怎樣可以再15天裡瘦10斤呢？很急地說......[减肥方法,成功经验]

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幸福面面等级：大树财富：862 积分：697 贴数：34 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-10-11 \| 只看楼主发帖 1 字体大小减＂油＂ＩＮＧ！
purplefox 等级：薄荷绿财富：31693 积分：46570 贴数：12763 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-10-11 2 转到问答，这里很容易沉帖非常有挑战性，7天瘦4-6当时还有可能，连续10斤，难黑夜给了我黑色的黑眼圈，我却用它来翻白眼~~ 强力推荐：非常好玩的运动视频^^ http://www.boohee.com/posts/view/33502 一起来做运动吧！
天空等级：绿财富：6235 积分：24145 贴数：8899 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-10-11 3 非要这么急的瘦下去吗？ 10J肉下来，只是体重轻了，估计也看不出人瘦到哪去。哪怕不会再相聚,也要微笑着分离！ 59.0kg 50.0kg 56.4kg
兔子尾巴长不了等级：绿财富：5356 积分：15068 贴数：4127 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-10-11 4 嘿嘿~~15天瘦10斤我也想，不过肯定不健康，我放弃。
purplefox 等级：薄荷绿财富：31693 积分：46570 贴数：12763 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-10-11 5 如果有急事，倒是可以突击可是这个强度很难黑夜给了我黑色的黑眼圈，我却用它来翻白眼~~ 强力推荐：非常好玩的运动视频^^ http://www.boohee.com/posts/view/33502 一起来做运动吧！
一个人跳舞等级：薄荷绿财富：24701 积分：60929 贴数：12359 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-10-11 6 少吃多动可以但反弹风险很大啊比如早中餐正常晚餐只吃水果然后跑步1小时再局部运动半小时拉伸放松半小时有可能达到这个效果但我怕你晕倒而且能不能坚持15天也是个很大的问题再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!!
smile 等级：薄荷绿财富：24518 积分：60260 贴数：19123 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 07-10-11 7 天空 wrote: 非要这么急的瘦下去吗？ 10J肉下来，只是体重轻了，估计也看不出人瘦到哪去。就是当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
purplefox 等级：薄荷绿财富：31693 积分：46570 贴数：12763 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-10-11 8 一个人跳舞 wrote: 少吃多动可以但反弹风险很大啊比如早中餐正常晚餐只吃水果然后跑步1小时再局部运动半小时拉伸放松半小时有可能达到这个效果但我怕你晕倒而且能不能坚持15天也是个很大的问题理想状态要吃很少、动很多，还未必减除非脱水、身体急剧变差之类... 恐怕要考虑下现实性黑夜给了我黑色的黑眼圈，我却用它来翻白眼~~ 强力推荐：非常好玩的运动视频^^ http://www.boohee.com/posts/view/33502 一起来做运动吧！
lilia_tang 等级：神木财富：865 积分：3267 贴数：960 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-10-11 9 有必要这么急吗？慢慢来吧～ 57.5kg 48.0kg 52.0kg
cyhlsjls 等级：参天大树财富：869 积分：1482 贴数：143 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-10-11 10 用蜂蜜减肥法试试吧,15天不吃东西,只喝蜂蜜水有可能合理饮食+运动,我要将减肥坚持到底! 目标身高胸围腰围臀围大腿小腿美体(KG) 158.0--83.7--58.5--85.3--48.9--29.3--46.8 55.0kg 45.0kg 53.5kg
天空等级：绿财富：6235 积分：24145 贴数：8899 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-10-11 11 cyhlsjls wrote: 用蜂蜜减肥法试试吧,15天不吃东西,只喝蜂蜜水有可能要S人滴！ :-( 哪怕不会再相聚,也要微笑着分离！ 59.0kg 50.0kg 56.4kg
亮亮的宝等级：绿财富：4188 积分：10023 贴数：3092 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-10-11 12 天空 wrote: cyhlsjls wrote: 用蜂蜜减肥法试试吧,15天不吃东西,只喝蜂蜜水有可能要S人滴！ :-( 太狠了也！！呵呵！！47公斤了哦！！要努力！！要瘦瘦的过夏天！！！ 53.0kg 45.0kg 48.0kg
丝丝涟漪等级：种子财富：54 积分：18 贴数：3 个人资料 \| 发送消息	发表于 07-10-12 13 cyhlsjls wrote: 用蜂蜜减肥法试试吧,15天不吃东西,只喝蜂蜜水有可能这个也忒恐怖了点,肉还没减下来,人都进医院了吧?! 试试吃香蕉和苹果,酸奶和黑咖啡. 只吃这几样.香蕉保证热量,酸奶保证脂肪和营养,苹果减肥,黑咖啡保证能量又没什么热量. 小丑的淚,在心裏.
