黄金美腿三大新知(第3页)[瘦腿] 

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mink

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用盐真的可以瘦哦~
试试!

beautifulmelody

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天空 wrote:
高抬腿100个+空中蹬2000个,每晚30分钟,不瘦你来找我!!

目前本人在冲刺中~~  
请问你现在瘦多少了啊?

ilovess

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大腿怎么办

完美小透

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买浴盐了...没坚持每天搓...目前还米看到效果..5555

alicezh

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兔子尾巴长不了 wrote:

亮亮的宝 wrote:
男人瘦什么腿!!男人瘦肚子!!哈哈!!!  


哈哈!最讨厌男人的腿像麻秆似的!  


9494要是腿比我的细还了得,就象我比他高一样

白色恋歌

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看来我要用我妈妈的沐浴盐了

尛麻

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水肿型怎么办?

QUANGANG0595

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我也是下半身胖的,接下来我要努力克服自已,把我的大象腿给减掉,跳绳会不会瘦腿啊,我想跳绳比较容易点吧.也比较好坚持.

sun-shine-shine

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恩,谢谢楼主,拥有一双完美的腿该多好啊

甜蜜大逃亡

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我想问下跳绳可以瘦腿不啊?

兔子尾巴长不了

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楼上几位,跳绳能不能瘦腿这是因人而异,但是运动是一定能塑身的,这点无庸致疑。跳绳的同志们,要注意跳绳会给膝盖带来的运动损伤,就是不能跳太久,据说跳绳10分钟就相当于跑步30分钟,那么依此类推,最多每天跳20分钟就足够了,最好分段跳,跳5分钟休息一会儿,活动一下膝关节,继续再跳,这样比较不会造成膝盖的损伤。另外跳绳完了后,一定要对双腿进行充分的按摩,至少按摩拉伸20分钟以上,否则极有可能形成难看的肌肉腿哦~~个人观点,仅供参考! :)

彡倾國倾城灬

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- 莪也要瘦瘦
- 莪也要试试
- 莪门要加油
- GOGO

aaxx

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拉皮!!!!!!!!!!!

纤尘lazurite

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瘦腿瘦腿!

小太阳妈

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都是名言,就是做到有点难! :-(

Iampoor

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天呐~我就在做踢腿运动,从寒假开始到现在3个月也不止了...
觉得没用捏 但还在坚持
我要穿米你裙!!!

summer糖

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我也知道很多方法可以瘦
但是要数下,数得我脑袋都茫然了
而且啊,不是小腿先酸,是手先酸
不过辣椒沐浴露好象很有用哦``

n36878906

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jianfeiyxd wrote:
都是姐姐和妹妹呀!
有没有兄弟呀?
男人也得瘦腿吧?  



支持瘦腿的!!我老公腿就粗还不减肥!

sunnyjingjin

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好呀,要试试看啊

格米的春天

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我的腿啊~恨到想杀死它~!!

诺o诺

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试试 看 ```

zhuwenyan

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哦也想瘦腿,用盐会不会很难涂上去啊

MISS_朵朵

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天天坚持,一般在一到两个星期内就会见效。


这话欣慰啊~~~~

我的腿啊

MISS_朵朵

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summer糖 wrote:

我也知道很多方法可以瘦
但是要数下,数得我脑袋都茫然了
而且啊,不是小腿先酸,是手先酸
不过辣椒沐浴露好象很有用哦``
 



???

这样的

我现在也是急需瘦腿 特别小腿

doki

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恩。最近就要坚持做小腿运动~~

小淘猪

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ruru wrote:
俺今天买了一瓶沐浴盐,吼吼  



我都懒得用..

099035

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我要开始我的第二轮减肥咯。唉。最想瘦的就是腿整条腿实在是太粗了。去年为了迎接夏天减去了20斤,现在过完冬天胖回来了10斤,现在为了夏天又得减去20斤才行啊。要得加油了。
、、、、

破破烂

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我想瘦小腿的!!但是感觉好难啊!!!

enirehtac

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我用过一阵子浴盐,只感觉皮肤没以前粗糙了,瘦腿就没看到效果拉

wll2007927

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天空 wrote:
高抬腿100个+空中蹬2000个,每晚30分钟,不瘦你来找我!!

目前本人在冲刺中~~  


空中蹬做,2000个,怎么做的啊???我做100下就很累了。。。。。。

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