想要瘦8公斤的MM请进！！ 

我从小到大都一直都是胖胖的！都没有尝试过做那种骨感美人！！

每次逛街，看到很多漂亮的衣服，都想要买，但都是不合身的！！

现在的衣服设计得都越来越小了！！感觉自己好胖哦~~怎么办！

之前都试过很多减肥方法，但都是不成功。

离开学校出来，变得越来越肥了~~哎。。。。

希望6月底回学校时，可以瘦下来~~~~

请你们看了我的贴，就顶一下，一起探讨你们的减肥方法~~大家一起努力，一起瘦下来！！

希望两个月的时间可以瘦8公斤！！！我们一起努力哦！！

 以下是胡杏儿的减肥方法：（成功减掉了50斤）

 第一周

早餐：1只番茄＋100g白灼生菜＋麦片1碗＋无糖的饮品

午餐：1只番茄＋1只白灼蛋白或80g白灼鱼肉/鸡肉＋水或无糖的饮品

晚餐：1只番茄＋100g白灼黄瓜＋水

第二周

早餐：减去麦片

午餐：减去番茄

晚餐：同第一周
第三周

早餐：减去番茄

午餐：同第二周

晚餐：减去番茄

今天开始尝试胡杏儿的那个减肥方法  今天第一天呵呵

越来越胖 所以想对自己狠一些  亲有兴趣一起么

你也知道胡杏儿那个减肥餐单吗？我正打算下个星期开始实习了

那个餐单是什么啊？复杂不复杂啊？学生怎么办啊？

其实也不复杂，你可以在百度里搜一下，很容易就可以找到胡杏儿的减肥餐单！

偶也来报名!还有偶想晓得胡杏儿是怎样减肥的....

不按胡杏儿的食谱，而且要减9公斤的可以吗

减肥方法有很多种，建议减肥前看看这个帖子http://www.boohee.com/posts/view/59027

现在某人在暴的说，用这个减肥餐单怕之后会暴的更严重的说啊。还是选择时间周期比较短的相对比较不容易太多毅力的减肥方法吧

PS：我是打算一个月的时间瘦那么多的说，嘿嘿~~ 虽然说有点贪心啦，不过一定要成功的，必须必须 明天就回学校了，所以打算明天晚上只吃水果 然后后天开始3天蜂蜜或者是苹果牛奶的说，现在还没有想好到底用哪个呢，还有我的MC怎么还不来啊，红枣我都快吃吐了的说，红枣花生红糖汤也每天一锅都喝了3锅了啊，我的天啊，让我的MC赶快来吧

就是无糖法嘛....应该瘦的很快的

今天是第一天，目前无敌饿，超级饿，只好喝点水垫垫了，天呐，什么时候才能到10点下班啊，我要睡觉，睡着了就不饿了

我还需要20斤那~~~什么方法比较好啊？？

我要掉9kg ..明天开始努力了.

繁华殆尽写道：

现在某人在暴的说，用这个减肥餐单怕之后会暴的更严重的说啊。还是选择时间周期比较短的相对比较不容易太多毅力的减肥方法吧

PS：我是打算一个月的时间瘦那么多的说，嘿嘿~~ 虽然说有点贪心啦，不过一定要成功的，必须必须 明天就回学校了，所以打算明天晚上只吃水果 然后后天开始3天蜂蜜或者是苹果牛奶的说，现在还没有想好到底用哪个呢，还有我的MC怎么还不来啊，红枣我都快吃吐了的说，红枣花生红糖汤也每天一锅都喝了3锅了啊，我的天啊，让我的MC赶快来吧

真的吗？？会反弹？？

我还打算试试胡杏儿的减肥吃谱呢！

yang8816写道：

我要掉9kg ..明天开始努力了.

大家一起努力啊！！我也希望能瘦9KG

十里芰荷香写道：

今天是第一天，目前无敌饿，超级饿，只好喝点水垫垫了，天呐，什么时候才能到10点下班啊，我要睡觉，睡着了就不饿了

我也是第一天进来的，大家多多指教

目标一样呢，16斤！

我觉得所有的减肥法都是过后要控制的

节食也是 为什么会反弹呢  那是因为很多姐妹在瘦下来后没有保持

然后觉得自己已经瘦这么多了小犒劳自己一下 结果导致又暴食 所以才反弹的

主要在瘦下来后  控制自己的饮食 

当然还是会反弹一点的   我觉得不会反弹太多的

加油吧JMS  今天是第二天嘿嘿

我只想瘦8斤就好，刚刚下90， 我就满意了

希望你能成功哦

亲 加油 应该效果明显的

我也想要减8kg啊   一起加油吧~

我也要加油~！！！！

紫の竹雨写道：

我也想要减8kg啊   一起加油吧~

一起努力

首先表明态度我是不赞成你这么减肥的，不过你一定要坚持，原意用你最宝贵的健康换好看那是你的自由 第二是重点，你食谱有问题，晚饭番茄和黄瓜不能混吃的，分开吃时间格的长点估计问题不大

leejam33写道：

首先表明态度我是不赞成你这么减肥的，不过你一定要坚持，原意用你最宝贵的健康换好看那是你的自由第二是重点，你食谱有问题，晚饭番茄和黄瓜不能混吃的，分开吃时间格的长点估计问题不大

OK,我會參考你的意見的

我也要瘦8kg 亲们加油阿 我第一天

我也想瘦8公斤

但是我只想减小腿

乔儿写道：

我也想瘦8公斤

但是我只想减小腿

 

我也是~但我是大腿和小腿！

一个月的时间已经减掉了2.5KG了，还有5.5KG！！估计要三个月就能完成目标了，加油！！为自己打气！！