smile 等级：薄荷绿财富：24518 积分：60260 贴数：19123 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 07-10-12 14 cyhlsjls wrote: 用蜂蜜减肥法试试吧,15天不吃东西,只喝蜂蜜水有可能当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
刘建国等级：绿财富：5072 积分：14153 贴数：2660 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-10-12 15 丝丝涟漪 wrote: cyhlsjls wrote: 用蜂蜜减肥法试试吧,15天不吃东西,只喝蜂蜜水有可能这个也忒恐怖了点,肉还没减下来,人都进医院了吧?! 试试吃香蕉和苹果,酸奶和黑咖啡. 只吃这几样.香蕉保证热量,酸奶保证脂肪和营养,苹果减肥,黑咖啡保证能量又没什么热量. 还是不要尝试的好自从认识你我的世界开始美丽 50.0kg 49.0kg 52.0kg
smile 等级：薄荷绿财富：24518 积分：60260 贴数：19123 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 07-10-12 16 和健康比起来其他的都不重要当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
ochangcheng 等级：树苗财富：68 积分：92 贴数：9 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-10-12 17 吃鸡蛋黄瓜还不错··我一个星期瘦过八斤~但是反弹起来那个速度不是一般的快··········也只有用来应急了！~ 你说~那吃的东西怎么就那么好~！你说~那长在身上多余的肉肉怎么就那么恶心~！好嘛！~ 我选择少吃瘦下来·······
一个人跳舞等级：薄荷绿财富：24701 积分：60929 贴数：12359 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-10-12 18 这次就算成功了我觉得过不了多久就会问怎么15天瘦15斤了再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!!
饿死也要瘦等级：树芽财富：14 积分：60 贴数：16 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-11-01 19 15天瘦10斤!!这就是我想要的!!因为15天后我要拍婚纱照了!加油啊!!!15天不吃东西!!不过，我想弱弱的问一下，苹果可以吃吗？水可以多喝吗？？减肥，瘦身! 目前体重：63KG 目标：15天瘦10斤方法：少吃多运动OR不吃!
小精灵等级：参天大树财富：1187 积分：1160 贴数：67 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-11-01 20 这个想法比较恐怖！太快速了！建议推迟照相日期把减肥当事业样去施行！88斤，要永远不过90斤！！目前体重94斤腰围63cm 阶段目标： 08.06.30----91斤 47.0kg 42.0kg 46.8kg

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幸福面面等级：大树财富：862 积分：697 贴数：34 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-10-11 \| 只看楼主发帖 1 字体大小减＂油＂ＩＮＧ！
purplefox 等级：薄荷绿财富：31693 积分：46570 贴数：12763 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-10-11 2 转到问答，这里很容易沉帖非常有挑战性，7天瘦4-6当时还有可能，连续10斤，难黑夜给了我黑色的黑眼圈，我却用它来翻白眼~~ 强力推荐：非常好玩的运动视频^^ http://www.boohee.com/posts/view/33502 一起来做运动吧！
天空等级：绿财富：6235 积分：24145 贴数：8899 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-10-11 3 非要这么急的瘦下去吗？ 10J肉下来，只是体重轻了，估计也看不出人瘦到哪去。哪怕不会再相聚,也要微笑着分离！ 59.0kg 50.0kg 56.4kg
兔子尾巴长不了等级：绿财富：5356 积分：15068 贴数：4127 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-10-11 4 嘿嘿~~15天瘦10斤我也想，不过肯定不健康，我放弃。
purplefox 等级：薄荷绿财富：31693 积分：46570 贴数：12763 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-10-11 5 如果有急事，倒是可以突击可是这个强度很难黑夜给了我黑色的黑眼圈，我却用它来翻白眼~~ 强力推荐：非常好玩的运动视频^^ http://www.boohee.com/posts/view/33502 一起来做运动吧！
一个人跳舞等级：薄荷绿财富：24701 积分：60929 贴数：12359 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-10-11 6 少吃多动可以但反弹风险很大啊比如早中餐正常晚餐只吃水果然后跑步1小时再局部运动半小时拉伸放松半小时有可能达到这个效果但我怕你晕倒而且能不能坚持15天也是个很大的问题再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!!
