少做一点嘛 :)

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一个人跳舞 wrote:

hbhic wrote:
真的很好吃,那个虾汤那叫个鲜,小胖每次都吃到倒下。。。。  

难怪叫小胖啦

少做一点嘛 :)  


少做一点的恶果就是,我做完去洗个手呀,去个洗手间呀,然后脱掉围裙,坐在桌前。。。然后。。。发现,小胖一直发出吸流吸流声,然后就看到有小半碗在我桌前,其他都。。。没鸟。所以他一直胖一直胖,我就体重在下降,还美其名曰让我少吃点





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每日一道瘦身菜第一道9月24日——『蒸酿节瓜』
准备时间:20分钟
  烹饪时间:50分钟
  
  特色:
  绿色的节瓜,镶嵌着鲜艳的三文鱼肉,像初春枝头绽放的美丽桃花,养眼又养身的佳肴,让人不忍下筷。
  
  用料:
  三文鱼:100g
  半肥瘦猪肉:100g
  冬菇:50g
  节瓜:2000g
  木耳:50g
  料酒:1茶匙(5ml)
  油:4汤匙(60ml)
  淀粉:2汤匙(10g)
  盐:1茶匙(5g)
  水:50ml
  
  做法:
  1.三文鱼取其肉,用暖油慢火炸脆,冷后捣碎。
  2.冬菇浸软去根,沥干水切小粒。
  3.节瓜刮去皮,切开一节节,约3cm长,挖去瓤,把少许生粉放在洞内。
  4.猪肉剁成末,加料酒、盐搅匀,加三文鱼、冬菇再搅匀,酿入节瓜中。
  5.节瓜盅上沾上少许淀粉在外面,盛碟上锅蒸,约需40分钟。

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