↑↑↑薄荷减肥八十天★★★兔兔的火热塑身减围行动开始啦~~~^_^(第3页)[瘦脸,瘦腿]  

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一个人跳舞

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今天这么累 要好好放松哦

我也做了40min的塑身运动



我觉得自己能这么轻松减下来,就是因为其实我没把减肥当回事儿。

我只是认真的、健康的生活罢了。

56.0kg
49.0kg
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luluwei

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说的好齐。。。。。一天天细细的看(*^__^*)

紫幺

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美女。你写的文呢。我看看啥样

兔子尾巴长不了

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紫幺 wrote:
美女。你写的文呢。我看看啥样  


自己去找嘛~~

lanuyfyc

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默..

午饭吃太多了..
给我哥塞的..T0T..

呃..写了啥文类

啊,,
减肥,减肥减肥,

为了我的裙子而奋斗。
>.<!!

兔子尾巴长不了

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lanuyfyc wrote:
默..

午饭吃太多了..
给我哥塞的..T0T..

呃..写了啥文类  


写了减肥故事大赛的文……

兔子尾巴长不了

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10月4日运动

晚饭后散步2小时。

一个人跳舞

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昨天腿部运动了好多 :)



我觉得自己能这么轻松减下来,就是因为其实我没把减肥当回事儿。

我只是认真的、健康的生活罢了。

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一个人跳舞 wrote:
昨天腿部运动了好多 :)  


不错不错!值得嘉奖~赏香吻一枚~~

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10月5日运动

早起后瑜伽40分钟。
蹲腿10组,丁字脚和反丁字脚共20分钟。
睡前仰卧抬臀、膝盖运动和脚踝运动。

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10月6日运动

无运动。

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10月7日运动

随机运动30分钟。

月夜猫

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:)

一个人跳舞

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我这两天都好乖 还要吻吻



我觉得自己能这么轻松减下来,就是因为其实我没把减肥当回事儿。

我只是认真的、健康的生活罢了。

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10月8日运动:

随机运动20分钟,蹲腿,靠墙蹲,丁字脚。

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10月9日运动:

早运动一套80分钟。

妙龄

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兔子尾巴长不了 wrote:
10月9日运动:

早运动一套80分钟。  


80分钟?
好强哦!

夢見某人對我說:'哇賽!吆女兒也~``妳咋瘦成這樣啦呀!...'

55.5kg
45.0kg
59.5kg

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妙龄 wrote:

兔子尾巴长不了 wrote:
10月9日运动:

早运动一套80分钟。  


80分钟?
好强哦!  


嘿嘿~~不强,还有瑜伽呢~~

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10月10日运动:

随机运动瘦腰操5分钟,蹲腿5分钟。
晚上瑜伽40分钟。

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10月11日运动:

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10月12日运动:

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10月13日运动:

无。。。

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10月14日运动:

早起瑜伽20分钟,蹲腿5组。
晚饭后逛超市买书。

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开始恢复了哦



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一个人跳舞 wrote:
开始恢复了哦  


嘿嘿~~ 天冷运动好痛苦。。。 :-(

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小舞咋不上Q捏?我有事儿问你~~

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最近天冷了,一直很不努力~~所以最近都没啥效果看见。。。 今天开始不止要塑形,又要和大伙儿一样进入减肥大军了,加油加油!!

秒07miao

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兔兔~~~ 你每天早上几点起床啊,我每天早上都是挤时间去上班呢

每天瘦一点点,多一点点运动,少一点点吃的,坚持就是胜利

兔子尾巴长不了

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秒07miao wrote:
兔兔~~~ 你每天早上几点起床啊,我每天早上都是挤时间去上班呢  


我这几天起得都迟,天好冷~~ 今天6点半起了。。。

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我今天也是6:30 :)



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