smile 等级：薄荷绿财富：24518 积分：60260 贴数：19123 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 07-10-11 7 天空 wrote: 非要这么急的瘦下去吗？ 10J肉下来，只是体重轻了，估计也看不出人瘦到哪去。就是当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
purplefox 等级：薄荷绿财富：31693 积分：46570 贴数：12763 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-10-11 8 一个人跳舞 wrote: 少吃多动可以但反弹风险很大啊比如早中餐正常晚餐只吃水果然后跑步1小时再局部运动半小时拉伸放松半小时有可能达到这个效果但我怕你晕倒而且能不能坚持15天也是个很大的问题理想状态要吃很少、动很多，还未必减除非脱水、身体急剧变差之类... 恐怕要考虑下现实性黑夜给了我黑色的黑眼圈，我却用它来翻白眼~~ 强力推荐：非常好玩的运动视频^^ http://www.boohee.com/posts/view/33502 一起来做运动吧！
lilia_tang 等级：神木财富：865 积分：3267 贴数：960 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-10-11 9 有必要这么急吗？慢慢来吧～ 57.5kg 48.0kg 52.0kg
cyhlsjls 等级：参天大树财富：869 积分：1482 贴数：143 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-10-11 10 用蜂蜜减肥法试试吧,15天不吃东西,只喝蜂蜜水有可能合理饮食+运动,我要将减肥坚持到底! 目标身高胸围腰围臀围大腿小腿美体(KG) 158.0--83.7--58.5--85.3--48.9--29.3--46.8 55.0kg 45.0kg 53.5kg
天空等级：绿财富：6235 积分：24145 贴数：8899 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-10-11 11 cyhlsjls wrote: 用蜂蜜减肥法试试吧,15天不吃东西,只喝蜂蜜水有可能要S人滴！ :-( 哪怕不会再相聚,也要微笑着分离！ 59.0kg 50.0kg 56.4kg
亮亮的宝等级：绿财富：4188 积分：10023 贴数：3092 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-10-11 12 天空 wrote: cyhlsjls wrote: 用蜂蜜减肥法试试吧,15天不吃东西,只喝蜂蜜水有可能要S人滴！ :-( 太狠了也！！呵呵！！47公斤了哦！！要努力！！要瘦瘦的过夏天！！！ 53.0kg 45.0kg 48.0kg
丝丝涟漪等级：种子财富：54 积分：18 贴数：3 个人资料 \| 发送消息	发表于 07-10-12 13 cyhlsjls wrote: 用蜂蜜减肥法试试吧,15天不吃东西,只喝蜂蜜水有可能这个也忒恐怖了点,肉还没减下来,人都进医院了吧?! 试试吃香蕉和苹果,酸奶和黑咖啡. 只吃这几样.香蕉保证热量,酸奶保证脂肪和营养,苹果减肥,黑咖啡保证能量又没什么热量. 小丑的淚,在心裏.
smile 等级：薄荷绿财富：24518 积分：60260 贴数：19123 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 07-10-12 14 cyhlsjls wrote: 用蜂蜜减肥法试试吧,15天不吃东西,只喝蜂蜜水有可能当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
刘建国等级：绿财富：5072 积分：14153 贴数：2660 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-10-12 15 丝丝涟漪 wrote: cyhlsjls wrote: 用蜂蜜减肥法试试吧,15天不吃东西,只喝蜂蜜水有可能这个也忒恐怖了点,肉还没减下来,人都进医院了吧?! 试试吃香蕉和苹果,酸奶和黑咖啡. 只吃这几样.香蕉保证热量,酸奶保证脂肪和营养,苹果减肥,黑咖啡保证能量又没什么热量. 还是不要尝试的好自从认识你我的世界开始美丽 50.0kg 49.0kg 52.0kg
smile 等级：薄荷绿财富：24518 积分：60260 贴数：19123 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 07-10-12 16 和健康比起来其他的都不重要当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
ochangcheng 等级：树苗财富：68 积分：92 贴数：9 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-10-12 17 吃鸡蛋黄瓜还不错··我一个星期瘦过八斤~但是反弹起来那个速度不是一般的快··········也只有用来应急了！~ 你说~那吃的东西怎么就那么好~！你说~那长在身上多余的肉肉怎么就那么恶心~！好嘛！~ 我选择少吃瘦下来·······
一个人跳舞等级：薄荷绿财富：24701 积分：60929 贴数：12359 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-10-12 18 这次就算成功了我觉得过不了多久就会问怎么15天瘦15斤了再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!!
饿死也要瘦等级：树芽财富：14 积分：60 贴数：16 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-11-01 19 15天瘦10斤!!这就是我想要的!!因为15天后我要拍婚纱照了!加油啊!!!15天不吃东西!!不过，我想弱弱的问一下，苹果可以吃吗？水可以多喝吗？？减肥，瘦身! 目前体重：63KG 目标：15天瘦10斤方法：少吃多运动OR不吃!
小精灵等级：参天大树财富：1187 积分：1160 贴数：67 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-11-01 20 这个想法比较恐怖！太快速了！建议推迟照相日期把减肥当事业样去施行！88斤，要永远不过90斤！！目前体重94斤腰围63cm 阶段目标： 08.06.30----91斤 47.0kg 42.0kg 46.8kg