21天减肥法第4天开始!前3天共减6斤,真不容易啊!迎接新阶段挑战!!! [已锁定]

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小飞飞狐

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今天是21天减肥法第4天了,终于步入可以吃蔬菜水果的阶段,断食3天真不容易,还好体重很欣慰,减了6斤,昨晚掐自己的小腿,发现之前一直很硬的小腿变的非常软,心里一阵窃喜,软了就是可以减啦!!

去逛街看见喜欢的裤子,现在终于有号码合适的裤子了,但是还是强忍着没有买,因为我知道21天阶段过后,我会比现在更瘦!

昨晚到了忍耐的最高峰,已经连水都喝不下了,只好祈祷快点睡着。

附上今天的饮食:

早餐:黄瓜汤,脱脂牛奶

上午:一个苹果

午餐:韭菜汤

下午:一个苹果

晚餐:西红柿汤

现在胃已经变得好小,只有细嚼慢咽才能吃下去,继续加油!!!

要非常感谢关注我的姐妹们,我们一起坚持下去!!!!大笑

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已经按照管理规定,对宣传、号召极端不健康减肥方法的帖作了锁定处理。

哇小莹

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。。。。。胃有那么快变小么

小飞飞狐

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

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哇小莹写道:

。。。。。胃有那么快变小么


呵呵你试试就知道啦

实现最大追求

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我也在21天,呵呵,不过刚刚开始,断食期还没结束呢,我会常来看你的,另外,我支持你!

小飞飞狐

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实现最大追求写道:

我也在21天,呵呵,不过刚刚开始,断食期还没结束呢,我会常来看你的,另外,我支持你!

大家一起坚持住啊!谢谢你的支持!开心

繁华殆尽

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

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我就是因为21变成的暴食症,现在想想都后悔啊,亲们,你们一定要坚持住啊。现在的我已经不敢尝试那种减肥法了呢(暴食还没有好)

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