21天减肥法,4月13日~5月3日,目标20斤! [已锁定]

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小飞飞狐

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今天是21天减肥法的第一天,是整个减肥过程的第四轮

全天:茉莉花茶

体重:74.5kg

加油!已经可以想象出美丽的样子!

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已经按照管理规定,对宣传、号召极端不健康减肥方法的帖作了锁定处理。

keep我的卡路里

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这样对身体不好。楼主希望你还是打住这种疯狂减肥的念头! 瘦固然重要。但是健康更重要!

kksg

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那个,同学,不一定要这样减才会掉称快,可以适当吃水煮青菜,拿醋当调料。。。不然身体受不了的,还会出现内分泌紊乱

小飞飞狐

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红色小妖写道:

这样对身体不好。楼主希望你还是打住这种疯狂减肥的念头!瘦固然重要。但是健康更重要!


哈哈没事的,这种方法只是前三天喝水排毒啦,第四天就会蔬菜水果一起上开心

小飞飞狐

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kksg写道:

那个,同学,不一定要这样减才会掉称快,可以适当吃水煮青菜,拿醋当调料。。。不然身体受不了的,还会出现内分泌紊乱

哈哈我身体基数大,耐减的,而且第四天我就可以吃水煮青菜啦,我一直就是只放盐,嗯,可以考虑一下你说的用醋做调料大笑

19860627

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试试无糖减肥法吧

lainsherryc

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加油,我也在进行蔬菜水果减肥法

小胖狐

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更疯狂,一点东西不吃不是清肠,清肠可以喝点自己榨的蔬菜汁。

似笑非笑

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加油哦,我比较没毅力。一般第二天就忘记了

nonomi430

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lainsherryc写道:

加油,我也在进行蔬菜水果减肥法


亲你说的那个蔬菜水果减肥是咋个减啊,我看你跟我情况差不多的说~~~我貌似遭遇平台期了唉...所以想试试.....-_-

nonomi430

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啊,对了,LZ,早上空腹喝豆浆貌似相当的清肠....呃....不过,会稍稍拉肚子哦~~

小飞飞狐

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19860627写道:

试试无糖减肥法吧


没听说过啊,具体怎么操作?

小飞飞狐

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lainsherryc写道:

加油,我也在进行蔬菜水果减肥法

这个方法很有效的,我已经实验三轮了,就是蔬菜和水果,很偶尔的牛肉,加油!

小飞飞狐

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汗,可能是被忽悠了,我看网上说的前三天只喝水,是排毒阶段

小飞飞狐

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似笑非笑写道:

加油哦,我比较没毅力。一般第二天就忘记了


哈哈可能是目标不够清晰吧,真的坚定了决心要减,生活和精力都会围着减肥转

小飞飞狐

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nonomi430写道:
lainsherryc写道:

加油,我也在进行蔬菜水果减肥法


亲你说的那个蔬菜水果减肥是咋个减啊,我看你跟我情况差不多的说~~~我貌似遭遇平台期了唉...所以想试试.....-_-

我一遇到平台期就加大运动量,一般第二天称体重就会有效果

小飞飞狐

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nonomi430写道:

啊,对了,LZ,早上空腹喝豆浆貌似相当的清肠....呃....不过,会稍稍拉肚子哦~~

我现在就盼着拉肚子呢,呵呵减肥减的有点BM,明天早上喝豆浆试试微笑

lainsherryc

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大笑我昨天吃的是黄瓜加西红柿,,我空间每天都有记录的,

现在准备每天吃黄瓜加西红柿

因为最难熬的前几天过去了,

所以现在不怎么饿了,实在饿了就灌水,,,

一起加油啊,坚持第一!

速度方面量力而行

与君共勉!!!!

 

苏小胖

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和我在用的方法很像,连时间都一样

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lainsherryc写道:

大笑我昨天吃的是黄瓜加西红柿,,我空间每天都有记录的,

现在准备每天吃黄瓜加西红柿

因为最难熬的前几天过去了,

所以现在不怎么饿了,实在饿了就灌水,,,

一起加油啊,坚持第一!

速度方面量力而行

与君共勉!!!!

 

坚持住!黄瓜和西红柿都是减肥的好东东,而且西红柿是瘦小腹的NO.1开心呵呵我们很像啊,我也是饿了就喝水。我现在每天都喝好多水。

zyc198825

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不到一个月要少那么多斤哦?

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苏小胖写道:

和我在用的方法很像,连时间都一样

哈哈志同道合啊!握手握手握手

小飞飞狐

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zyc198825写道:

不到一个月要少那么多斤哦?

呵呵其实只要身体扛的住就可以啊,能不能瘦这么多我也没数,只能说是严格遵守这个减肥方法,能减多少就是天意啦。呵呵其实我的目标是十五斤,不过这个版块是减20斤的,我想进来哈哈大笑,留出一点反弹的空间,他们说要瘦到100斤,就该把95斤定为目标

lainsherryc

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小飞飞狐写道:
zyc198825写道:

不到一个月要少那么多斤哦?

呵呵其实只要身体扛的住就可以啊,能不能瘦这么多我也没数,只能说是严格遵守这个减肥方法,能减多少就是天意啦。呵呵其实我的目标是十五斤,不过这个版块是减20斤的,我想进来哈哈大笑,留出一点反弹的空间,他们说要瘦到100斤,就该把95斤定为目标

的确是这样,我想瘦到96,就把目标定到了90

大家加油啊 大笑现在每天虽然不好受,但是比起吃多了的感觉,其实好多了,也很有成就感,

感觉自己终于可以控制自己了大哭

小飞飞狐

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lainsherryc写道:
小飞飞狐写道:

呵呵其实只要身体扛的住就可以啊,能不能瘦这么多我也没数,只能说是严格遵守这个减肥方法,能减多少就是天意啦。呵呵其实我的目标是十五斤,不过这个版块是减20斤的,我想进来哈哈大笑,留出一点反弹的空间,他们说要瘦到100斤,就该把95斤定为目标

的确是这样,我想瘦到96,就把目标定到了90

大家加油啊 大笑现在每天虽然不好受,但是比起吃多了的感觉,其实好多了,也很有成就感,

感觉自己终于可以控制自己了大哭

是啊,虽然不好受,但是饿了就知道自己在变瘦,会有一种开心的感觉。哈哈可以掌控自己的体重就可以掌控自己的人生!

实现最大追求

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我支持你!

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实现最大追求写道:

我支持你!


微笑同伴,互相扶持走过这个阶段吧!

lainsherryc

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加油!

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米人在了,,,,LOL

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lainsherryc写道:

米人在了,,,,LOL


呵呵刚出去旅游,而且到了MC期,没有继续减,

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